Havregryn - sværdt ved at få det ned!

Hej er det kun mig der har sværdt ved at spise 100-150gram havregryn? de første 100gram er okay men så bliver det sidste vammel og kan ikke få mig selv til at spise det... har i samme problem ? Hva kan jeg gøre få at få det ned? :-k

Jeg ved godt det er et mærkeligt spørgsmål

men det irritere mig virkelig :verysad:

Syraxz skrev:Hej er det kun mig der har sværdt ved at spise 100-150gram havregryn? de første 100gram er okay men så bliver det sidste vammel og kan ikke få mig selv til at spise det... har i samme problem ? Hva kan jeg gøre få at få det ned?

Jeg ved godt det er et mærkeligt spørgsmål men det irritere mig virkelig

grovvalset havregryn (y)

Køb en stavblender, blend, drik!

Hvorfor ikke bare æde halvdelen om morgenen, og spise resten senere(self ikke lade det ligge og sejle i mælken til senere :wink:

). Det er gode kulhydrater og holder gang i dit stofskifte.

Spis noget andet istedet for de sidste 50 gram hvis ikk du kan få det ned. Jeg hader selv at spise mig mæt i havregryn så spiser gerne noget andet ved siden af.

Blend det med noget mælk og protein/WG...

Tør øjnene og skovl ind :twisted:

Evt skift havregrynsfabrikat og se om det hjælper. selv spiser jeg grovvalsede da de netop ikke bliver vamle.

Hehe tak for svarende

tror jeg vil spise noget andet for de sidste 50gram indtil jeg er færdig med det finvalsede havregryn, og så køber jeg noget Grovvalset havregryn ^^

Jeg synes bare, det tager en evighed af tykke alle de små gryn der. Jeg spiser omkring 120-150g havregryn om morgenen, men det kan altså tage _40_ minutter at spise!! og har prøvet at blende.. bliver det ikke meget bedre af.. desuden, så bliver jeg sulten 45 minutter efter o_o

40 minutter til at spise 120-150 g havregryn? Det burde du kunne gøre bedre. Jeg tror bare det er fordi du ikke kan lide det, og derfor bruger alverdens tid.

Nizorh skrev:Jeg synes bare, det tager en evighed af tykke alle de små gryn der. Jeg spiser omkring 120-150g havregryn om morgenen, men det kan altså tage _40_ minutter at spise!! og har prøvet at blende.. bliver det ikke meget bedre af.. desuden, så bliver jeg sulten 45 minutter efter o_o

Ahva!! siger du? 40 min for at spise havregryn om morgenen?? så er jeg bange for at det er dig der er noget galt med og ikke grynene.. du behøves jo ikke tygge alle grynene 36 gange vel.. de skal nok komme ned

Nizorh skrev:Jeg synes bare, det tager en evighed af tykke alle de små gryn der. Jeg spiser omkring 120-150g havregryn om morgenen, men det kan altså tage _40_ minutter at spise!! og har prøvet at blende.. bliver det ikke meget bedre af.. desuden, så bliver jeg sulten 45 minutter efter o_o

Haha, tykker du alle dine gryn?
Hvorfor "drikker" du dem ik bare? Det gælder bar om, at få den rette blanding, at mælk og gryn, ind i munden, så sluger man bar grynene, næsten uden at tykke;) Tager under 4minuter for mig, at kværne en stor potion havre gryn.

Det er kraftdeme også begrænset hvor meget sådan nogle gryn skal tygges på..

Hvis det tager dig 40min. er der fandme noget galt.
Kan snildt nuppe 200-250g på 5-10min :s

Kan ikke huske hvornår jeg sidst har spist andet end havregryn til morgenmad. Har måske fået noget andet 2-3 gange hele sidste år. Gotta have my oats! =P~

Man siger jo at ens smagsløg vender sig til smagen af ting over en periode, derfor bliver du bare nød til at æde det til dine smagsløg har vendet sig til smagen. Havregryn er det eneste rigtige morgenmad IMO!

