Hjælp til Træning / vurdering af program

Hey Bodybuilding.dk

Jeg er rimelig ny her inde, men har dog læst en masse artikler igennem osv.

Jeg skal bruge lidt hjælp til måden jeg skal træne på da jeg ikke er helt sikker, mit mål er ikke at opbygge en stor masse men der imod at blive godt ripped, selvfølgelig vil jeg gerne have en god muskel masse med det er ikke hovedmålet til at starte med. Så jeg mangler lidt hjælp med hvordan jeg skal gribe det an.

Info om mig:
Alder: 20
Vægt: 68
Hæjde 170
Erfaring: On/off useriøst træning i 6mdr ca.

Jeg har kigget på at køre Bill Starr's fundament program - for all-around masse og styrke:http://bodybuilding.dk/artikler/traeningsprogrammer/billstarrsfundamentprogram.php
Men er det, det rigtige jeg skal gøre for at komme tæt på mit mål?

På forhånd tak.
- Klaus

Det vil være et meget fornuftigt program til dig. Du skal bare huske at spise nok ved siden af, hvis du for alvor vil have fremskridt. Intet program kan skabe rigtigt gode resultater, hvis kosten ikke også er på plads.

Okay det lyder godt

takker

Hjælp til Træning / vurdering af program

Brugere online