Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Var det enlig ikke planen du ville prøve at lege med noget sumo?

Jo.
Det er egentlig rigtigt, det må jeg lige få kørt med på det, jeg havde sgu glemt alt om det.

Hehe. Troede planen var du ville stille op med sumo faktisk, dog kan jeg ikke rigtigt forstå hvorfor. Du vil sikkert hente en del mere i en sumo dragt, men din rå styrke er rimelig god allerede nu, så de 300 tror jeg sagtens du kan nå inden du fylder 18.

Derudover er det en fin bænk du ligger for dagen, fedt i fandt en trøje der passede dig!

Tja, jeg henter nok en del mere i en sumo dragt, men når jeg kan lave ca. 200 sumo og en 240-245 konventionel, så skal jeg dælme også hente meget i den. Men jeg vil give det et forsøg.
Og ja, de 300 ville være fedt, men når rekorden i -100 er 332.5, så hjælper 300 jo ikke meget.

Trøjen vi endte med var en ret brugt fury str. 42, men er vist en fin størrelse for mig at starte med.

Kolditz skrev:Okay så huskede jeg forkert, troede det var 310, og så er 300 meget tæt på, men igen de resultater kan vel sagtens nå at ændre sigt, hvis der kommer et nyt talent? Nu ved jeg ikke hvor meget størrelses forskel der er på os to, du har en del mere muskelmasse end mig, men tror vores mål er meget edentiske, så måske det er noget ala. sådan en dragt jeg også skal i.

Bay skrev:Træner du i Nordland næste uge?

Bnaz skrev:

Bay skrev:Træner du i Nordland næste uge?

Ja, jeg regner med at kigge ind forbi i næste uge, og så tror jeg, at jeg hopper i dragt i dødløft den dag.

Bay skrev:

Bnaz skrev:

Bay skrev:Træner du i Nordland næste uge?

Ja, jeg regner med at kigge ind forbi i næste uge, og så tror jeg, at jeg hopper i dragt i dødløft den dag.

Kan du forudsige hvilken dag det cirka bliver?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay så huskede jeg forkert, troede det var 310, og så er 300 meget tæt på, men igen de resultater kan vel sagtens nå at ændre sigt, hvis der kommer et nyt talent? Nu ved jeg ikke hvor meget størrelses forskel der er på os to, du har en del mere muskelmasse end mig, men tror vores mål er meget edentiske, så måske det er noget ala. sådan en dragt jeg også skal i.

I -90 er den "kun" 312.5, men målet er stadig at slå den i -100, der er også en squatrekord på 330 der, som Mølgård mener jeg burde gå efter.
Selvfølgelig kan andre også slå dem, ja, men det gør de ikke.
Mit mål er stadig at få en sub-junior verdensrekord.

Ja, men hvis det er først gang du er i trøje, så vil jeg umiddelbart sige en 44 er mere passende, jeg havde svært ved at få de 150 ned til klodsen, og uden at mene noget ondt, så er det meget højt over dit max, så jeg ville starte noget løsere.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay så huskede jeg forkert, troede det var 310, og så er 300 meget tæt på, men igen de resultater kan vel sagtens nå at ændre sigt, hvis der kommer et nyt talent? Nu ved jeg ikke hvor meget størrelses forskel der er på os to, du har en del mere muskelmasse end mig, men tror vores mål er meget edentiske, så måske det er noget ala. sådan en dragt jeg også skal i.

I -90 er den "kun" 312.5, men målet er stadig at slå den i -100, der er også en squatrekord på 330 der, som Mølgård mener jeg burde gå efter.
Selvfølgelig kan andre også slå dem, ja, men det gør de ikke.
Mit mål er stadig at få en sub-junior verdensrekord.

Ja, men hvis det er først gang du er i trøje, så vil jeg umiddelbart sige en 44 er mere passende, jeg havde svært ved at få de 150 ned til klodsen, og uden at mene noget ondt, så er det meget højt over dit max, så jeg ville starte noget løsere.

Okay. Den i -100 vil også være imponerende, så kan godt forstå du går efter den! Trøjen skal bare prøves så jeg kan se hvor jeg står

Vil lige høre mads omkring trøjen, bliver sgu spændende.

Selleri skrev:Kan du ikk komme længere ned i goodmorningsne? Elastikkerne ser lidt løse ud, men det er nok bare mig der er en hat!

Umiddelbart kunne du også godt komme længer efrem med brystet i din DL?

I øvrigt.. Så kunne jeg jo tænde ovnen på onsdag og fyre op for en lille steg for dig og Bay hvis det skulle have interesse

Lithium skrev:Synes dødløft er blevet pænere end sidst...men hvorfor ruller du stangen frem inden du løfter ? Du må placere dig korrekt og så trække

Bnaz skrev:

Selleri skrev:Kan du ikk komme længere ned i goodmorningsne? Elastikkerne ser lidt løse ud, men det er nok bare mig der er en hat!

Umiddelbart kunne du også godt komme længer efrem med brystet i din DL?

I øvrigt.. Så kunne jeg jo tænde ovnen på onsdag og fyre op for en lille steg for dig og Bay hvis det skulle have interesse

Nej, jeg kan ikke komme lavere uden at runde i ryggen. Det er meningen, at de slipper i bunden..

Ja, det burde jeg. Nu når jeg kigger den igennem selv er det der sgu heller ikke en af de pæne videoer, men det skal jeg jo sige. Jeg må arbejde videre. Jeg synes bare, at jeg skal sygt langt ned efter den, hvis jeg trækker skulderbladene sammen.
Jeg går efter at have en teknik som denne gut beskriver http://journal.crossfit.com/2006/11/a-n ... sis-of.tpl

Det må vi lige se på, det kunne da være hyggeligt, men måske jeg har planer om aftenen. Vi skrives lige..

Selleri skrev:

Bnaz skrev:

Selleri skrev:Kan du ikk komme længere ned i goodmorningsne? Elastikkerne ser lidt løse ud, men det er nok bare mig der er en hat!

Umiddelbart kunne du også godt komme længer efrem med brystet i din DL?

I øvrigt.. Så kunne jeg jo tænde ovnen på onsdag og fyre op for en lille steg for dig og Bay hvis det skulle have interesse

Nej, jeg kan ikke komme lavere uden at runde i ryggen. Det er meningen, at de slipper i bunden..

Ja, det burde jeg. Nu når jeg kigger den igennem selv er det der sgu heller ikke en af de pæne videoer, men det skal jeg jo sige. Jeg må arbejde videre. Jeg synes bare, at jeg skal sygt langt ned efter den, hvis jeg trækker skulderbladene sammen.
Jeg går efter at have en teknik som denne gut beskriver http://journal.crossfit.com/2006/11/a-n ... sis-of.tpl

Det må vi lige se på, det kunne da være hyggeligt, men måske jeg har planer om aftenen. Vi skrives lige..

Ja det synes jeg da... Min sovs er verdenskendt Dont miss it

Bnaz skrev:Jeg prøvede forresten nogle COC i Bjerringbro. Jeg kunne næsten lukke 1.5'eren - manglede nok en halv cm. Jeg ved ikke lige, hvor godt det er?

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg prøvede forresten nogle COC i Bjerringbro. Jeg kunne næsten lukke 1.5'eren - manglede nok en halv cm. Jeg ved ikke lige, hvor godt det er?

Udmærket træning ellers. Syntes imo du du skal holde dine ben mere strakte under goodmornings, det gør jeg i hvert fald selv, men det er nok en smagsag.

Jeg kan grippe 30-35 gange med traineren, har du prøvet den? Ellers få lith, bay eller mikkel på banen de har vist leget med alle sammen.

Ps.

Hvad trænignsprogram køre du efter nu?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:Jeg prøvede forresten nogle COC i Bjerringbro. Jeg kunne næsten lukke 1.5'eren - manglede nok en halv cm. Jeg ved ikke lige, hvor godt det er?

Udmærket træning ellers. Syntes imo du du skal holde dine ben mere strakte under goodmornings, det gør jeg i hvert fald selv, men det er nok en smagsag.

Jeg kan grippe 30-35 gange med traineren, har du prøvet den? Ellers få lith, bay eller mikkel på banen de har vist leget med alle sammen.

Ps.

Hvad trænignsprogram køre du efter nu?

Goodmornings er for at ramme bagkæden - specielt røven, og det må jeg sige de gør, meget mere end med strakte ben. Sådan føles det i al fald.

1.5'eren var den letteste der var, traineren skulle jeg også gerne kunne lukke.

TJs single cyklus i dødløft
Highrep i bænk - der snart går ud i enten en cyklus jeg har fået af Troels Nielsen eller noget Wendler 531
Squat stille og roligt, jeg er lidt irriteret omkring venstre knæ.

Kolditz skrev:Okay. Jeg er selv begyndt at køre goodmornings igen, da jeg mistænker bagkæden for at jeg gm vægten meget i squat.

Okay, traineren er sgu ikke til meget, bruger aldrig min.

Lyder meget spændende, især den cykles fra troels, peter har jo fået udmærket resultater med den. Har du et link til den wendler?

Ærgeligt med squatten, god bedring

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Okay. Jeg er selv begyndt at køre goodmornings igen, da jeg mistænker bagkæden for at jeg gm vægten meget i squat.

Okay, traineren er sgu ikke til meget, bruger aldrig min.

Lyder meget spændende, især den cykles fra troels, peter har jo fået udmærket resultater med den. Har du et link til den wendler?

Ærgeligt med squatten, god bedring

Jeg skal ikke kunne sige hvad dit squat fejler, men bare der er fremgang er det jo godt..

Jeg har ikke link, men jeg har set nogle procenter et par steder og skrevet ind, det kan jeg lige skrive ind her, når jeg kommer til min egen computer.

Squatten er fin nok, det gik meget bedre i dag.

kr athletic skrev:Mere vægt på i DL!! Ud fra videoen at bedømme har du meget god fart på. De 160 ser for let ud

Ellers god teknik i good moornings

Friche skrev:Du løfter røven lige lovligt meget i din dl. Det skulle gerne være sådan at du locker ud i knæ og hofte samtidig. Men altså, dedt er helt sikkert gået KLART fremad! Prøv at tænk på at du skal presse benene igennem gulvet og stangen tilbage, så tror jeg du kommer lidt mindre ud og hænge. Det kunne godt blive et surt sticking point hvis senere hen hvis du ikke får det lært