Hippo - Powerlifting - what's not to like...

StefanM skrev:Det kan du jo så få lov til at bevise på fredag...

Nu får vi jo se...

Er ikke rigtig heldig for tiden, anklen er stadig lidt dum, men squatten var da på vej op
igen, og formen i udstyr i bænk og død var overraskende god i sidste uge, men forleden
valgte jeg så at fucke min højre delt da jeg rackede 60 kg i bænk :verysad:

Ved ikke lige hvor slemt det er, men TSK er i hvertfald røget.

Dårlig karma... :^o

update?

Han var en glad mand i dag, og så tilbød jeg ham oven i hatten gratis penge

Søren W skrev:Han var en glad mand i dag, og så tilbød jeg ham oven i hatten gratis penge

glæde og penge, kan man ønske sig mere?

Martin88 skrev:
Søren W skrev:Han var en glad mand i dag, og så tilbød jeg ham oven i hatten gratis penge

glæde og penge, kan man ønske sig mere?

det skulle lige være damer og 20" guns

Søren W skrev:
Martin88 skrev:
Søren W skrev:Han var en glad mand i dag, og så tilbød jeg ham oven i hatten gratis penge

glæde og penge, kan man ønske sig mere?

det skulle lige være damer og 20" guns

tjae, er tæt på at have gunz'ene i den størrelse, damen er der check på, glæde er det check på, men penge har jeg ikke, det er som om, at man altid mangler et eller andet for at have et perfekt liv, kender du til det søren?

Altså i mangel på 20 inc gunz og billige trunter må jeg vel nøjes med at glæde mig
over de gratis penge ( det var næsten synd han selv kom i tanke om det, havde ellers
lige sat mig i kontakt med et par polakker der gerne have indkasseret pengene... :verysad:

)

Men ellers går det vel fremad stille og roligt, er oppe på 110 kg i bænk igen uden smerter
så det er jeg fint tilfreds med. Dødløften kører os rimelig fornuftigt igen.

Episk runde i går...

Var ved at varme op til dødløft, da et par 14-årige trunter kom hen, konstaterede højlydt at
"du har godt nok store lår, må vi ikke tage et foto til en artikel om styrketræning", og så er man jo ikke bleg for at posere og nyde øjeblikket.... :mrgreen:

Derpå ME rackpulls og total lat-afstraffelse sammen med BB :king:

Hippo skrev:Episk runde i går...

Var ved at varme op til dødløft, da et par 14-årige trunter kom hen, konstaterede højlydt at
"du har godt nok store lår, må vi ikke tage et foto til en artikel om styrketræning", og så er man jo ikke bleg for at posere og nyde øjeblikket....

Derpå ME rackpulls og total lat-afstraffelse sammen med BB

Big Horse Approved by Teen Girls

Hippo skrev:Episk runde i går...

Var ved at varme op til dødløft, da et par 14-årige trunter kom hen, konstaterede højlydt at
"du har godt nok en stor dolk, må vi ikke tage et foto til en artikel om porno", og så er man jo ikke bleg for at posere og nyde øjeblikket....

Derpå wood og total teen-afstraffelse sammen med BB

Hold da op en omgang!

Hippo skrev:Episk runde i går...

Var ved at varme op til dødløft, da et par 14-årige trunter kom hen, konstaterede højlydt at
"du har godt nok store lår, må vi ikke tage et foto til en artikel om styrketræning", og så er man jo ikke bleg for at posere og nyde øjeblikket....

Derpå ME rackpulls og total lat-afstraffelse sammen med BB

OMFG, det er hvad jeg får for at ditche onsdagstræningen :'(

christianspoer skrev:
Hippo skrev:Episk runde i går...

Var ved at varme op til dødløft, da et par 14-årige trunter kom hen, konstaterede højlydt at
"du har godt nok en stor dolk, må vi ikke tage et foto til en artikel om porno", og så er man jo ikke bleg for at posere og nyde øjeblikket....

Derpå wood og total teen-afstraffelse sammen med BB

Hold da op en omgang!

Hey, i min alder er et kompliment et kompliment, uanset hvad der hentydes til :mrgreen:

Har så småt taget hul på træningen til DM, tror det bliver i samme dur som op til TSK 08,
der gik det jo sådan set okay. Det bliver vel nok i 105 kg såfremt de nye vægtklasser gælder.

Der må falde en opdatering af gårsdagens squat!

synes også, at du skal logze noget mere, du er så dejligt stærk i benbøj, og det er en inspiration :king:

Martin88 skrev:synes også, at du skal logze noget mere, du er så dejligt stærk i benbøj, og det er en inspiration

For din skyld så da.

Bænk:
op til 3x130

Bænk: + sling shot/skumgummi board
op til
3x170 - pr
2x175 - miss rep 3

+ disco.

Hvis nogen skulle være i tvivl er jeg meget begejstret for slingshot'en og
det fantastiske stykke skumgummi, boardpress har aldrig været sjovere.
Mååsen gjorde ellers sit bedste for at slå mig ud af kurs, men jeg fik min PR
i hus alligevel... :mrgreen:

Og nu til Volbeat koncert...

Dagens bænktræning.

Bænk:
5x80
5x90
5x100
5x110
5x120

+ slingshot/skumgummiboard
5x130
5x135
5x140
5x145
5x150

Backoff: 3x5x100

+ db pat, db delt, pressdown, laterals.

Fin runde, toppede vist på 3'ere i sidste uge, så den må stå på 5'ere
de næste par uger, og så skifte igen.

Hvad blev der af gårsdagens træning, eller gik den kun med at kigge på fake titties?

Træningen i går var bare plat...det eneste højdepunkt var 5x10 i legpress på under 5 min,
så jeg måtte kravle ud af maskinen, samt da jeg wrappede Kromann så han kunne lære
lidt om S/M...

Hippo skrev:Træningen i går var bare plat...det eneste højdepunkt var 5x10 i legpress på under 5 min,
så jeg måtte kravle ud af maskinen, samt da jeg wrappede Kromann så han kunne lære
lidt om S/M...

Jeg så tre sæt silikone i går, det er egentlig ikke dårligt for to timer.

Søren W skrev:
Hippo skrev:Træningen i går var bare plat...det eneste højdepunkt var 5x10 i legpress på under 5 min,
så jeg måtte kravle ud af maskinen, samt da jeg wrappede Kromann så han kunne lære
lidt om S/M...

Jeg så tre sæt silikone i går, det er egentlig ikke dårligt for to timer.

Og i går var der slet ingen :verysad:

Træning onsdag inden job.

Rackpulls:
3x120
3x120
3x170
3x200
3x220
3x240
3x260
3x280
1x300 . skidt løft, som Jens prompte påtalte
3x325 - PR
1x335 - PR

+ 8 sæt pulldowns, 5 sæt facepulls, 6 sæt pullthroughs.

FIn runde, nåede lige at være momentant glad for min grebsstyrke
indtil Søren dukkede op og fremviste undergunz på størrelse med mine
lægge...suk...

Hippo skrev:
Søren W skrev:
Hippo skrev:Træningen i går var bare plat...det eneste højdepunkt var 5x10 i legpress på under 5 min,
så jeg måtte kravle ud af maskinen, samt da jeg wrappede Kromann så han kunne lære
lidt om S/M...

Jeg så tre sæt silikone i går, det er egentlig ikke dårligt for to timer.

Og i går var der slet ingen

Træning onsdag inden job.

Rackpulls:
3x120
3x120
3x170
3x200
3x220
3x240
3x260
3x280
1x300 . skidt løft, som Jens prompte påtalte
3x325 - PR
1x335 - PR

+ 8 sæt pulldowns, 5 sæt facepulls, 6 sæt pullthroughs.

FIn runde, nåede lige at være momentant glad for min grebsstyrke
indtil Søren dukkede op og fremviste undergunz på størrelse med mine
lægge...suk...

Det var en fesen omgang i dag, jeg kiggede kun på én numse, men den sad på et butterface desværre

Hvis nu du viste dine underarme samme grad af dedikation, som jeg viser mine, så kunne det være du også blev lee', Jacob. Til gengæld har du tykke ben, og en stor tissemand.

Er det fordi at jeg ikke bruger straps at mine underarme ikke vokser? Jeg burde lave en tråd om det... :^o

Desuden kan man ikke være lige dedikeret med alting, hence de store ben og den store penis,
når nu man skal prioritere, omend at andre er væsentligt mere dedikerede hvad sidstnævnte angår
end mig selv.

Hippo skrev:Er det fordi at jeg ikke bruger straps at mine underarme ikke vokser? Jeg burde lave en tråd om det...

Desuden kan man ikke være lige dedikeret med alting, hence de store ben og den store penis,
når nu man skal prioritere, omend at andre er væsentligt mere dedikerede hvad sidstnævnte angår
end mig selv.

Mine underarme er din penis, og omvendt, tænk over det.

Søren W skrev:
Hippo skrev:Er det fordi at jeg ikke bruger straps at mine underarme ikke vokser? Jeg burde lave en tråd om det...

Desuden kan man ikke være lige dedikeret med alting, hence de store ben og den store penis,
når nu man skal prioritere, omend at andre er væsentligt mere dedikerede hvad sidstnævnte angår
end mig selv.

Mine underarme er din penis, og omvendt, tænk over det.

Har du meget skæve underarme?

Bjarne Riis havde en meget lang og tynd pik. En af de længste i turfeltet tilbage i 90'erne. Men også en meget skæv pik. Som et hårnålesving på Alpe d'Huez. Og Pantanis pik, Elefantino, el Pirato, den lille pirat, en meget lille men fuldstændig uopslidelig pik.

MC skrev:
Søren W skrev:
Hippo skrev:Er det fordi at jeg ikke bruger straps at mine underarme ikke vokser? Jeg burde lave en tråd om det...

Desuden kan man ikke være lige dedikeret med alting, hence de store ben og den store penis,
når nu man skal prioritere, omend at andre er væsentligt mere dedikerede hvad sidstnævnte angår
end mig selv.

Mine underarme er din penis, og omvendt, tænk over det.

Har du meget skæve underarme?

Fordi folk med skæve underarme har en stor penis? Eller er det omvendt?

Bare for at afslutte det emne en gang for alle, så er her et foto af den, i afslappet tilstand
fra i sommers, hvor jeg var rimelig solbrun efter at have arbejdet udendørs.

Overvejer at kæmpe mig gennem sneen for at komme op og træne, men man kunne os
bare åbne en flaske cava og smide sig på sin sofa....hmm.... :-k

Hippo skrev:Bare for at afslutte det emne en gang for alle, så er her et foto af den, i afslappet tilstand
fra i sommers, hvor jeg var rimelig solbrun efter at have arbejdet udendørs.

Overvejer at kæmpe mig gennem sneen for at komme op og træne, men man kunne os
bare åbne en flaske cava og smide sig på sin sofa....hmm....

Jeg træner halv tre, be there brah.

Dagens træning, nu i gear...

Squat:
op til 1x180 raw/2x190 wraps

halv dragt:
2x200
2x220
2x240

stropper op
2x260
2x280

+ teknik sumo og højrep pulldowns.

Tror det er første gang jeg squatter i dragt siden TSK08, lol...
Dybden er mildest talt mangelfuld, der mangler godt nok en del,
men sådan var det os sidst.Skal lige ha fundet ud af at stå bredt igen,
og så få mere fart på, så skal det nok komme. Bortset fra det, så var
de 280 nemme at stå med, så er håbefuld for DM.

Hippo - Powerlifting - what's not to like...

Brugere online