Hey drenge og piger

Jeg har en veninde, som døjer meget med oppustet mave. Og det går hende virkelig på, derfor vil jeg rigtig gerne hjælpe hende
Hun bliver nemt oppustet efter både træning og når hun har spist. Hun spiser ikke særlig meget i løbet af en dag og det er tit hun kun får 2 pølsehorn om morgenen og det klarer hun sig på hele dagen indtil sent om aften..

Selv vil jeg foreslå hende at spise flere måltider i løbet af dagen og drikke en masse vand, men er ikke sikker på det kan løse det?


Håber på nogle gode svar

Vand og fibre fra ordenlig mad vil højst sandsynligt hjælpe

http://fpn.dk/liv/krop_valvare/article2022738.ece
http://videnskab.dk/sporg-videnskaben/hvorfor-lugter-mine-egne-prutter-bedst

Og en specielt til hende: http://woman.dk/article/31299-sadan-skjuler-du-dine-prutter

Man kunne tænkes at tro at hun har de samme bevirkninger som børnene i hungersramte lande har... nogensinde undret dig over hvorfor deres maver er så store?
I mange hungersramte lande, for man energi nok til at leve, energien kommer dog næsten udelukkende igennem kulhydrater, børnene i afrike får ikke meget vildt og derfor har de proteinmangel: Da det er protein i blodet, der er medvirkende til at suge vand tilbage i blodbanen fra vævsmellemrummet, vil proteinmangel medføre ophobning af vand i vævet. Væskeophobninger kaldes ødemer. Det er derfor børn med denne fejlernæring kan få stærkt opsvulmende maver, det er ikke fordi de er fede!

Mange tak for de gode svar, specielt dig J-Ravn-N
Det vil jeg sige videre til hende

Men kan nogen svare på hvorfor hun bliver oppustet efter træning?

http://iform.dk/forums/kost/kost-og-traening/oppustet-mave

Jeg vil foreslå dig at kigge lidt på google selv

Er hun blevet tjekket for PCO?

PCOS er en hyppig hormonel forstyrrelse, som ses hos 5-10 % af kvinder i fødedygtig alder. Der findes ikke noget dansk navn for tilstanden.
Forkortelsen PCOS står for PolyCystisk OvarieSyndrom (polycystisk = mange blærer, ovarie = æggestok).
Ved ordet syndrom forstås en samling af symptomer, som er til stede på samme tid.
Diagnose
Sammenhængen mellem polycystiske æggestokke og hormonforstyrrelser blev oprindelig beskrevet i 1935, men først i 2003 blev man enige om nogle fælles gældende kriterier for definitionen af PCOS:
1.
Uregelmæssige menstruationer/ ingen ægløsning.
2.
Forhøjet mandligt kønshormon (testosteron) og/eller øget mandlig hårvækst (hirsutisme).
3.
Polycystiske æggestokke ved ultralydsskanning.

Kun to ud af disse tre kriterier skal være opfyldt, for at man kan siges at have PCOS. Således kan symptomerne på PCOS variere meget fra en person til en anden. Andre hormonsygdomme skal være udelukket, før man kan få diagnosen PCOS.

En af de ting, der ofte kendetegner kvinder med PCO, er at deres krop reagerer meget voldsomt på kulhydrat og i særdeleshed kulhydrat, som findes i pasta, kartofler og lyst brød.

Thomas Hoffmann skrev:Er hun blevet tjekket for PCO?

Nej, det er hun ikk
Har snakket med hende om det og hun har ikk omlevet nogen af de symtomer, så hun har valgt at prøve med vand og fibre

Tak for hjælpen drenge