Godt valg med emnet i stilen bro. Jeg kan dog ikke finde ud af at skrive essay, så turde ikke prøve.
Valgte novellen, men synes sgu den var svær. Er pisse nervøs om jeg består.

Hvor lang tids gåtur var det, og tog du ikke bare det som pw?

Good workout. Hvad sker der for at du ikke trænede bryst?

Moqensen skrev:Godt valg med emnet i stilen bro. Jeg kan dog ikke finde ud af at skrive essay, så turde ikke prøve.
Valgte novellen, men synes sgu den var svær. Er pisse nervøs om jeg består.

Hvor lang tids gåtur var det, og tog du ikke bare det som pw?

Good workout. Hvad sker der for at du ikke trænede bryst?

Jeg er også en smule nervøs omkring resultatet, men nu må vi se
Jeg tog det absolut ikke som PW, det var der slet ikke humør til. Hele min træning blev det afsluttet med 10 mins cardio på crosstraineren.

Jeg trænede bryst, det er nu skrevet ind

Neoc skrev:

Moqensen skrev:Godt valg med emnet i stilen bro. Jeg kan dog ikke finde ud af at skrive essay, så turde ikke prøve.
Valgte novellen, men synes sgu den var svær. Er pisse nervøs om jeg består.

Hvor lang tids gåtur var det, og tog du ikke bare det som pw?

Good workout. Hvad sker der for at du ikke trænede bryst?

Jeg er også en smule nervøs omkring resultatet, men nu må vi se
Jeg tog det absolut ikke som PW, det var der slet ikke humør til. Hele min træning blev det afsluttet med 10 mins cardio på crosstraineren.

Jeg trænede bryst, det er nu skrevet ind

Hehe okay. Går ellers altid hurtigere når jeg er sur
Godt med chesticleZ Kunne da heller ikke forstå den ikke var der

Neoc skrev:Og det gjorde jeg! Jeg måtte fucking GÅ ned til centeret, da min bror havde smidt nøglerne til skuret væk, og derfor ikke kunne få fat i sin scooter, og i stedet havde taget den cykel som JEG har patent på! Christ!!!11

Ey, det vidste jeg ikke du havde? :x

Neoc skrev:Decl. BP:
6x60 kg
6x80 kg
6x80 kg
6x80 kg
- og der var den så Thoooooms! :D

Vild decline bp! =D>

Neoc skrev:Ha' en god aften, jer der måtte læse min log

I lige måde

I dag har jeg været til jobsamtale i Horsens. Det gik udmærket, tror jeg, men hold da kæft der blev prukket til mig. "Hvad bliver du glad af?" "Hvad gør dig ked af det?" "Hvad gør du, hvis du bliver ked af det?" osv. osv. Det var faktisk ubehageligt på et tidspunkt, og jeg tror faktisk ikke, at det alligevel var dét job, jeg gerne ville have. Så nu sidder jeg og skriver flere ansøgninger

I aften sker det så! Jeg sætter mig på spinningscyklen, og vil forsøge at følge med, så godt jeg kan. Hold kæft det bliver hårdt, men jeg har det garanteret super rart når det endelig er gjort!

Neoc skrev:I dag har jeg været til jobsamtale i Horsens. Det gik udmærket, tror jeg, men hold da kæft der blev prukket til mig. "Hvad bliver du glad af?" "Hvad gør dig ked af det?" "Hvad gør du, hvis du bliver ked af det?" osv. osv. Det var faktisk ubehageligt på et tidspunkt, og jeg tror faktisk ikke, at det alligevel var dét job, jeg gerne ville have. Så nu sidder jeg og skriver flere ansøgninger

I aften sker det så! Jeg sætter mig på spinningscyklen, og vil forsøge at følge med, så godt jeg kan. Hold kæft det bliver hårdt, men jeg har det garanteret super rart når det endelig er gjort!

Hvad job var det?
Lyder fucked med alle de personlige spørgsmål.

Go spinning time!

MÅGE>> Det var som salgselev i en emballagevirksomhed - kinda boring really! Og ja, det var pisse underligt, men jeg forstår skam godt ideén bag det; alle kan jo kradse noget ned på et stykke papir, for at få en til at lyde rigtig spændende og kvalificeret.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

OH-MY-FUCKING-GOD! Nu har jeg været til spinning med brormand, og jeg må ærligt indrømme, at jeg havde glemt hvor fucking hårdt det var sidste gang, for et års tid siden. Jeg gjorde alt hvad jeg kunne for at følge med Bjarne (min bror), men grundet hans aggressive frembrusen, som skyldes hans brug af roids, var han alt for vild.

Jeg valgte desuden at løfte 5x80 kg i BP - der var masser af energi, så det var ikke særligt tungt..................

Neoc skrev:Jeg gjorde alt hvad jeg kunne for at følge med Bjarne (min bror), men grundet hans aggressive frembrusen, som skyldes hans brug af roids, var han alt for vild.

Neoc skrev:MÅGE>> Det var som salgselev i en emballagevirksomhed - kinda boring really! Og ja, det var pisse underligt, men jeg forstår skam godt ideén bag det; alle kan jo kradse noget ned på et stykke papir, for at få en til at lyde rigtig spændende og kvalificeret.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

OH-MY-FUCKING-GOD! Nu har jeg været til spinning med brormand, og jeg må ærligt indrømme, at jeg havde glemt hvor fucking hårdt det var sidste gang, for et års tid siden. Jeg gjorde alt hvad jeg kunne for at følge med Bjarne (min bror), men grundet hans aggressive frembrusen, som skyldes hans brug af roids, var han alt for vild.

Jeg valgte desuden at løfte 5x80 kg i BP - der var masser af energi, så det var ikke særligt tungt..................

Det kan da godt være interessant

Spinning er hårdt for kondien. Men du skal nok komme efter det hvis du fortsætter med at gå til det. Kan jeg godt huske dengang jeg var lille og tynd og gik til spinning

Thomas>>Haha, ja det var tider Nu er du bare tynd! Og nej, jobbet var ikke det jeg havde regnet med, så jeg tror jeg skriver en mail om ikke så længe, og fortæller dem, at jeg gerne vil trække min ansøgning tilbage
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

I dag stod jeg op klokken halv ti, og ventede til brormand kom hjem fra skole, så vi kunne få os en omelet. Det er officielt den første omelet jeg har lavet i hele mit liv

Indgredienser:

3 æg
40 gram revet ost - fedtfattigt
½ dl mælk
Lidt salt og peber
Kan evt. spises med ketchup og chilisauce (som set på billedet)
- det smager fantastisk!

Omelet er konge!
Ketchup, omelet og rugbrød. Yiiir

Neoc skrev:Thomas>>Haha, ja det var tider Nu er du bare tynd! Og nej, jobbet var ikke det jeg havde regnet med, så jeg tror jeg skriver en mail om ikke så længe, og fortæller dem, at jeg gerne vil trække min ansøgning tilbage
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

I dag stod jeg op klokken halv ti, og ventede til brormand kom hjem fra skole, så vi kunne få os en omelet. Det er officielt den første omelet jeg har lavet i hele mit liv

Indgredienser:

3 æg
40 gram revet ost - fedtfattigt
½ dl mælk
Lidt salt og peber
Kan evt. spises med ketchup og chilisauce (som set på billedet)
- det smager fantastisk!

Haha, don't call me thin
Nå okay. Behøver du skrive at du trækker den tilbage?
Kan du ikke bare lade være med at ringe til dem, og så håbe de ikke ringer, og så hvis de gør, så bare sige at du har fået et andet mere interessant tilbud.

Haha din første omelet ! About time
Den ser sgu god ud opskriftsmæssigt, og billedet ser også super godt ud!

Bork skrev:Omelet er konge!
Ketchup, omelet og rugbrød. Yiiir

Jep, fik mig også en halv rugbrød dertil! Det var satme guf

Moqensen skrev:Nå okay. Behøver du skrive at du trækker den tilbage?
Kan du ikke bare lade være med at ringe til dem, og så håbe de ikke ringer, og så hvis de gør, så bare sige at du har fået et andet mere interessant tilbud.

Joe, har overvejet det, men synes stadig, at det er en skam, hvis de bruger ressourcer på mig, hvis de også har andre som hellere vil have stillingen

Ovenpå en omelet og en times tid foran TV'et smuttede jeg ned for at træne. Energien var ikke helt i top, og jeg har det stadig rimelig underligt. Kan det være mangel på væske efter gårsdagens spinning? Jeg synes ellers at jeg fik nok at drikke efterfølgende. I dag var der heller ingen bentræning, da mine ben er rimeligt smadrede ovenpå spinning i går.

SL DL:
Jeg gad egentlig ikke i dag, og var gået i gang med pulldowns og BOR i stedet, men min bror insisterede på, at jeg maxede, så det gjorde jeg
1x100 kg
1x120 kg
1x140 kg - video!

UH pulldowns:
6x65
6x65
6x65
6x65

BOR:
6x60 kg
6x60 kg
6x60 kg
6x60 kg

BB BP:
8x60 kg - warmup
5x85 kg
5x85 kg
5x85 kg
5x85 kg
5x82,5 kg

-SS-

Standig calves raise:
12x90
12x90
12x90
10x90

-SS-

DB lateral raise:
6x11 kg
6x11 kg
6x11 kg
6x11 kg
- udmærket styrke her i dag

BB shrugs:
6x90 kg
6x90 kg
6x90 kg
6x90 kg

-SS-

DB concentration curls:
6x13,5 kg
6x13,5 kg
6x13,5 kg
6x13,5 kg

One-arm triceps pushdown:
6x12
6x12
6x12
6x12

-SS-

Decl. crunches:
6xBW
6xBW
6xBW
6xBW

Cardio

7 min på crosstrainer = 100 kcal

I dag valgte jeg at løbe en tur på landet, mens kæresten og svigermor handlede ind. Jeg kendte ikke længden på ruten før den blev skrevet ind i ruteplanner, men det blev altså til 6,29 km på ukendt tid, men vil tro det var mellem 30 og 45 minutter. Jeg er her til aften mærket af DOMS i lårbasserne

Glæder mig til at komme ned at træne i morgen, hvor jeg vil prøve at få mig en morgentræning

Er SL dl ikke umiddelbart bedre til at reppe end til at køre low rep i? Sådan har jeg i al fald altid set på det.

Bnaz skrev:Er SL dl ikke umiddelbart bedre til at reppe end til at køre low rep i? Sådan har jeg i al fald altid set på det.

Sådan tror jeg ikke du kan stille det op Desuden er det den eneste DL øvelse jeg har styr på, og kan udføre med korrekt teknik, og den virker for mig, både low- og highrep

Neoc skrev:

Bnaz skrev:Er SL dl ikke umiddelbart bedre til at reppe end til at køre low rep i? Sådan har jeg i al fald altid set på det.

Sådan tror jeg ikke du kan stille det op Desuden er det den eneste DL øvelse jeg har styr på, og kan udføre med korrekt teknik, og den virker for mig, både low- og highrep

Tja, måske jeg er for dogmatisk, men jeg ville f.eks. aldrig lave doubles i curls.
Men hvis det fungerer, så er det jo det vigtigste.

Bnaz skrev:

Neoc skrev:

Bnaz skrev:Er SL dl ikke umiddelbart bedre til at reppe end til at køre low rep i? Sådan har jeg i al fald altid set på det.

Sådan tror jeg ikke du kan stille det op Desuden er det den eneste DL øvelse jeg har styr på, og kan udføre med korrekt teknik, og den virker for mig, både low- og highrep

Men hvis det fungerer, så er det jo det vigtigste.

QFT!

I dag stod jeg op halv ti, for at kunne komme ned at træne klokken elleve. Da jeg stod ud af sengen var jeg ved at falde om igen, da jeg havde (og stadig har) DOMS i benene efter gårsdagens løbetur. Nå, op skulle jeg, og jeg fik skovlet noget havregrød ind, og kom afsted. I centeret stod en god ven allerede og svedte. PedeN joinede også senere.

BOR:
6x60 kg
6x60 kg
6x60 kg
6x60 kg
- alt for nemt med straps.

NG OH Pulldowns:
6x65
6x65
6x65
6x65

DB BP:
6x25 kg
8x25 kg
8x25 kg
6x25 kg
- lightweight

Cable flyes:
6x25 - wuzz!
8x30
8x35
6x30

DB skulderpres:
6x20 kg
6x20 kg
6x20 kg
6x20 kg

Lateral raise:
6x11 kg
6x11 kg
6x11 kg
6x11 kg
- yeah! Troede bare jeg havde en god dag sidst

EZ-curls:
6x40 kg
6x40 kg
6x40 kg
6x40 kg
- mit pikhud på fingrene gjorde nas ved hver 5. rep i hvert sæt

One-arm triceps pulldown:
6x12
6x14
6x14
6x14

-SS-

Decl. crunches:
6xbw
6xbw
6xbw
6xbw
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

I torsdags sugede nogle venner og jeg med måde. Det blev rimelig sent, og jeg fik 7-9 genstande. I starten var det slet ikke meningen at jeg skulle drikke, da jeg var i bil, men ToxMan tilbød at køre med mig hjem med bilen, og tilbage til festen i hans egen dyt. Da klokken nærmede sig 03 begyndte den kære Tox at hænge lidt, og det samme gjorde hans kæreste, som iøvrigt var værtinde, så vi besluttede os for at smutte.

YEEEEEEEEEEEEES!!!! nu kan man få "Det lille hus på prærien" på DVD!

--------------------------------------------------------------------

I dag har jeg, ligesom Moqensen, været til afsætnings eksamen. Jeg synes i modsætning til ham, at det var en okay let opgave, og jeg er overbevist om, at det bare er Thomas' beskedenhed der spiller ind - han skal nok score sig 7-10 i karakter
Jeg fik skrevet 8 sider, men kunne sagtens have skrevet mere, hvis jeg havde haft mere tid. Det er så fucking irriterende, at undervisningsministeriet har valgt at give os 4 timer til afsætning, men hele 6 timer til dansk - hvad sker der her? Vi er flere som har brokket os og har snakket internt om, at der burde byttes rundt på de to fag, da man normalt skriver mindst dobbelt så meget i afsætning, som man gør i dansk. Whatever, der kom jeg af med lidt galde

I dag skulle jeg have været til spinning, men har måttet melde afbud, da jeg STADIG har DOMS i benene efter min løbetur lørdag. Det undrer mig voldsomt, hvorfor jeg stadig har det.

I morgen formiddag vil jeg smede den, og hvem ved? Måske laver jeg en PR eller to. Desuden vil jeg i morgen stille mig på vægten, for at se hvad den siger. Det er efterhånden 1-1½ uges tid siden jeg sidst var på vægten, og der sagde den 64,8, hvilket betyder at jeg havde taget 400 gram på = fail!

Go' aften til jer alle - nu vil jeg se "De enestående" og efterfølgende skære i mig selv med en kuglepen!

Fuck hvor har jeg ventet på at Det Lille Hus på prærien kom på DVD. Jeg har næsten ikke kunne holde ventetiden ud!

Fuck jeg håber du har ret med karaktererne. Jeg synes bare ikke der var nogle af de typer opgaver vi plejer at arbejde med. Du ved analyser inden for selve afsætning, osv. Så jeg er rimeligt nervøs. Og ja. Tiden passer overhovedet ikke sammen. Nåede kun at få skrevet 10 sider. Det er virkeligt et selvmål af undervisningsministeriet.

Haha, den løbetur der har da totalt slået dig i stykker. Lige for at være et svin må jeg lige minde dig om at der altså ikke er noget skadeligt ved at træne med DOMS

Held og lykke med rekord forsøgene i morgendagens pumping iron!

EJ hvor sjovt, jeg skal også på vægten i morgen. Jeg er bange for at jeg har tabt mig for meget Tror jeg er nødt til at begynde at drikke igen for ikke at tabe mig for hurtigt. Men nu får vi at se

Må jeg være med til at stikke med kuglepenne? Vil gerne bare stikke i dig hvis det kan lade sig gøre?

Moqensen skrev:Fuck hvor har jeg ventet på at Det Lille Hus på prærien kom på DVD. Jeg har næsten ikke kunne holde ventetiden ud!

Fuck jeg håber du har ret med karaktererne. Jeg synes bare ikke der var nogle af de typer opgaver vi plejer at arbejde med. Du ved analyser inden for selve afsætning, osv. Så jeg er rimeligt nervøs. Og ja. Tiden passer overhovedet ikke sammen. Nåede kun at få skrevet 10 sider. Det er virkeligt et selvmål af undervisningsministeriet.

Haha, den løbetur der har da totalt slået dig i stykker. Lige for at være et svin må jeg lige minde dig om at der altså ikke er noget skadeligt ved at træne med DOMS

Held og lykke med rekord forsøgene i morgendagens pumping iron!

EJ hvor sjovt, jeg skal også på vægten i morgen. Jeg er bange for at jeg har tabt mig for meget Tror jeg er nødt til at begynde at drikke igen for ikke at tabe mig for hurtigt. Men nu får vi at se

Må jeg være med til at stikke med kuglepenne? Vil gerne bare stikke i dig hvis det kan lade sig gøre?

Jeg synes det var okay nemt i dag, men sådan er vi jo forskellige

JEG VED GODT, at DOMS ikke er skadeligt, men jeg kan fandeme næsten ikke løbe. I går var det seriøst galt. Regner med at tage en omgang cardio i morgen også, bare en lille smule!

Stikke i mig? Tjoh, det må du da gerne! Jeg er altid interesseret i, at du stikker i mig. Så kom du bare og stik mig, din satans karl!

Apropos stikke; se lige hvad jeg har købt (JA! i Bosnien, eller sådan noget... det var billigt):

Ja altså, det var heller ikke svært Men synes ikke man kunne fyre ligeså mange guldkorn som man plejer at kunne. Har i hvert fald ikke nogen chance for at få tolv.

Haha, det er fedt at du er så ramt af DOMS. Det var måske derfor du så så hængt ud i dag i skolen.

HAHAhAhA. Fuck jeg lol'lede seriøst meget over det billede. Sådan helt for mig selv. Hvis nogen gik forbi mit vindue imens havde de helt sikkert tænkt: "hvad er det dog for en flot muskuløs taber der ligger der og lol'ler helt for sig selv".

Mit udseende i morges skyldes udelukkende, at jeg i går ikke kunne sove, i nat ikke har sovet ordentligt, og at jeg i morges vågnede halv fem, og vendte og drejede mig indtil klokken fem, hvor jeg faldt i søvn igen, og igen stod op klokken seks.

Derudover er et grundlag for, at jeg ikke laver cardio i dag jo også, at jeg har ondt i maven. Tror det er en smule stress.

Neoc skrev:Mit udseende i morges skyldes udelukkende, at jeg i går ikke kunne sove, i nat ikke har sovet ordentligt, og at jeg i morges vågnede halv fem, og vendte og drejede mig indtil klokken fem, hvor jeg faldt i søvn igen, og igen stod op klokken seks.

Derudover er et grundlag for, at jeg ikke laver cardio i dag jo også, at jeg har ondt i maven. Tror det er en smule stress.

Jeg kunne heller ikke sove i går, og så vågnede jeg self. 1 gang i nat, som jeg plejer. Så er godt kvæstet nu. Er glad for at jeg kan sove længe i morgen. Damn det bliver nice!

LOOK AT THIS MOFO, HUH'!?

140 kg DL in your face

1. Flot løftet!
2. Lorte musik.. wtf dudes
3. På med et bælte du runder lidt i ryggen
4. Flot løftet

Wowowiwa! Ja, jeg runder i ryggen, det er jeg klar over :/ Plejer ikke at gøre det, så det ærger mig rigtig meget. Men tak for comment anyway Zpo!

Mht. musikken - det er virkelig ikke så godt, men den kører bare på ABC = fail!

Har været på vægten..... omg.