Ja, jeg ved sgu heller ikke, hvad der er galt.. Men belastende er det. Tror bare jeg må til at sluge noget mere. :S

vil i sige det er for meget at spise 200-250 gram havregryn om dagen under cut ?

merijaan skrev:vil i sige det er for meget at spise 200-250 gram havregryn om dagen under cut ?

Kommer jo an på din kostplan..
Men havregryn er fornuftigt at spise under cut, og bulk for den sagsskyld.

merijaan skrev:vil i sige det er for meget at spise 200-250 gram havregryn om dagen under cut ?

Det er umuligt at sige, når vi ikke ved hvordan din kostplan ser ud?

når det os rigtigt

men jeg har fået taget en fedt% test hvor der står brm eller sådan noget som er sat til 2081kcal, er det mit ligevægtsindtag? fordi jeg har taget tests på nettet hvor det altid har været mellem 3000-3500 kcal.
2081 lyder af ret lidt

merijaan skrev:når det os rigtigt men jeg har fået taget en fedt% test hvor der står brm eller sådan noget som er sat til 2081kcal, er det mit ligevægtsindtag? fordi jeg har taget tests på nettet hvor det altid har været mellem 3000-3500 kcal.
2081 lyder af ret lidt

2081kcal lyder godt nok af lidt...

merijaan skrev:når det os rigtigt men jeg har fået taget en fedt% test hvor der står brm eller sådan noget som er sat til 2081kcal, er det mit ligevægtsindtag? fordi jeg har taget tests på nettet hvor det altid har været mellem 3000-3500 kcal.
2081 lyder af ret lidt

hvordan skulle en skide maskine kunne måle dit aktivitets niveau lol?

merijaan skrev:når det os rigtigt men jeg har fået taget en fedt% test hvor der står brm eller sådan noget som er sat til 2081kcal, er det mit ligevægtsindtag? fordi jeg har taget tests på nettet hvor det altid har været mellem 3000-3500 kcal.
2081 lyder af ret lidt

Hmm.. Dit ligevægtsindtag kommer jo an på flere ting som f.eks. aktivitetsniveau, alder, køn, højde, vægt. Du kunne jo prøve at indtage et bestemt antal Kcal i en uge, og så se hvad der sker med vægten?
- Men synes du hijackede den her tråd lidt, så opret selv et emne hvis du har spørgsmål.

Dobermann skrev: Men synes du hijackede den her tråd lidt, så opret selv et emne hvis du har spørgsmål.

hehe ja hvad blev der af mine havregryn? :-k

Om morgenen er jeg begyndt at blende det med Kakao og drys lidt kanel over når det er i glasset. Det smager lækkert.

Nizorh skrev:Ja, jeg ved sgu heller ikke, hvad der er galt.. Men belastende er det. Tror bare jeg må til at sluge noget mere. :S

Nu lyder du lidt som min kæreste

A.L.P.H.A skrev:Om morgenen er jeg begyndt at blende det med Kakao og drys lidt kanel over når det er i glasset. Det smager lækkert.

I hvilke forhold?

Tobias Kokholm skrev:
Nizorh skrev:Ja, jeg ved sgu heller ikke, hvad der er galt.. Men belastende er det. Tror bare jeg må til at sluge noget mere. :S

Nu lyder du lidt som min kæreste

haha.. Kvinde, kend din plads :] simple as that

Du skulle prøve med sirup det smager virkelig godt..
jeg blev selv overrasket første gang jeg smagte det

hauerslev skrev:Du skulle prøve med sirup det smager virkelig godt..
jeg blev selv overrasket første gang jeg smagte det

Ja ligesom 3 spsk sukker..

Ødelægger ligesom det positive.

Put en banan + 10 gram rosiner i, så kører det smurt! Gør jeg selv, og kan sagtens spise 200gram hvis jeg nu ønskede det ;)

Havregryn - sværdt ved at få det ned!

Brugere online