Hej kort spørgsmål.
Har trænet med x antal kilo i noget tid og nu synes jeg det er blevet fornemt
Kan sagtens tage 4 sæt af 10 reps som jeg har læst et sted var et godt antal eller noget...
Skal jeg bare tage flere sæt eller flere reps pr. sæt? (Det skal lige siges det er bænkpres)
MVH. Ralph Wiggum
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 727
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 724
Følg bodybuilding.dk på
Har ikke flere vægte!
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 21. aug 2010, 12:34
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hvis du ikke har flere vægte og smide på, så bliver du vel nødt til det?
-
- Reputation point: 25
- Indlæg: 2494
- Tilmeldt: 4. okt 2006, 09:11
- Geografisk sted: Randers
- Træner her: Randers styrke og motionsklub (Fjeren)
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Start i et center eller købnoget mere udstyr 
The pain you feel today will be the strenght you feel tomorrow.
https://asento.dk/
https://petguide.dk/
https://meremotion.dk/
https://padelfreak.dk/
https://asento.dk/
https://petguide.dk/
https://meremotion.dk/
https://padelfreak.dk/
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 2857
- Tilmeldt: 10. aug 2008, 16:55
- Geografisk sted: Kolding
- Træner her: Fitness World Kolding
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 225.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
jeg plejer at bruge straps, og binder ekstra vægte på håndledet i fitnessworld hvor håndvægtene kun går til 36kg. Nu har du jo ikke flere, så du kan eventuelt lave nogle sandsække med 1-2kilo i hver og binde dem på stangen eller håndledet alt efter om det er barbel eller dumbel.
Kan du gætte hvem jeg er? Jeg er ALUN! Den mægtigste og viseste troldmand i norden muhaha.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 481
- Tilmeldt: 19. jul 2010, 07:15
- Geografisk sted: østerbro
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ja, men frivægte kan fås rigtig billigt over nettet - kig evt efter brugt udstyr.
Good luck
Good luck
"The best activitities for your health are pumping and humping" -Arnold Schwarzenegger, 1975
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 98
- Tilmeldt: 26. jan 2009, 20:02
- Geografisk sted: København
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 95.00
- - Dødløft: 105.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (4)
- Kostplan: Ingen kostplan
AboveDK skrev:Ja, men frivægte kan fås rigtig billigt over nettet - kig evt efter brugt udstyr.
Good luck
kan du eventuelt sende et link?
- Reputation point: 0
- Indlæg: 8
- Tilmeldt: 21. aug 2010, 12:34
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Ralph Wiggum skrev:AboveDK skrev:Ja, men frivægte kan fås rigtig billigt over nettet - kig evt efter brugt udstyr.
Good luck
kan du eventuelt sende et link?
Brugt:
www.dba.dk
www.qxl.dk
www.guloggratis.dk
Nyt:
www.bm-fitness.dk
www.finessgruppen.dk
www.sport-tiedje.dk
www.jyskfitness.dk
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1973
- Tilmeldt: 13. feb 2010, 21:08
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
hvis du har en rulle gaffatape kan du smide en 1,25kg skiver på i hver ende.. eller en 2,5kg
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster
