I går spiste jeg som vanligt ikke hele dagen.. tog fra kontoret kl. 17:00, for at tage hjem og rydde mit hjem op. Mødtes med min partner igen i dejlige udendørsomgivelser for revurdere og modificere strategi for vores virksomheder (det er noget vi gør jævnligt), var færdig kl. 01:00 hvor jeg tog hjem for at spise. Jeg var enormt træt og sulten, men fik lavet en bunke mad, tog et par mundfulde og konstaterede simpelthen at jeg var for træt til at spise (jeg havde været intenst i gang siden kl. 05:00 om morgenen), var praktisk talt ved at falde i søvn imens at jeg stod op.. jeg gik derfor i seng stort set uden at have fået noget at spise... jeg vågnede i dag og var enormt sulten, tænkte at jeg på trods af min approach om kun at spise om aftenen måtte spise noget mad idet at forrige aften var stort set uden føde. Desværre konstaterede jeg at mit køleskab var 100% tomt; en god mulighed for at gå ned og købe noget sundt og lækkert.. jeg følte virkelig at jeg havde brug for noget mad. Umiddelbart herefter konstaterede jeg desværre at mit dankort lå på kontoret idet at jeg havde glemt det i går.. ingen kontanter i huset; nødsaget til at cykle ind til kontoret og hente mit kort. Træningscentret ligger i umiddelbar nærhed af vores kontor, og jeg var på daværende tidspunkt ikke særlig ivrig efter først at skulle køre ind på kontoret, køre hjem og handle og spise, og køre hen til træningscentret efterfølgende. Derfor valgte jeg at hente mit dankort på kontoret, gå direkte over i træningscentret, og uden at skifte til træningstøj (var dog i forvejen iført shorts og t-shirt), udføre en kort intens dagens træning:
1 runde:
20 pull-ups (i et sæt, med kip, men det gik utroligt let, følte faktisk at jeg kunne have taget et par stykker mere).
10 dips
2 runde:
10 pull-ups (i et sæt, med kip)
7 dips
3 runde:
6 pull-ups
6 dips
Ingen pause imellem øvelser, ca. 1 minuts pause imellem hver runde. Jeg var enormt smadret bagefter... men fik med det samme kastet mig ned på min cykel for at køre hjemad, jeg havde efter træningen ENDNU mere brug for noget mad. Halsede ind i netto og rev en masse frugt, grøntsager, nødder, ost etc. ned i kurven, imens at jeg fik det dårligere og dårligere.. det var varmt uden for, og jeg havde ikke fået vand hverken under eller efter træning. Netto var et helvede.. overvejede flere gange at lægge mig ned på gulvet idet at jeg følte mig svimmel og på besvimelsens rand.. ved kassen gik alt i stå, kassemanden kunne ikke finde ud af at sætte en ny bonrulle i, alt imens at jeg blev mere og mere svimmel.. efter en længere periode fik jeg dog mine ting, fik kastet mit legeme op i lejligheden, kastede mig på sofaen med en grapefrugt og et glas vand, og følte mig på vej mod de evige træningsmarker... nu, ca. 30 minutter efter, sidder jeg med en shake bestående af bodylab soy og whey, blendet med 500 g hind- og jordbær.. jeg er stadigvæk enormt smadret, men jeg er i bedring, og klar til en kick-ass træning i morgen.. can't wait
I alt: 1085
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1082
) og så går jeg ellers bare igang.
