Haha Lolz0r.

ja den var rimelig stor, men ja, jeg prøver bare at hjælpe fra min side, og i prøver så bare at køre på, min side af sagen, i stedet for at komme med jeres egen, I kommer bare med alt muligt shit, som for min side til at lyde som lort, jeg startede med at sige at jeg kendte en som kørte det og han kørte 5 timer, jeg ved ikke hvorfor det tager så lang tid for ham, jeg vil da også spørge ham næste gang jeg tager over til the gym, også sagde jeg at det ikke ville være godt at køre den samme muskel to dage i træk, fordi den skal have hvile periode på 48 timer, meeen i bliver ved med at køre på alt muligt, så det bliver drejet af sporet. men gør som i vil.

DanielBP skrev:ja den var rimelig stor, men ja, jeg prøver bare at hjælpe fra min side, og i prøver så bare at køre på, min side af sagen, i stedet for at komme med jeres egen, I kommer bare med alt muligt shit, som for min side til at lyde som lort, jeg startede med at sige at jeg kendte en som kørte det og han kørte 5 timer, jeg ved ikke hvorfor det tager så lang tid for ham, jeg vil da også spørge ham næste gang jeg tager over til the gym, også sagde jeg at det ikke ville være godt at køre den samme muskel to dage i træk, fordi den skal have hvile periode på 48 timer, meeen i bliver ved med at køre på alt muligt, så det bliver drejet af sporet. men gør som i vil.

Det med det råd med de 48 timer er en generalisering der er en fejl i sig selv. Det var ikke kun det med ham du kendte.

Skulle du egentlig ikke i seng? Go on.. Kom så.. I seng. BASTA!

DanielBP skrev:ja den var rimelig stor, men ja, jeg prøver bare at hjælpe fra min side, og i prøver så bare at køre på, min side af sagen, i stedet for at komme med jeres egen, I kommer bare med alt muligt shit, som for min side til at lyde som lort, jeg startede med at sige at jeg kendte en som kørte det og han kørte 5 timer, jeg ved ikke hvorfor det tager så lang tid for ham, jeg vil da også spørge ham næste gang jeg tager over til the gym, også sagde jeg at det ikke ville være godt at køre den samme muskel to dage i træk, fordi den skal have hvile periode på 48 timer, meeen i bliver ved med at køre på alt muligt, så det bliver drejet af sporet. men gør som i vil.

Din side ER lort - det er ikke os, der får den til at lyde som det. Du bruger din vens lange træning som argument for, at fullbody tager lang tid - faktisk hele 5 timer; det er jo ren idioti allerede her. Jeg er bare ærlig og siger hermed, at det er ren idioti.

Passer det ikke at en muskel skal have 24-48 timers restitution?

Chayen skrev:Passer det ikke at en muskel skal have 24-48 timers restitution?

Generelt, jo, men er det en gang imellem, gør det intet. Man kan også trænes op til at træne den oftere, og det afhænger af både intensitet, volumen, ens restitution, osv. Så generelt er det dog et fint råd.

jeg vil holde med DanielBP bare for at se hvilke twist det vil gi

ogsaa kender jeg en som kender en som kender en som har en hund hvis ejer kender en som kendte en hvor nabo til soesters mand kender en som kender en som engang gik ned og traene

StefanM skrev:

Chayen skrev:Passer det ikke at en muskel skal have 24-48 timers restitution?

Generelt, jo, men er det en gang imellem, gør det intet. Man kan også trænes op til at træne den oftere, og det afhænger af både intensitet, volumen, ens restitution, osv. Så generelt er det dog et fint råd.

Ja tænker jeg nemlig også, men man kan jo sige at der ingen anden udvej er for trådstarter da han kun kan træne sølle to dage i træk.

Chayen skrev:

StefanM skrev:

Chayen skrev:Passer det ikke at en muskel skal have 24-48 timers restitution?

Generelt, jo, men er det en gang imellem, gør det intet. Man kan også trænes op til at træne den oftere, og det afhænger af både intensitet, volumen, ens restitution, osv. Så generelt er det dog et fint råd.

Ja tænker jeg nemlig også, men man kan jo sige at der ingen anden udvej er for trådstarter da han kun kan træne sølle to dage i træk.

I en periode kan jeg heller ikke se noget problem i at han gør det. Som stefan skriver skal han bare tænke på intensitet og volumen blandt andet.

Zaulich skrev:

DanielBP skrev:ja den var rimelig stor, men ja, jeg prøver bare at hjælpe fra min side, og i prøver så bare at køre på, min side af sagen, i stedet for at komme med jeres egen, I kommer bare med alt muligt shit, som for min side til at lyde som lort, jeg startede med at sige at jeg kendte en som kørte det og han kørte 5 timer, jeg ved ikke hvorfor det tager så lang tid for ham, jeg vil da også spørge ham næste gang jeg tager over til the gym, også sagde jeg at det ikke ville være godt at køre den samme muskel to dage i træk, fordi den skal have hvile periode på 48 timer, meeen i bliver ved med at køre på alt muligt, så det bliver drejet af sporet. men gør som i vil.

Din side ER lort - det er ikke os, der får den til at lyde som det. Du bruger din vens lange træning som argument for, at fullbody tager lang tid - faktisk hele 5 timer; det er jo ren idioti allerede her. Jeg er bare ærlig og siger hermed, at det er ren idioti.

jaja jeg sagde bare at jeg kendte en som gjorde det, jeg har self lært af denne her lange diskussion, at det ikke skal tage så lang tid at træne FB, jeg vidste jo heller ikke så meget om det, ville bare prøve at hjælpe, fordi jeg kendte en som gjorde det. men lad os nu bare stoppe her.

DanielBP skrev:

Zaulich skrev:

DanielBP skrev:ja den var rimelig stor, men ja, jeg prøver bare at hjælpe fra min side, og i prøver så bare at køre på, min side af sagen, i stedet for at komme med jeres egen, I kommer bare med alt muligt shit, som for min side til at lyde som lort, jeg startede med at sige at jeg kendte en som kørte det og han kørte 5 timer, jeg ved ikke hvorfor det tager så lang tid for ham, jeg vil da også spørge ham næste gang jeg tager over til the gym, også sagde jeg at det ikke ville være godt at køre den samme muskel to dage i træk, fordi den skal have hvile periode på 48 timer, meeen i bliver ved med at køre på alt muligt, så det bliver drejet af sporet. men gør som i vil.

Din side ER lort - det er ikke os, der får den til at lyde som det. Du bruger din vens lange træning som argument for, at fullbody tager lang tid - faktisk hele 5 timer; det er jo ren idioti allerede her. Jeg er bare ærlig og siger hermed, at det er ren idioti.

jaja jeg sagde bare at jeg kendte en som gjorde det, jeg har self lært af denne her lange diskussion, at det ikke skal tage så lang tid at træne FB, jeg vidste jo heller ikke så meget om det, ville bare prøve at hjælpe, fordi jeg kendte en som gjorde det. men lad os nu bare stoppe her.

Jamen kan du se om den 5 timer lange FB træning virker på ham? :p

Chayen skrev:

DanielBP skrev:

Zaulich skrev:

DanielBP skrev:ja den var rimelig stor, men ja, jeg prøver bare at hjælpe fra min side, og i prøver så bare at køre på, min side af sagen, i stedet for at komme med jeres egen, I kommer bare med alt muligt shit, som for min side til at lyde som lort, jeg startede med at sige at jeg kendte en som kørte det og han kørte 5 timer, jeg ved ikke hvorfor det tager så lang tid for ham, jeg vil da også spørge ham næste gang jeg tager over til the gym, også sagde jeg at det ikke ville være godt at køre den samme muskel to dage i træk, fordi den skal have hvile periode på 48 timer, meeen i bliver ved med at køre på alt muligt, så det bliver drejet af sporet. men gør som i vil.

Din side ER lort - det er ikke os, der får den til at lyde som det. Du bruger din vens lange træning som argument for, at fullbody tager lang tid - faktisk hele 5 timer; det er jo ren idioti allerede her. Jeg er bare ærlig og siger hermed, at det er ren idioti.

jaja jeg sagde bare at jeg kendte en som gjorde det, jeg har self lært af denne her lange diskussion, at det ikke skal tage så lang tid at træne FB, jeg vidste jo heller ikke så meget om det, ville bare prøve at hjælpe, fordi jeg kendte en som gjorde det. men lad os nu bare stoppe her.

Jamen kan du se om den 5 timer lange FB træning virker på ham? :p

det ikke lige det jeg laegger saa meget maerke til. Han koere det kun lige i en kort periode. nok bare for lige at holde formen (: .