Head Harness erfaringer/skadespotentiale??

Jeg ved ikke om jeg er den eneste der drømmer om en umenneskelig nakke som Jerome Le Banner, men har undersøgt det lidt og hørt at han benytter en Head Harness.

Umiddelbart virker det lidt som en skade der venter på at ske, hvis ikke man bruger den ordentligt. Jeg vil derfor hører om der er nogen herinde der har nogen erfaringer gode/dårlige??

Jeg vil vove og påstår at tunge dødløft, power shrugs og tunge bent over rows gir dobbelt så godt

Poliquin skrev:Jeg vil vove og påstår at tunge dødløft, power shrugs og tunge bent over rows gir dobbelt så godt

100% enig
Den øvre del af trapz, som giver tyrenakken, laver elevation(hæver) af skulderbladene.

Perfekt så er de penge da sparet

Tak for de hurtige svar..

Jeg søgte lige på Google efter "Jerome Le Banner"

Du behøver ikke en masse fancy udstyr for at opnå den nakke.
Som de andre siger er det tunge dødløft, power shrugs og tunge bent over rows der skal til :wink:

problemet er at de nævnte øvelser kun give i traps, visuelt er det som regel nok, men vil man have en nakke der kan tage tæsk så er head harness en ganske god ting og nakken er ret nem at optræne

Head Harness erfaringer/skadespotentiale??

Brugere online