Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1845
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1842

Følg bodybuilding.dk på

Grænseværdier for kosttilskud?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Jeg sidder og funderer over, hvordan det at man har lovbestemte grænseværdier for bla. indholdet af vitaminer og mineraler i kosttilskud, kan harmonere med, at der er kosttilskud på markedet, der ikke overholder disse anbefalede maksdoser? F.eks. Omnimin pure vitamin og mineraltilskud! Er det fordi der er ny lovgivning på dette område og at retsinformationen fra 2009 er total outdated på dette punkt eller gælder der nogle helt specielle kringlede regler på området?

Et eksempel kunne være, at der i omnimin pure anbefales 1-2 piller om dagen og selv hvis vi regner med 1 pille vil, for bare at tage et konkret eksempel, e-vitamin ende på 50 mg og den lovbestemte anbefalede maksdosis er 41 mg!

Er der nogle skarpe hjerner der lige kan give mig et svar på det?
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 171
Tilmeldt: 16. jan 2012, 15:43
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



spørg EU
Brugeravatar
 
Reputation point: 70
 
Indlæg: 606
Tilmeldt: 28. maj 2014, 13:38
 
Træner her: Fresh fitness
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Edit: Du skal nok søge efter noget i retningen af "Dietary Reference Intakes / Recommended Dietary Allowances".

Mit bedste gæt er at grænseværdierne er noget forsigtigt fastlagt, og at processen er en smule politisk - og i tilfælde af eks. d-vitamin, sikkert for lave. Derudover ved jeg ikke hvor gavmilde de er med dispensationer og om dispensationerne gives "fagligt", altså med henvisning til forskning på området.
This is a Rouchefoucauld. The thinnest water-resistant watch in the world. Singularly unique, sculptured in design, hand-crafted in Switzerland, and water resistant to three atmospheres. This is 'the' sports watch of the '80s
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 410
Tilmeldt: 8. maj 2013, 21:30
Geografisk sted: US
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Er det ikke netop fordi man kun har "anbefalede" værdier? Bare en tanke
Brugeravatar
 
Reputation point: 200
 
Indlæg: 1350
Tilmeldt: 22. nov 2013, 09:59
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 170.00
- Squat: 190.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jigsaw skrev:Jeg sidder og funderer over, hvordan det at man har lovbestemte grænseværdier for bla. indholdet af vitaminer og mineraler i kosttilskud, kan harmonere med, at der er kosttilskud på markedet, der ikke overholder disse anbefalede maksdoser? F.eks. Omnimin pure vitamin og mineraltilskud! Er det fordi der er ny lovgivning på dette område og at retsinformationen fra 2009 er total outdated på dette punkt eller gælder der nogle helt specielle kringlede regler på området?

Et eksempel kunne være, at der i omnimin pure anbefales 1-2 piller om dagen og selv hvis vi regner med 1 pille vil, for bare at tage et konkret eksempel, e-vitamin ende på 50 mg og den lovbestemte anbefalede maksdosis er 41 mg!

Er der nogle skarpe hjerner der lige kan give mig et svar på det?


Det er et frit land.

Du kan også købe en masse kanel i supermarkedet og dosere dig til leverskade (ja, reguleringen af kanelsnegle er faktisk ganske fornuftig).
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jigsaw skrev:Jeg sidder og funderer over, hvordan det at man har lovbestemte grænseværdier for bla. indholdet af vitaminer og mineraler i kosttilskud, kan harmonere med, at der er kosttilskud på markedet, der ikke overholder disse anbefalede maksdoser? F.eks. Omnimin pure vitamin og mineraltilskud! Er det fordi der er ny lovgivning på dette område og at retsinformationen fra 2009 er total outdated på dette punkt eller gælder der nogle helt specielle kringlede regler på området?

Et eksempel kunne være, at der i omnimin pure anbefales 1-2 piller om dagen og selv hvis vi regner med 1 pille vil, for bare at tage et konkret eksempel, e-vitamin ende på 50 mg og den lovbestemte anbefalede maksdosis er 41 mg!

Er der nogle skarpe hjerner der lige kan give mig et svar på det?


Kosttilskud skal overholde maksimums- og minimumsgrænserne i bekendtgørelse om kosttilskud, medmindre der er givet dispensation.

Det fremgår af bilag 1, at maksimumsindhold pr. anbefalet daglig dosis for e-vitamin rigtig nok er 41 mg.

Der er dog en generel dispensation for e-vitamin som tillader op til 200 mg, hvis man bl.a. overholder særlige mærkningskrav.

Bekendtgørelse om kosttilskud: https://www.retsinformation.dk/Forms/R0710.aspx?id=128899
Generel dispensation - Vitamin E: http://www.foedevarestyrelsen.dk/SiteCollectionDocuments/25_PDF_word_filer%20til%20download/07kontor/kosttilskud/GenereldispensationforvitE.pdf
Generelle dispensationer: http://www.foedevarestyrelsen.dk/fvst_ansvar_opgaver/Sider/Kosttilskud---generelle-dispensationer.aspx
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 15
Tilmeldt: 26. jun 2015, 22:37
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg bladrede for nylig igennem en artikel, som handlede lidt om det samme - den var så bare omkring hvordan man fandt frem til de anbefalede mængder, og her skelnede artiklen mellem anbefalede og optimale mængder!
Noget med at de anbefalede mængder er angivet ud fra en demografisk undersøgelse af folks nieavuer for det givne vitamin/mineral/sporstof, og så tog man middelværdien af dette, og det blev så angivet som den anbefalede mængde, hvorfor det ikke nødvendigvis var den optimale mængde - f.eks. er der noget om at rigtig mange i Skandinavien har mangel på d-vitamin.. (sidenote, så tog artiklen tog hvist udgangspunkt i USA).
KETO LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/keto-log-t85693.html
TRÆNING LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/logbog-for-tobias-t83964-60.html
Be regular and orderly in your life, so that you may be violent and original in your work.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 296
Tilmeldt: 17. jan 2014, 19:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



TobiasFraFalster skrev:Jeg bladrede for nylig igennem en artikel, som handlede lidt om det samme - den var så bare omkring hvordan man fandt frem til de anbefalede mængder, og her skelnede artiklen mellem anbefalede og optimale mængder!
Noget med at de anbefalede mængder er angivet ud fra en demografisk undersøgelse af folks nieavuer for det givne vitamin/mineral/sporstof, og så tog man middelværdien af dette, og det blev så angivet som den anbefalede mængde, hvorfor det ikke nødvendigvis var den optimale mængde - f.eks. er der noget om at rigtig mange i Skandinavien har mangel på d-vitamin.. (sidenote, så tog artiklen tog hvist udgangspunkt i USA).


Anbefalede mængder fastsættes i DK af Nordisk Næringsråd efter ekstensivt review af den tilgængelige litteratur på området af eksperter.
Mentor for personlige trænere.
Brugeravatar
Månedens skribent: Juli 2009 Månedens skribent: December 2009
 
Reputation point: 175
 
Indlæg: 2652
Tilmeldt: 30. dec 2007, 01:49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Poul Haacker skrev:
eksperter.


I hvert fald af titel.
You can put 10 pounds of muscle a year on, so when I'm 50 I'll weigh 500 pounds. I'll be the freak of the week.

http://www.supertraining.dk.
http://www.instagram.com/simonsupertrainer
Brugeravatar
 
Reputation point: 2384
 
Indlæg: 7369
Tilmeldt: 10. jan 2009, 15:25
Geografisk sted: Island of Simonia
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 82.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



http://www.fao.org/docrep/004/y2809e/y2809e00.htm#Contents - Faldt lige over den her hjemmeside. Den har en masse god dokumentation omkring vitaminer og lignende.
Den er udarbejdet af WHO (World Health Organization) og FAO (Food and Agriculture Organization).. Den har virkelig mange informationer.
KETO LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/keto-log-t85693.html
TRÆNING LOGBOG http://www.bodybuilding.dk/logbog-for-tobias-t83964-60.html
Be regular and orderly in your life, so that you may be violent and original in your work.
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 296
Tilmeldt: 17. jan 2014, 19:12
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 80.00
- Squat: 120.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster