Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69703 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050014 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 940
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 938

Følg bodybuilding.dk på

Godt eller skidt?

Udskriv emne


Træning for styrke og eksplosivitet

Tilbage til Styrketræning





Hej jeg fandt dette program på nettet og ville høre omdet var noget man skulle købe elelr ej?
http://muskler-nu.dk/v3.html

Mvh Begynderen
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 290
Tilmeldt: 2. jul 2009, 22:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 20.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Hej når du engang starter på gymnasiet eller noget i den retning, vil du lære ordet KILDEKRITIK det er om noget ser troværdigt ud eller i det her tilfælde bare prøver at flå dig for hver en mønt du har.
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hahahahaha prøv at se hva den skriver, når man prøver at lukke siden....! ](*,)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 43
Tilmeldt: 11. maj 2009, 09:26
Geografisk sted: Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 145.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



haha, man skal fandme være mere end naiv for at tro på sådan noget der ..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 176
Tilmeldt: 5. sep 2009, 23:56
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 135.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forresten begynderen, siden du started med at skrive her på siden, hvor meget har du så gainet?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:Forresten begynderen, siden du started med at skrive her på siden, hvor meget har du så gainet?


Jeg ikke trænet seriøst, men starter nu.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 290
Tilmeldt: 2. jul 2009, 22:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 20.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Begynderen skrev:
Lyngbeck skrev:Forresten begynderen, siden du started med at skrive her på siden, hvor meget har du så gainet?


Jeg ikke trænet seriøst, men starter nu.


Efter et år simpelthen =D>
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Lyngbeck skrev:
Begynderen skrev:
Lyngbeck skrev:Forresten begynderen, siden du started med at skrive her på siden, hvor meget har du så gainet?


Jeg ikke trænet seriøst, men starter nu.


Efter et år simpelthen =D>


Ja. Har været MEGA useriøs (:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 290
Tilmeldt: 2. jul 2009, 22:19
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 20.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



tror i den side giver virus
den er meget utroværdig! MEGET
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 746
Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 5.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg har bestilt to pakker, bare for at være sikker, man ved jo aldrig...
Go fuck yourself.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2599
Tilmeldt: 1. apr 2009, 21:50
Geografisk sted: Odense
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 177.50
- Squat: 215.00
- Dødløft: 257.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Nu igen?
Synes du ikke snart det er på tide at finde et program og så holde dig til det. Du har efterhånden skrevet mange gange at du nu vil være seriøs. Hvornår sker det?

Du er efterhånden blevet anbefalet mange programmer, har du overvejet at bruge et af dem? Og gennemføre det, i stedet for at droppe det efter en time og søge videre efter. Du kommer jo ingen vegne på den har måde.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2196
Tilmeldt: 5. nov 2008, 17:02
Geografisk sted: aalborg ø
 
Træner her: Unifitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



I don't know what to say... Lyt til weirdmoose!
Men sjov hjemmeside i øvrigt, især den der pop-up der kommer når man lukker siden igen, er priceless!
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer" - Arnie.
Brugeravatar
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 2806
Tilmeldt: 12. aug 2009, 20:50
Geografisk sted: København Ø
 
Træner her: The Gym
 
Styrkeliste
- Dødløft: 210.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



nej nej nej, hold da helt kæft en side :D
det var da sørgeligt
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 304
Tilmeldt: 6. mar 2010, 00:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Vis galleri (5)
Kostplan: Vis kostplan



Begynderen: Det bedste råd du kan få et at droppe alt hvad der hedder vægttræning. Med over 200 posts og et års latterlig træning, bør du bare indse at du nok ikke har det der skal til, for nogen sinde at få noget ud af træning. Da du oprettede det her emne satte du vidst et stort fedt punktum for din træningskarriere.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



SørenDP skrev:Begynderen: Det bedste råd du kan få et at droppe alt hvad der hedder vægttræning. Med over 200 posts og et års latterlig træning, bør du bare indse at du nok ikke har det der skal til, for nogen sinde at få noget ud af træning. Da du oprettede det her emne satte du vidst et stort fedt punktum for din træningskarriere.


Amen
You know what you want? Wait for it, it's coming!

Click her til højre og kom med ud på eventyr! Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3310
Tilmeldt: 29. jul 2009, 09:56
 
Træner her: AK Atlas
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 1.00
- Squat: 33.00
- Dødløft: 7.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kartoffelpandinen skrev:Hahahahaha prøv at se hva den skriver, når man prøver at lukke siden....! ](*,)


Ja det er en go griner!!! :lol:
£isbeth
Quadratisch, praktisch, gut!!!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3259
Tilmeldt: 20. okt 2008, 17:03
Geografisk sted: Haslev
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (3)
Kostplan: Vis kostplan



Du havde heller ikke behøvet at spørge herinde. Du får svaret på om MuscleX V3!!! er noget for dig, når du lukker vinduet:
LOL.JPG
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 5326
Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
Geografisk sted: Nyborg
 
Træner her: Nyborg Motion
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



.. man behøver åbenbart kun træne et par timer om ugen. Thats some trippy ass shiat, main.. - jeg tror jeg har knækket koden. Det er HIT gange MAX !!! - og når man er blevet lidt mere erfaren, udi den hemmelige formel, lærer man at løfte vægtene uden at røre dem. Man ligger bare derhjemme, mens 200kg. flyver op og ned i bænkpres-stativet.. - og så blir man zwöööle.

TS: giv den fuld schmede på hele pladen, may tha Gnaha be with you.


:mrgreen:
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



men det syndt for folk der falder for sådan noget crap og køber det. Ligesom sørenw :D
fisken skrev:you people? talk too much, think too much, and read too much, when all you have to do is rip some fuckin weight off the floor and eat a steak...
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 746
Tilmeldt: 19. dec 2009, 13:40
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 10.00
- Squat: 5.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Topicstarter: find dig et godt basisprogram, Starting Strenght f.eks.

.. og brug dine penge på MASSER AF KYLLING OG SKUMMETMÆLK !!!
.. eat, drink, fornicate, defecate, dream, dance, die.
Brugeravatar

 
Reputation point: 1244
 
Indlæg: 11519
Tilmeldt: 27. jan 2010, 01:10
Geografisk sted: The Perimeter
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Styrketræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster