i det gym jeg går i har vi ikke en maskine til elg curl, ja det er et bistands gym. hvad sigerj eg vil gerne køre gt1*10 men kan den erstattes???
og incline dumbell curl kan jeg ikke bare køre barbell curls da jeg føler de er nbedst for mig ?
- thanks
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 784
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 782
Følg bodybuilding.dk på
gt 10*10 leg curl
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 283
- Tilmeldt: 28. aug 2013, 18:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
... But you, Adrian, you're just a man. The world's smartest man poses no more threat to me than does its smartest termite.
-
- Reputation point: 822
- Indlæg: 1371
- Tilmeldt: 6. dec 2011, 02:04
- Geografisk sted: San Quentin
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 36.00
- - Squat: 24.00
- - Dødløft: 36.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
altså det er jo ikke sådan, at dine arme falder af eller lign. fordi du ændrer noget....
men her er lidt ben øvelser du nok kan bruge:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html
men her er lidt ben øvelser du nok kan bruge:
http://www.exrx.net/Lists/ExList/ThighWt.html
-
- Reputation point: 714
- Indlæg: 5853
- Tilmeldt: 23. feb 2013, 09:54
- Træner her: Fitness One Kolding
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Kan du lave back-raises/hyperextensions?
Du kan lave "sliding leg curls" eller leg curls på bold. Det er ikke helt det samme, men hvis du absolut insisterer på at træne knæ-fleksion...
Du kan lave "sliding leg curls" eller leg curls på bold. Det er ikke helt det samme, men hvis du absolut insisterer på at træne knæ-fleksion...
-
- Reputation point: 903
- Indlæg: 5424
- Tilmeldt: 9. okt 2008, 23:40
- Geografisk sted: Atlas
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
peter n skrev:Kan du lave back-raises/hyperextensions?
Du kan lave "sliding leg curls" eller leg curls på bold. Det er ikke helt det samme, men hvis du absolut insisterer på at træne knæ-fleksion...
ja kan godt lave hyperextensions?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 283
- Tilmeldt: 28. aug 2013, 18:22
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster
