Hjææææælp!

Hey bro's! Jeg har en kostplan jeg skal holde mig til (Shred)
Men der er ikke tidspunkter eller gram på den, kun hvad jeg skal holde mig til og spise...
Er der evt. nogen herinde der kunne hjælpe mig med at sætte tidspunkter på? og hvornår jeg skal spise?
Tak på forhånd! :-)

Æhhhh! hvad med når du er sulten f.eks.

Der er som sådan ikke nogen basis for hvornår du skal indtage din føde, så det vil grangiveligt give mest mening at afpasse det med sult samt hverdag.

Timing af mad hører ind under "finpudsning". Start med at få styr på en god stabil og konsistent kost.

Flyttet.

TS: ret venligst din overskrift til nogen mere sigende.

Hjææææælp!

Brugere online