hele æg

Jeg står og skal lave en kostplan, og er i tvivl om at have hele æg med i sin faste kostplan er en smart ting? Nu tænker jeg på kolesterol tal, hvis jeg foreksempel spiser 3 hele æg om dagen.

Det er fint.

Jeg er gået over 6 hele æg dagligt det seneste år. Lever stadig.

et lille sidespørgsmål. jeg ser rigtig mange som kun tager æggehvider, især når de cutter. Er det fordi fedtet ikke er det bedste i æg for hvis fedtet i æggene er gode så forstår jeg virkelig ikke hvorfor man ikke bare tager hele æg og skærer noget fedt fra andre steder.

Hele æg er nice, DO IT!
Rocky gør det. <3

MadzP92 skrev:et lille sidespørgsmål. jeg ser rigtig mange som kun tager æggehvider, især når de cutter. Er det fordi fedtet ikke er det bedste i æg for hvis fedtet i æggene er gode så forstår jeg virkelig ikke hvorfor man ikke bare tager hele æg og skærer noget fedt fra andre steder.

Det er fordi de er fedt forskrækkede og lever efter myten om at æggeblommer giver højere kolesterol tal, det passer simpelthen ikke for normale raske mennesker.

Jeg spiser 3 æg som "scramble eggs" til morgen mad hver morgen og har jeg gjort i 1 år. ca

hele æg

Brugere online