Hjælp til kosttilskud

Hej BB,jeg skriver fordi jeg kunne godt tænke mig og vide, hvilken kosttilskud jeg skal tage?
Mit mål med min træning er, at tage så mange kg muskel på jeg kan indenfor det næste år.

Mine spørgsmål til jer er så

Hvilken kosttilskud er et must?
Hvilken vitaminer osv kan jeg tag?
Altså kort sagt, Hvilken ting skal jeg anskaffe for at få det maximale ud af min træning?

Jeg ville som min. læse denne artikel artikler/kost-kosttilskud/kosten-fra-a-til-aa.html
Det er ikke nok bare at få smidt en masse navne på forskellige kosttilskud samt vitaminer i hovedet uden at man ved hvad de gør og hvorfor man egentlig tager dem. Du risikerer bare at spilde en masse penge.

Her er to andre artikler som kunne have relevans

Mest stillede kostspørgsmål
viewtopic.php?f=4&t=14957
Bulking (læs hvis du vil blive større og stærkere)
artikler/bodybuilding/bulking.html

Mange tak Ratz for dine gode svar. Det er helt sikkert noget jeg kan bruge

Køb noget proteinpulver på bodyman.dk og tag 35 gram efter hver træning, det synes jeg er et must.

Ingen kosttilskud er et must, de er tilskud, og er beregnede til at supplere den øvrige kost i så fald den ikke er tilstrækkelig.

www.bodyman.dk/shop/bodylab-whey-80-586p.html
www.whey.dk

Som Bnaz så fint siger, så er der ingen kosttilskud der er et must. Som ordet hedder, er det kun et tilskud hvis du ikke får de vigtige ting igennem kosten

Hjælp til kosttilskud

Brugere online