Hej.
Når jeg skal opstille min kostplan, skal jeg så måle og veje alt det jeg skal spise?
Eller er der et program jeg kan bruge på nogen måde, til både at se hvor meget protein der er i. Og til at stille det op på et flot, og overskulig måde.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69647 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1437
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1434
Følg bodybuilding.dk på
Hjælp til at opstille en kostplan
Side 1 af 1
Sebastian Hein..
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 165
- Tilmeldt: 16. dec 2008, 13:57
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan jo bruge det der ligger her på siden. Der er mange fødevarer allerede lagt ind med næringsindhold.
KIG FORBI MIN LOG ELLER SE HOMEMADE TRAINING FOOTAGE !
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 5326
- Tilmeldt: 3. aug 2008, 19:26
- Geografisk sted: Nyborg
- Træner her: Nyborg Motion
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 150.00
- - Squat: 140.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Har du ikke allerede en tråd i gang mht. dit kalorieindtag?
Ellers: Læs, læs, læs... og læs!
- Og ja; du bliver nok nødt til at veje alt du spiser (ihvert fald i en periode), du kan skrive det ind i kostprogrammet her på siden - eller i andre alternativer!
Ellers: Læs, læs, læs... og læs!
- Og ja; du bliver nok nødt til at veje alt du spiser (ihvert fald i en periode), du kan skrive det ind i kostprogrammet her på siden - eller i andre alternativer!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 4183
- Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ahh okay.
Vidste jeg slet ikke man kunne bruge.
Tak:)
Vidste jeg slet ikke man kunne bruge.
Tak:)
Sebastian Hein..
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
Believe in yourself, and do what you believe in!
Love is enough.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 165
- Tilmeldt: 16. dec 2008, 13:57
- Træner her: HGVS
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Ellers er der os et program der hedder KropKostHK prøv at søg efter det . Og en god idé er at læse andre kostplaner eller se alle de gode artikler der ligger rundt omkring ;)
. Og en god idé er at læse andre kostplaner eller se alle de gode artikler der ligger rundt omkring ;)"Success rests not only on ability, but upon commitment, loyalty, and pride"
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 256
- Tilmeldt: 15. apr 2008, 13:26
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 48 gæster
