Hjælp til øvelser

Hej BB’ere

Jeg står og har nogen spørgsmål til min træning som jeg håber i kan svare på.

1. Hvad skal jeg gøre hvis jeg er kommet til et dødpunkt i Bænkpres hvor jeg bare ikke kan komme til at stige? (udøvelsen er korrekt)

2. Hvilke øvelse skal jeg lave for at ramme Triceps Long Head?

Necok skrev:Jeg står og har nogen spørgsmål til min træning som jeg håber i kan svare på.

1. Hvad skal jeg gøre hvis jeg er kommet til et dødpunkt i Bænkpres hvor jeg bare ikke kan komme til at stige? (udøvelsen er korrekt)

2. Hvilke øvelse skal jeg lave for at ramme Triceps Long Head?

Er dine oplyste stats korrekte?

mesomorf skrev:
Necok skrev:Jeg står og har nogen spørgsmål til min træning som jeg håber i kan svare på.

1. Hvad skal jeg gøre hvis jeg er kommet til et dødpunkt i Bænkpres hvor jeg bare ikke kan komme til at stige? (udøvelsen er korrekt)

2. Hvilke øvelse skal jeg lave for at ramme Triceps Long Head?

Er dine oplyste stats korrekte?

Ja det er de

Du kan bare søge lidt, der findes mange tråde der svarer på netop de spørgsmål du stiller.
post1308653.html#p1308653

Chayen skrev:Du kan bare søge lidt, der findes mange tråde der svarer på netop de spørgsmål du stiller.
post1308653.html#p1308653

Tak. så står jeg kun og mangler hjælp til mit første spørgsmål nu

du presser ikke dig selv. For man går ikke død ved 52,5 kg, det er umuligt!!
smid en video ind, jeg tvivler også på du løfter korrekt.

toto_G4M3R skrev:du presser ikke dig selv. For man går ikke død ved 52,5 kg, det er umuligt!!
smid en video ind, jeg tvivler også på du løfter korrekt.

Jeg presser mig selv fuldt ud. det er sket for mig så det må være muligt
instruktøren siger jeg løfter rigtigt.

Hjælp til øvelser

Brugere online