Flot løftet!

Bare mig eller er dit hård begyndt at minde lidt og leichts?

Xiva skrev:Flot løftet!

Bare mig eller er dit hård begyndt at minde lidt og leichts?

Tak.

Jo, men sådan er det med vikinger.

Bnaz skrev:

Xiva skrev:Flot løftet!

Bare mig eller er dit hård begyndt at minde lidt og leichts?

Tak.

Jo, men sådan er det med vikinger.

Nemlig. Styrken sidder i håret

StefanM skrev:

Bnaz skrev:

Xiva skrev:Flot løftet!

Bare mig eller er dit hård begyndt at minde lidt og leichts?

Tak.

Jo, men sådan er det med vikinger.

Nemlig. Styrken sidder i håret

Der har vi endnu en langhåret gut, der har opdaget hemmeligheden.

Bnaz skrev:

Hoosier skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:Hvorfor ville du stille op til DM senior frem for sub junior?

Fordi der er der nogle af kæmpe imod.
Det er jo ikke sjovt at stille op og vinde med 100kg..

Men hvis det er dit mål at komme på juniorlandsholdet, skal du stille op til DM Diverse. Det er et krav fra eliteudvalgets side, at man stiller op til "sit" DM for at være på landsholdet. Der er selvfølgelig ikke noget i vejen for at stille op til begge dele - det gjorde bl.a. Danni jo i år.

Der har jeg ikke sagt noget om. Men det mener du måske er realistisk?
Og hvad får man ud af at være på landsholdet?

Hvis du vil have chancer for at komme med til internationale stævner (NM, EM og VM), skal du selvfølgelig være på landsholdet.

StefanM skrev:

Bnaz skrev:

Xiva skrev:Flot løftet!

Bare mig eller er dit hård begyndt at minde lidt og leichts?

Tak.

Jo, men sådan er det med vikinger.

Nemlig. Styrken sidder i håret

Vil sige at jeg kan bænke 250 til DM, hvis jeg lader håret gro...

Glud skrev:

StefanM skrev:

Bnaz skrev:

Xiva skrev:Flot løftet!

Bare mig eller er dit hård begyndt at minde lidt og leichts?

Tak.

Jo, men sådan er det med vikinger.

Nemlig. Styrken sidder i håret

Vil sige at jeg kan bænke 250 til DM, hvis jeg lader håret gro...

Synes du ikke, at det er dét værd, at prøve?

Glud skrev:

Bnaz skrev:

Hoosier skrev:

Bnaz skrev:

Bundgaard89 skrev:Hvorfor ville du stille op til DM senior frem for sub junior?

Fordi der er der nogle af kæmpe imod.
Det er jo ikke sjovt at stille op og vinde med 100kg..

Men hvis det er dit mål at komme på juniorlandsholdet, skal du stille op til DM Diverse. Det er et krav fra eliteudvalgets side, at man stiller op til "sit" DM for at være på landsholdet. Der er selvfølgelig ikke noget i vejen for at stille op til begge dele - det gjorde bl.a. Danni jo i år.

Der har jeg ikke sagt noget om. Men det mener du måske er realistisk?
Og hvad får man ud af at være på landsholdet?

Hvis du vil have chancer for at komme med til internationale stævner (NM, EM og VM), skal du selvfølgelig være på landsholdet.

Noget "så småt" som NM? Så vidt jeg kunne forståpå Henrik og Kim var jeg nærmest sikret en plads, og jeg er jo ikke rigtig på noget hold.
Men ja, du må lade håret gro.

fed teknik i bænkvideoen
hold da kæft du har en misundelsesværdig kort ROM

Moody skrev:fed teknik i bænkvideoen
hold da kæft du har en misundelsesværdig kort ROM

Tak tak.

Jeg er dog et af de mennesker, der er født med lange arme, så.. Arbejd med teknikken og se cms rasle af.

Dagens træning:
Squat med kæder
+30kg
10-15 set helt lette. Min bror skulle lige prøve lidt i starten, og jeg har kun til at sætte kæder på en stang, så jeg kørte bare på her som lidt opvarmning.
+ ca. 50kg
3@40
3@60
3x3@80
3@100

Nordic lowers - også med koncentrisk del med grøn reverse band
en 3-4 set

Færdig. Stille og rolig omgang i dag.

Nu må du snart stoppe med det "Lange arme" pjat, min rom kan vel komme ned på 25 med et godt opspænd og så siger du at du har lange arme, jeg kan forstå det hvis du havde arme på 30+, fx. friche og majsen har korte arme men de er jo heller ikke særlig høje.

Nu vi snakker højde hvor høj er du?

Kolditz skrev:Nu må du snart stoppe med det "Lange arme" pjat, min rom kan vel komme ned på 25 med et godt opspænd og så siger du at du har lange arme, jeg kan forstå det hvis du havde arme på 30+, fx. friche og majsen har korte arme men de er jo heller ikke særlig høje.

Nu vi snakker højde hvor høj er du?

182cm i følge profilen

hot_fifty skrev:

Kolditz skrev:Nu må du snart stoppe med det "Lange arme" pjat, min rom kan vel komme ned på 25 med et godt opspænd og så siger du at du har lange arme, jeg kan forstå det hvis du havde arme på 30+, fx. friche og majsen har korte arme men de er jo heller ikke særlig høje.

Nu vi snakker højde hvor høj er du?

182cm i følge profilen

185 nu tror jeg.

Men den er god nok med armene. En lille hånd længere end Fistandantilus, der har en del længere vandring end jeg selv.

Her kan du, Jonatan, se hvordan en kazakhstansk bondedreng dødløfter 300kg. Han er forresten i -75kg og sub-junior.

Det med vandring er jo meget mere end armlænge.

Imo er det en blanding af armlænge, brystkassedybde og opspænd. Jeg har normal armlængde og et godt opspænd. Jeg er overbevist om, at det der er skyld i min lange vandring er at min brystkasse og selve min torso ikke er ret dyb.
Dette er i modsætning til Jonatan og f.eks. Tind. Og i særhed Foodman, der har decideret tøndebryst.
Desuden kommer det så også an på, hvor man sænker stangen til på sit bryst, og hvor bredt man holder.

Jeg ved ikke, om der kan være være flere faktorer. Måske forholdet mellem underarms- og overarmsknoglerne.

Peter - efter som jeg er en god sjat kg tungere og jyde må jeg hellere snart gøre ham kunsten efter og bryde de 300kg, bare vent til sumo kommer til at spille. Det der er sgu noget, der lægger et vis pres på mig.

Henrik - Hvad du siger er ganske korrekt, men en faktor du undlader er til hvilken grad, man får trukket skulderbladene sammen og derved skuldrene længere ned ifht. brystet, hvilket sagtens også kan nuppe et par cm. Du har dog ikke været heldig med en brystkasse som Thomas', nej. Du er dog en ganske habil bænker alligevel.
Angående over/undearme, så giver lange underarme selvfølgelig længere vandring, men hellere det end lange overame, hvis man skal snakke lidt om vægtstangsforhold, ligesom lange lårben som f.eks. mine ikkeer ideelle til et stort squat. Der må man arbejde med hvad man har.

Bnaz skrev:Peter - efter som jeg er en god sjat kg tungere og jyde må jeg hellere snart gøre ham kunsten efter og bryde de 300kg, bare vent til sumo kommer til at spille. Det der er sgu noget, der lægger et vis pres på mig.

Henrik - Hvad du siger er ganske korrekt, men en faktor du undlader er til hvilken grad, man får trukket skulderbladene sammen og derved skuldrene længere ned ifht. brystet, hvilket sagtens også kan nuppe et par cm. Du har dog ikke været heldig med en brystkasse som Thomas', nej. Du er dog en ganske habil bænker alligevel.
Angående over/undearme, så giver lange underarme selvfølgelig længere vandring, men hellere det end lange overame, hvis man skal snakke lidt om vægtstangsforhold, ligesom lange lårben som f.eks. mine ikkeer ideelle til et stort squat. Der må man arbejde med hvad man har.

Det med at trække skulderbladene sammen, tænker jeg på som en del af opspændet.
Men ja, der er desværre ikke rigtig noget at gøre ved det. Man arbejde med hvad man har, som du siger.

Fistandantilus skrev:Det med at trække skulderbladene sammen, tænker jeg på som en del af opspændet.
Men ja, der er desværre ikke rigtig noget at gøre ved det. Man arbejde med hvad man har, som du siger.

Well, du kunne blive fed og stille op i et forbund, hvor man må lave belly bench, ellers nej, så er der ikke så meget at gøre. Du må bare blive ved med at presse opspændet.

Bnaz skrev:

hot_fifty skrev:

Kolditz skrev:Nu må du snart stoppe med det "Lange arme" pjat, min rom kan vel komme ned på 25 med et godt opspænd og så siger du at du har lange arme, jeg kan forstå det hvis du havde arme på 30+, fx. friche og majsen har korte arme men de er jo heller ikke særlig høje.

Nu vi snakker højde hvor høj er du?

182cm i følge profilen

185 nu tror jeg.

Men den er god nok med armene. En lille hånd længere end Fistandantilus, der har en del længere vandring end jeg selv.

Okay, hvis jeg stadigvæk er 175 så er du 10cm højere end mig, men mon ikke jeg er vokset et par c m

Udover det, så syntes jeg mit opspænd spiller rigtig godt, og det bliver kun bedre når jeg får mine ironworks sko. Måske det er mit bryst som gør at mit er det længere, for lange arme vil jeg ikke mene jeg har, og holder max bredde.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

hot_fifty skrev:

Kolditz skrev:Nu må du snart stoppe med det "Lange arme" pjat, min rom kan vel komme ned på 25 med et godt opspænd og så siger du at du har lange arme, jeg kan forstå det hvis du havde arme på 30+, fx. friche og majsen har korte arme men de er jo heller ikke særlig høje.

Nu vi snakker højde hvor høj er du?

182cm i følge profilen

185 nu tror jeg.

Men den er god nok med armene. En lille hånd længere end Fistandantilus, der har en del længere vandring end jeg selv.

Okay, hvis jeg stadigvæk er 175 så er du 10cm højere end mig, men mon ikke jeg er vokset et par c m

Udover det, så syntes jeg mit opspænd spiller rigtig godt, og det bliver kun bedre når jeg får mine ironworks sko. Måske det er mit bryst som gør at mit er det længere, for lange arme vil jeg ikke mene jeg har, og holder max bredde.

Ja, det er fordi jeg er så swole.

Prøv at lægge en video op i god kvalitet mate.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

hot_fifty skrev:

Kolditz skrev:Nu må du snart stoppe med det "Lange arme" pjat, min rom kan vel komme ned på 25 med et godt opspænd og så siger du at du har lange arme, jeg kan forstå det hvis du havde arme på 30+, fx. friche og majsen har korte arme men de er jo heller ikke særlig høje.

Nu vi snakker højde hvor høj er du?

182cm i følge profilen

185 nu tror jeg.

Men den er god nok med armene. En lille hånd længere end Fistandantilus, der har en del længere vandring end jeg selv.

Okay, hvis jeg stadigvæk er 175 så er du 10cm højere end mig, men mon ikke jeg er vokset et par c m

Udover det, så syntes jeg mit opspænd spiller rigtig godt, og det bliver kun bedre når jeg får mine ironworks sko. Måske det er mit bryst som gør at mit er det længere, for lange arme vil jeg ikke mene jeg har, og holder max bredde.

Ja, det er fordi jeg er så swole.

Prøv at lægge en video op i god kvalitet mate.

Haha det er godt med dig. Må lige se om jeg kan få mit kamera til at virke så

Kolditz skrev:Haha det er godt med dig. Må lige se om jeg kan få mit kamera til at virke så

Indtil da må jeg klare bænken for dig, jeg hopper i trøje i dag, og så må jeg lige tage mig sammen og gøre det godt denne gang.

Og ja, du må lige fikse kameraet.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Haha det er godt med dig. Må lige se om jeg kan få mit kamera til at virke så

Indtil da må jeg klare bænken for dig, jeg hopper i trøje i dag, og så må jeg lige tage mig sammen og gøre det godt denne gang.

Og ja, du må lige fikse kameraet.

Det må du, jeg fik også lige hentet en fury i weekenden, så nu håber jeg fanme det spiller i næste uge.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Haha det er godt med dig. Må lige se om jeg kan få mit kamera til at virke så

Indtil da må jeg klare bænken for dig, jeg hopper i trøje i dag, og så må jeg lige tage mig sammen og gøre det godt denne gang.

Og ja, du må lige fikse kameraet.

Det må du, jeg fik også lige hentet en fury i weekenden, så nu håber jeg fanme det spiller i næste uge.

Så må du gøre mig stolt.
Hvad str endte du med?

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Haha det er godt med dig. Må lige se om jeg kan få mit kamera til at virke så

Indtil da må jeg klare bænken for dig, jeg hopper i trøje i dag, og så må jeg lige tage mig sammen og gøre det godt denne gang.

Og ja, du må lige fikse kameraet.

Det må du, jeg fik også lige hentet en fury i weekenden, så nu håber jeg fanme det spiller i næste uge.

Så må du gøre mig stolt.
Hvad str endte du med?

Jeg vil gøre mit bedste

En størrelse 42.

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Haha det er godt med dig. Må lige se om jeg kan få mit kamera til at virke så

Indtil da må jeg klare bænken for dig, jeg hopper i trøje i dag, og så må jeg lige tage mig sammen og gøre det godt denne gang.

Og ja, du må lige fikse kameraet.

Det må du, jeg fik også lige hentet en fury i weekenden, så nu håber jeg fanme det spiller i næste uge.

Så må du gøre mig stolt.
Hvad str endte du med?

Jeg vil gøre mit bedste

En størrelse 42.

Min var også en 42, det er vist meget fint.

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:

Bnaz skrev:

Kolditz skrev:Haha det er godt med dig. Må lige se om jeg kan få mit kamera til at virke så

Indtil da må jeg klare bænken for dig, jeg hopper i trøje i dag, og så må jeg lige tage mig sammen og gøre det godt denne gang.

Og ja, du må lige fikse kameraet.

Det må du, jeg fik også lige hentet en fury i weekenden, så nu håber jeg fanme det spiller i næste uge.

Så må du gøre mig stolt.
Hvad str endte du med?

Jeg vil gøre mit bedste

En størrelse 42.

Min var også en 42, det er vist meget fint.

Yep.

Dagens træning

Bænk
Raw
op til 110
på med trøjen
2@130
3x1@140
1@145 - her til pat
1@150 PR

Den blev noget skæv, men selve løftet var let nok. Ganske godkendt omgang, jeg skulle bare have føling med nogle vægte, der var lidt tungere end min startvægt, og dte gik glimrende. Trøjen var trukket noget mere ned i dag end sidst.

Dødløft
op til 4x1@210
to i titan centurion to i metal king sumo, sumo bliver det, med bælte.
Her de to med metalleren, titanen gik knap så godt. Metal it is. Jeg regner med en 200-210 som startløft, det er vel ikke helt dumt?



Cable rows
Op til en 5@135, hvilket var failure, da Henrik tog 7. Jeg tabte denne gang.

BCPS.

Done.

Hej

Gode kilo du flytter rundt med pt.

Men er din røv ikke ret løftet på BB bench videoen fra i dag og den fra forleden (Fra din hule)??

/CJ

PS: De 210 ser pis lette ud

Poliquin skrev:Hej

Gode kilo du flytter rundt med pt.

Men er din røv ikke ret løftet på BB bench videoen fra i dag og den fra forleden (Fra din hule)??

/CJ

PS: De 210 ser pis lette ud

Hey.

Jo tak, stærkere bliver jeg da.

Tja.. Den er vist lige på grænsen, jeg tror ikke, den er helt lettet, jeg kan ikke lige huske det. Jeg er dog opmærksom på problemet.

De var heller ikke så tunge. Håber på 250+ til JM.