Havregryn, det jo pisse sundt?

Jeg står og er flyttet hjem igen og har ikke specielt mange penge til at bruge på mad. Og ville høre om det er usundt på nogen måde at spise havregryn 2-3 gange om dagen. Morgenmad, Middagsmad og efter aftensmad evt.

Da mit budget til mad er rimeligt lavt, og jeg stadig gerne vil tage på

Så er der nogle problemer ved at gøre det, eller?

der er jo forholdsvis mange carbs i forhold til protein selvom carbs'ne i havregryn er totalt win.

tænker du at der er noget lort i ala kviksølv i tun?

så en af jay cutlers film for noget tid siden, hvor han sagde at han fik næsten alle sine carbs fra havregryn.

Spis du bare dine havregryn, genial kilde til rigeligt med kalorier :wink:

Ioxer skrev:der er jo forholdsvis mange carbs i forhold til protein selvom carbs'ne i havregryn er totalt win.

tænker du at der er noget lort i ala kviksølv i tun?

så en af jay cutlers film for noget tid siden, hvor han sagde at han fik næsten alle sine carbs fra havregryn.

tænker bare på mængderne. altså omkring 500g havregryn om dagen

Havregryn er et godt måltid, men du skal huske variation, for havregryn indeholder ikke alt hvad man behøver fra sin kost. Selv om budgettet er stramt, så synes jeg ikke du skal leve af havregryn. Der er altså også andet mad, som ikke koster det helt store. Hvor mange penge har du at gøre godt med per måned?

Havregryn, mælk, makrel, rugbrød, tun, rapsolie, frosne kyllingefiletter, æg, müsli, og så noget frugt og grønt, er alle gode billige basisvarer du kan veksle mellem.

Mussetrussen skrev:Havregryn, mælk, makrel, rugbrød, tun, rapsolie, frosne kyllingefiletter, æg, müsli, og så noget frugt og grønt, er alle gode billige basisvarer du kan veksle mellem.

Hvorfor lige præcis rapsolie? - er fx. hørfrøolie ikke at foretrække hvis det skulle være. Det er måske flueknepperi, er overordnet helt enig med din liste

Nis skrev:
Mussetrussen skrev:Havregryn, mælk, makrel, rugbrød, tun, rapsolie, frosne kyllingefiletter, æg, müsli, og så noget frugt og grønt, er alle gode billige basisvarer du kan veksle mellem.

Hvorfor lige præcis rapsolie? - er fx. hørfrøolie ikke at foretrække hvis det skulle være. Det er måske flueknepperi, er overordnet helt enig med din liste

pgr af billighed

Rapsolie er nordens olivenolie

Billig grønt kunne eksempelvis være Spinat på frost. Mener da ikke de poser jeg køber på 450gram koster mere end 5-6kr. Man kan lave nogle lækre smoothies med det.

Havregryn, det jo pisse sundt?

Brugere online