Håndledbeskyttere og handsker til bænkpress...

Jeg har haft problemer med mine håndled, når jeg har skulle tage bænkpress i en overrække, og ville godt hører fra folk med erfaring inden for dette problem om hvor jeg kan købe nogle nice håndleds beskyttere og evt. handsker, så jeg kan begynde at advancere igen i bænk??..

Bodyman.dk har nogle wrist wraps. Bruger selv wrist wraps ved de helt tunge sæt bænk.

ok thx og andre har også god erfaring med dem??

Jeg kører også med handsker, har dog snakket med en fysioterapeut om det, og hvis man kører med handsker skal man bare huske og træne håndled og underarm lidt ekstra ved siden af, ellers får du ikke trænet dem med, og ender med skader når du så kører uden.. Ihvertfald hvad han sagde

jesperlinde skrev:Jeg kører også med handsker, har dog snakket med en fysioterapeut om det, og hvis man kører med handsker skal man bare huske og træne håndled og underarm lidt ekstra ved siden af, ellers får du ikke trænet dem med, og ender med skader når du så kører uden.. Ihvertfald hvad han sagde

Dette er din løsning

Den med at træne underhånd og håndled må din fys, altså længere ud på landet med. Du kunne ligeså godt tage toilet papir og vikle rundt om din hånd?
Hvis du bruger straps, så træner du ikke grebsstyrken ligeså meget som hvis du køre dine reps raw.

Henriksen skrev:
jesperlinde skrev:Jeg kører også med handsker, har dog snakket med en fysioterapeut om det, og hvis man kører med handsker skal man bare huske og træne håndled og underarm lidt ekstra ved siden af, ellers får du ikke trænet dem med, og ender med skader når du så kører uden.. Ihvertfald hvad han sagde

Dette er din løsning

Den med at træne underhånd og håndled må din fys, altså længere ud på landet med. Du kunne ligeså godt tage toilet papir og vikle rundt om din hånd?
Hvis du bruger straps, så træner du ikke grebsstyrken ligeså meget som hvis du køre dine reps raw.

HUH??? jeg tror ikke du skal sige en fys skal længere ud på landet, hvis du læser lidt længere oppe bliver der også sagt at man som regl bruger wrist wraps til de helt tunge løft. og det er da kun en fordel for ens håndled.. og du har lige så hårdt ved stangen om det er med eller uden. så jeg vil ikke mene at du ændre på grebs styrken!!!!!

Okay så du mener at grebstyrken bliver mindre på grund af brug af handsker ?

Hvis vi snakker om sådan nogle helt almindelige fitness handsker så har jeg altså svært ved, at forestille mig, at det skulle gå ud over grebbsstyrken og da slet ikke i en øvelse som bænk, hvor man ikke bruger så meget grebsstyrke.

Jeg bruger selv handsker, men det er mere for, at undgå, at flå fingrene i stykker i øvelser som dødløft og så for, at undgå, at få hænder som en murerarbejdsmand.

Tænkte helt naturligt at han ledte efter nogle handsker med håndleds straps, eller hvad man kalder sådan nogle.. altså handsker som strammes ved håndledet, og gør at du ikke bukker håndledet i f.eks curls som mange desværre gør.. og bruger du sådan nogle(hvilket jeg gør), så får du ikke trænet håndlet/underarmen med som du ville uden.

enig med dem der siger at du skal bruge wrist wraps, det hjælper ved de tunge løft. Det med handsker synes jeg personligt er noget fitnesspigerne kan bruge, jo man får lidt hård hud og hva så, er man mand eller mus

Henriksen skrev:Okay så du mener at grebstyrken bliver mindre på grund af brug af handsker ?

NEJ

jeg mener netop at Grepsstyrkenn IKKe bliver mindere henriksen.. IKKE

Morten Bang skrev:
Henriksen skrev:Okay så du mener at grebstyrken bliver mindre på grund af brug af handsker ?

NEJ jeg mener netop at Grepsstyrkenn IKKe bliver mindere henriksen.. IKKE

okay men du siger jo at fyssen, har ret i det han siger? Men til mig mener du jo ikke han har ret? #-o

Henriksen skrev:
Morten Bang skrev:
Henriksen skrev:Okay så du mener at grebstyrken bliver mindre på grund af brug af handsker ?

NEJ jeg mener netop at Grepsstyrkenn IKKe bliver mindere henriksen.. IKKE

okay men du siger jo at fyssen, har ret i det han siger? Men til mig mener du jo ikke han har ret?

Jeg mener at fyssen har ret i at hvis han konstant bruger wristwraps, tror jeg også han skal træne håndled.. men hvis han bruger dem kun til tungeløft, som er meningen med wristwraps så sker der ikke noget, og det er slet ikke det samme som toiletpapir om håndledet og han mister ikke grepsstyrke..

jeg snakkede nu om handsker?

Handsker og toilet papir på hænderne kan jo være det samme i princippet

Men jeg er enig i det med wrist wrapsne (:
'
Men kommer igen an på om det er de faste eller de der bånd du vikler rundt om

... ok var ikke lige meningen emnet skulle komme op til diskussion jeg havde blot tænkt mig nogle råd om køb af handsker og håndledsbeskyttere ikke hvordan de evt. ville påvirke min træning, men tak anyways for jeres respons...

Håndledbeskyttere og handsker til bænkpress...

Brugere online