Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69538 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050005 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1421
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1418

Følg bodybuilding.dk på

Gonges styrkeløfterlog

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:Har du flere rise against numre du kan anbefale? :) Er helt hooked!

Prayer of the refugee og re-education (through labour) er dem, jeg har hørt mest. :)
Kan lige spørge ham min ven senere. :mrgreen:


Hehe ja re-education har jeg hørt hele dagen nu, du havde efterladt et youtube vindue åbent i går med den :P Prayer of a refugee har jeg spillet 387402843 gange og var den første sang jeg spillede på 100% i guitar heroes :dance:

Måske du skal med til koncerten? :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:Har du flere rise against numre du kan anbefale? :) Er helt hooked!

Prayer of the refugee og re-education (through labour) er dem, jeg har hørt mest. :)
Kan lige spørge ham min ven senere. :mrgreen:


Hehe ja re-education har jeg hørt hele dagen nu, du havde efterladt et youtube vindue åbent i går med den :P Prayer of a refugee har jeg spillet 387402843 gange og var den første sang jeg spillede på 100% i guitar heroes :dance:

Måske du skal med til koncerten? :wink:


Jeg kan sikkert godt lokkes :) hvornår er det at det er?
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:Har du flere rise against numre du kan anbefale? :) Er helt hooked!

Prayer of the refugee og re-education (through labour) er dem, jeg har hørt mest. :)
Kan lige spørge ham min ven senere. :mrgreen:


Hehe ja re-education har jeg hørt hele dagen nu, du havde efterladt et youtube vindue åbent i går med den :P Prayer of a refugee har jeg spillet 387402843 gange og var den første sang jeg spillede på 100% i guitar heroes :dance:

Måske du skal med til koncerten? :wink:


Jeg kan sikkert godt lokkes :) hvornår er det at det er?


Om et par måneder. Jeg kan ikke huske den præcise dato. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:Har du flere rise against numre du kan anbefale? :) Er helt hooked!

Prayer of the refugee og re-education (through labour) er dem, jeg har hørt mest. :)
Kan lige spørge ham min ven senere. :mrgreen:


Hehe ja re-education har jeg hørt hele dagen nu, du havde efterladt et youtube vindue åbent i går med den :P Prayer of a refugee har jeg spillet 387402843 gange og var den første sang jeg spillede på 100% i guitar heroes :dance:

Måske du skal med til koncerten? :wink:


Jeg kan sikkert godt lokkes :) hvornår er det at det er?


Om et par måneder. Jeg kan ikke huske den præcise dato. :)


Lad os li se på det, hvad koster billetten?
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:Har du flere rise against numre du kan anbefale? :) Er helt hooked!

Prayer of the refugee og re-education (through labour) er dem, jeg har hørt mest. :)
Kan lige spørge ham min ven senere. :mrgreen:


Hehe ja re-education har jeg hørt hele dagen nu, du havde efterladt et youtube vindue åbent i går med den :P Prayer of a refugee har jeg spillet 387402843 gange og var den første sang jeg spillede på 100% i guitar heroes :dance:

Måske du skal med til koncerten? :wink:


Jeg kan sikkert godt lokkes :) hvornår er det at det er?


Om et par måneder. Jeg kan ikke huske den præcise dato. :)


Lad os li se på det, hvad koster billetten?

180 mener jeg. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:Har du flere rise against numre du kan anbefale? :) Er helt hooked!

Prayer of the refugee og re-education (through labour) er dem, jeg har hørt mest. :)
Kan lige spørge ham min ven senere. :mrgreen:


Hehe ja re-education har jeg hørt hele dagen nu, du havde efterladt et youtube vindue åbent i går med den :P Prayer of a refugee har jeg spillet 387402843 gange og var den første sang jeg spillede på 100% i guitar heroes :dance:

Måske du skal med til koncerten? :wink:


Jeg kan sikkert godt lokkes :) hvornår er det at det er?


Om et par måneder. Jeg kan ikke huske den præcise dato. :)


Lad os li se på det, hvad koster billetten?

180 mener jeg. :)


Jeg er ret sikkert klar, det er jo ingenting! Plejer også at kaste en del penge efter hollandturerne jo :)
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:Jeg er ret sikkert klar, det er jo ingenting! Plejer også at kaste en del penge efter hollandturerne jo :)

Vi kan bare lige se på det, når vi er tættere på. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Selleri skrev:Jeg er ret sikkert klar, det er jo ingenting! Plejer også at kaste en del penge efter hollandturerne jo :)

Vi kan bare lige se på det, når vi er tættere på. :)


Det synes jeg vi ska gøre, det er også ved at være længe siden jeg har været til rockkoncert, alt sammen går op i hardstyle og hardcore :D :king:
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Har du fået smagt på varene? :dope:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Har du fået smagt på varene? :dope:

Jeg sidder med et glas lige nu. =P~
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Bay skrev:Har du fået smagt på varene? :dope:

Jeg sidder med et glas lige nu. =P~


Det er sku gode sager til en god pris :)
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:
Bnaz skrev:
Bay skrev:Har du fået smagt på varene? :dope:

Jeg sidder med et glas lige nu. =P~


Det er sku gode sager til en god pris :)


Ja, det kan jeg kun give dig ret i. :hihi:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Dagens træning i hulen

Bænk
Opvarmniing
8x60
8x70
8x80
5x90
8x100 PR!!!11
Første gang længe med ordentlig pr i bænken.

Seated db skulder - uden ryglæn
4x6x20
Ganske let skulder i dag

Bb rows - oh greb
15x60
15x80
15x90
12x100
Måske den sidste er pr. Dejligt med gode rows igen.

Triceps pushdowns blå band
3x15

Biceps, db
2x8x20
10x20

Bagskulder, band
3x15

Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Hej Jonathan - tillykke med de 8x100kg.
Dog synes jeg du sejler rundt på bænken? Du skal være mere stabil på bænken. Og hvorfor kører du uden pause?
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bay skrev:Hej Jonathan - tillykke med de 8x100kg.
Dog synes jeg du sejler rundt på bænken? Du skal være mere stabil på bænken. Og hvorfor kører du uden pause?


Ja, det gør jeg også. :mrgreen:
Jeg skal lige vænne mig til de "mange" kg igen, så kommer stabiliteten nok.
Uden pause er pga. at Mølgård mente det ville være for hårdt på skuldrene at køre tæt på failure hver uge med, så vidt jeg husker, han mente i al flald, at jeg skulle prøve at køre lidt uden.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Hvad så dit dyr :D TIllykke med PRen :)
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:Hvad så dit dyr :D TIllykke med PRen :)


Tak. :)
Jeg har lidt svært ved at ligge stabilt på høje reps, som Thomas også siger.
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
Selleri skrev:Hvad så dit dyr :D TIllykke med PRen :)


Tak. :)
Jeg har lidt svært ved at ligge stabilt på høje reps, som Thomas også siger.


Ja ka godt se, hmm har ikke lige umiddelbart et svar på hvordan du kan vænne dig af med det.. Det er vel ligesom med så meget andet, lidt kg af, og fokuser på det :-k
Friends dont let friends LIFT LIGHT
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2964
Tilmeldt: 3. dec 2006, 19:07
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 115.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Ingen kostplan



Selleri skrev:
Bnaz skrev:
Selleri skrev:Hvad så dit dyr :D TIllykke med PRen :)


Tak. :)
Jeg har lidt svært ved at ligge stabilt på høje reps, som Thomas også siger.


Ja ka godt se, hmm har ikke lige umiddelbart et svar på hvordan du kan vænne dig af med det.. Det er vel ligesom med så meget andet, lidt kg af, og fokuser på det :-k


Flere kg på og så tage sig sammen, det er det, der er problemet. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Tillykke med PR. Det er satme vildt. =D>
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 828
Tilmeldt: 14. maj 2009, 11:00
 
Træner her: Fitnessone
 
Styrkeliste
- Squat: 120.00
- Dødløft: 135.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



iJaxe skrev:Tillykke med PR. Det er satme vildt. =D>

Tak mester. :)
Det var sgu fedt. :hihi:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Jonatan.

Tillykke.

Hilsen Jonas.

Ps. DU ER EVIL! :mrgreen: :mrgreen:

Pss: Du tog mit max 8 gange der.....
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:Jonatan.

Tillykke.

Hilsen Jonas.

Ps. DU ER EVIL! :mrgreen: :mrgreen:

Pss: Du tog mit max 8 gange der.....


Pss. Jeg er federe end dig nu. :(

Tak. :hihi:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
J.L.N. skrev:Jonatan.

Tillykke.

Hilsen Jonas.

Ps. DU ER EVIL! :mrgreen: :mrgreen:

Pss: Du tog mit max 8 gange der.....


Pss. Jeg er federe end dig nu. :(

Tak. :hihi:


Haha, du er stærkere end mig? :D Så det går vist lige op, doesn't it? :hihi:
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Bnaz skrev:
J.L.N. skrev:Jonatan.

Tillykke.

Hilsen Jonas.

Ps. DU ER EVIL! :mrgreen: :mrgreen:

Pss: Du tog mit max 8 gange der.....


Pss. Jeg er federe end dig nu. :(

Tak. :hihi:


Haha, du er stærkere end mig? :D Så det går vist lige op, doesn't it? :hihi:


Jo, det gør det vist. :mrgreen:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Godt nok :8
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:Godt nok :8

Men det kunne da godt være vi skulle have et nyt billed herinde af fronten, så vi kan se hvordan det står til der. :hihi:
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
J.L.N. skrev:Godt nok :8

Men det kunne da godt være vi skulle have et nyt billed herinde af fronten, så vi kan se hvordan det står til der. :hihi:


Yeyeyey! Gogo :D

Btw, tænkte på noget. Der til Nordland, der løftede i allesammen med bælte. Er det stadig raw så? :-k
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan



J.L.N. skrev:
Bnaz skrev:
J.L.N. skrev:Godt nok :8

Men det kunne da godt være vi skulle have et nyt billed herinde af fronten, så vi kan se hvordan det står til der. :hihi:


Yeyeyey! Gogo :D

Btw, tænkte på noget. Der til Nordland, der løftede i allesammen med bælte. Er det stadig raw så? :-k


Jeps, bælte og håndledsbind er tilladt. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 300
 
Indlæg: 9985
Tilmeldt: 20. mar 2007, 18:18
Geografisk sted: Ebeltoft.
 
Træner her: Hulen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 220.00
- Squat: 315.00
- Dødløft: 325.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Vis kostplan



Bnaz skrev:
J.L.N. skrev:
Bnaz skrev:
J.L.N. skrev:Godt nok :8

Men det kunne da godt være vi skulle have et nyt billed herinde af fronten, så vi kan se hvordan det står til der. :hihi:


Yeyeyey! Gogo :D

Btw, tænkte på noget. Der til Nordland, der løftede i allesammen med bælte. Er det stadig raw så? :-k


Jeps, bælte og håndledsbind er tilladt. :)


Ah, okay :) Troede det skulle være helt uden noget.

Hvad med jeres tricot'er? :D Det er ikke noget lignende en dragt, eller hvad? :)
Bodybuilding ain't no sprint - it's a marathon.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4074
Tilmeldt: 3. nov 2007, 13:28
Geografisk sted: Langå
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 122.50
- Squat: 160.00
- Dødløft: 170.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (2)
Kostplan: Vis kostplan


ForegåendeNæste

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 66 gæster