Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1139
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1136

Følg bodybuilding.dk på

Hjælp til min krops form.. Via MSN..

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej BB.. jeg har nogle spørgsmål omkring min form og hvad jeg mangler at træne vis MSN.. Jeg sætter et billede ind som profilbillede på msn og så kan i sige hvor jeg skal være ops. på ved min krop..

Det ville jeg sætte MEGET stor pris og forstår hvis i ligepludselig siger om vi ikke kan snakke om resten en anden dag eller noget..

Min MSN er: Alexander_Mortensen1@hotmail.com
Citius, Altius, Fortius
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 396
Tilmeldt: 12. apr 2009, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



....the fuck
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 333
Tilmeldt: 13. mar 2008, 21:40
 
Træner her: Fitness World Farum
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



sæt billedet ind her ?
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Alexanderkm skrev:Hej BB.. jeg har nogle spørgsmål omkring min form og hvad jeg mangler at træne vis MSN.. Jeg sætter et billede ind som profilbillede på msn og så kan i sige hvor jeg skal være ops. på ved min krop..

Det ville jeg sætte MEGET stor pris og forstår hvis i ligepludselig siger om vi ikke kan snakke om resten en anden dag eller noget..

Min MSN er: Alexander_Mortensen1@hotmail.com


Hvorfor ligger du ikke billedet/billederne op her..? :-k
Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 437
Tilmeldt: 30. okt 2008, 18:47
Geografisk sted: München
 
Træner her: FIT-STAR
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (1)
Kostplan: Ingen kostplan





Citius, Altius, Fortius
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 396
Tilmeldt: 12. apr 2009, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Stakkels dig... du har ikke nogen ben ser det ud til :|
Jeg bruger håndvægte, som hverken du eller jeg kan løfte.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 7867
Tilmeldt: 4. maj 2009, 19:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 205.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Er det fordi du vil have oss til at bedømme din mave?
For der er ikk ret meget andet at bedømme da..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 507
Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



mikkeldj skrev:Er det fordi du vil have oss til at bedømme din mave?
For der er ikk ret meget andet at bedømme da..

Jeg tror faktisk også, at han var ude på at få nogle venner på msn :-k :´)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1150
Tilmeldt: 23. mar 2009, 22:25
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: M/K Fitness
BodyStudio
VK49
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Padi skrev:
mikkeldj skrev:Er det fordi du vil have oss til at bedømme din mave?
For der er ikk ret meget andet at bedømme da..

Jeg tror faktisk også, at han var ude på at få nogle venner på msn :-k :´)


Haha, har du sikkert ret i :roll:
Men der er hvertfald ingen form at bedømme, :s

Edit: Så til topic starter du skal bar træne videre og men det er ikk nok bar at tage 200 reps maveøvelser hverdag.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 507
Tilmeldt: 26. dec 2008, 00:33
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Ja, ville gode ha hjælp til i feks kan se jeg mangler skulder og så skriv nogle øvelser.. Og jeg mangler den sidste mave muskel nederst og Side mavemuskler osv.. Det var lidt det jeg havde håbet på og så i kunne hjælpe mig på vej med øvelser..
Citius, Altius, Fortius
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 396
Tilmeldt: 12. apr 2009, 16:31
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 130.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



post nogle billeder hvor du poser, så vi faktisk kan se dine skuldre! Det der billede giver os jo kun en ide' om dine abs!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 182
Tilmeldt: 3. dec 2009, 07:39
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 70.00
- Dødløft: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad mener du selv du mangler..? :dance:


Billede




Billede
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 113
Tilmeldt: 26. jan 2009, 22:32
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



for mig kunne det godt ligne lidt at du har en skæv kropsholdning, jeg ved ikke om det bare er fordi du står lidt skævt eller noget, men det ligner at din midtersektion buler mod højre. har du det eller er det måden du står på?
It's A Bird, It's A Plane, no It's Cykelmyggen egon verdens sejeste superhelt
Brugeravatar
Månedens skribent: Marts 2009
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3905
Tilmeldt: 8. mar 2009, 15:21
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Kameraet bliver holdt en smule skævt, så det hælder lidt mod den ene side. :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1234
Tilmeldt: 4. jan 2008, 21:11
Geografisk sted: Aalborg
 
Træner her: Power Gym
Aalborg Styrkeløfter Klub
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Afhængigt af dine mål, virker det ret åbenlyst at du bare skal have noget mere masse på hele kroppen. IMO er det alt for tidligt at begynde at fokusere på enkelte muskelgrupper.
Eat clen, tren hard
Brugeravatar
 
Reputation point: 135
 
Indlæg: 8205
Tilmeldt: 13. nov 2007, 19:53
Geografisk sted: Århus C
 
Træner her: Ultimate Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 130.00
- Squat: 160.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



gode mave muskler, resten mangler, ja alt faktisk :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 293
Tilmeldt: 17. dec 2006, 16:06
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 180.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 42 gæster