Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1292
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1290
Følg bodybuilding.dk på
hjælp til starten
Side 1 af 1
Hej bb. Er en dreng på 15 år og skal har hjælp til en trænninsprogram og kostplan. jeg ønsker mig en krop lidt ligesom alexis fra Barcelona fodbold.hold. højde er 172. Vægt 72 kg.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 1
- Tilmeldt: 5. aug 2012, 14:59
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Squat
Rumænsk dødløft
Pull down/ pull up
Bor
Bænk press
Military press
4 sæt 12 gentagelser
Rumænsk dødløft
Pull down/ pull up
Bor
Bænk press
Military press
4 sæt 12 gentagelser
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hvis du træner meget som 15 årig kan det gå ud over hvor meget du vokser i din højde, bare lige så du ved det, fortyder lidt selv 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 17:03
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Chris93 skrev:Hvis du træner meget som 15 årig kan det gå ud over hvor meget du vokser i din højde, bare lige så du ved det, fortyder lidt selv
You, my sir is wrong.
-
- Reputation point: 20
- Indlæg: 685
- Tilmeldt: 7. jul 2011, 12:29
- Træner her: FitnessDK Slagelse
FitnessDK Gentofte
- Styrkeliste
- - Dødløft: 170.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Vis galleri (3)
- Kostplan: Vis kostplan
Sakin skrev:Chris93 skrev:Hvis du træner meget som 15 årig kan det gå ud over hvor meget du vokser i din højde, bare lige så du ved det, fortyder lidt selv
You, my sir is wrong.
Long live broscience!!
Train Hard Or Go Home!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 51
- Tilmeldt: 20. aug 2011, 15:06
- Geografisk sted: Aarhus C
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chris93 skrev:Hvis du træner meget som 15 årig kan det gå ud over hvor meget du vokser i din højde, bare lige så du ved det, fortyder lidt selv
Bare lige for at kunne bevise det
http://news.bodylab.dk/artikler/1479-un ... ketraening
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 23. okt 2012, 12:43
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Hovsa!
-jeg mente modbevise
-jeg mente modbevise
- Reputation point: 0
- Indlæg: 30
- Tilmeldt: 23. okt 2012, 12:43
- Geografisk sted: Aalborg
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 85.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chris93 skrev:Hvis du træner meget som 15 årig kan det gå ud over hvor meget du vokser i din højde, bare lige så du ved det, fortyder lidt selv
Troll
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 896
- Tilmeldt: 20. aug 2009, 21:13
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 130.00
- - Dødløft: 155.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Chris93 skrev:Hvis du træner meget som 15 årig kan det gå ud over hvor meget du vokser i din højde, bare lige så du ved det, fortyder lidt selv
Så det hvad der skete med min..
Baa-dum-tjissch
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 358
- Tilmeldt: 7. mar 2012, 10:24
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Hold da op der var mange der reagerede på den.. det er godt nok kun noget jeg har fået fortalt, men det er altså i træningscentre :O
For mig giver det da også kun mening, hvis ens krop bruger al sin energi på at "udvikle" ens muskler, efter styrketræning, så der ligesom ikke er mere "juice" tilbage til at vokse i højden.. men så lærte jeg også noget nyt
For mig giver det da også kun mening, hvis ens krop bruger al sin energi på at "udvikle" ens muskler, efter styrketræning, så der ligesom ikke er mere "juice" tilbage til at vokse i højden.. men så lærte jeg også noget nyt
- Reputation point: 0
- Indlæg: 15
- Tilmeldt: 17. dec 2008, 17:03
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 70.00
- - Squat: 110.00
- - Dødløft: 90.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Chris93 skrev:For mig giver det da også kun mening, hvis ens krop bruger al sin energi på at "udvikle" ens muskler, efter styrketræning, så der ligesom ikke er mere "juice" tilbage til at vokse i højden..
Det er også forkert....Vores højde er langt hen af vejen genetisk bestemt og er ikke bare lige sådan noget man man kan ændre på ved at løfte vægte. Faktisk så bliver knoglerne lang mere belastet af sportsgrene som fodbold.
-
- Reputation point: 10
- Indlæg: 488
- Tilmeldt: 23. jul 2012, 14:45
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det der med belastning..Det kommer jo an på ens form..rigtig meget.
- Reputation point: 232
- Indlæg: 5111
- Tilmeldt: 26. okt 2012, 16:46
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 102.50
- - Squat: 210.00
- - Dødløft: 220.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
