Hej allesammen!

Jeg har besluttet mig for at bygge mig et udendørs træningsanlæg til sommer .
Jeg har tænkt mig at det skal være sådan et 'bur' som jeg har vedhæftet et billede af... Så der skal trænes bænk og squat!

Mit spørsmål er så;
Er der en standard for længe og tykkelse på stænger til bænk og squat? Jeg har kigget i Harald Nyborg, og der har de stænger på 120cm. Er dette ikke for kort? Skal man nærmest ikke op på 210 eller noget?

I så fald, er der så nogen som kender en hjemmeside med billige stænger og skiver?

Fedt projekt :-) Men køb dig for guds skyld en ordentlig stang hvis du har tænkt dig at blive stærk. Vær desuden opmærksom på, at der er forskel på diameteren på de skiver som stængerne tager. Det mest almindelige grej til hjemmemotionister er gerne Ø 30mm, hvor ting du finder i et træningscenter gerne er Ø 50mm.

ThomasNielsen skrev:Fedt projekt :-) Men køb dig for guds skyld en ordentlig stang hvis du har tænkt dig at blive stærk. Vær desuden opmærksom på, at der er forskel på diameteren på de skiver som stængerne tager. Det mest almindelige grej til hjemmemotionister er gerne Ø 30mm, hvor ting du finder i et træningscenter gerne er Ø 50mm.

Ja, ikke? Jeg glæder mig til at komme i gang . Mangler bare at finde et design på et stativ til dips også

Nu har jeg fundet denne på nettet.. Den er godt nok kun 25ø, men man kan også få den i 50ø . Er der fordele eller ulemper ved nogen af dem? Eller er det bare, stor hånd = 50, lille hånd 25ø .
http://bm-fitness.dk/product/50-kg-just ... tsaet-460/


Tak for svar

selve stangen der hvor du holder er stort set lige tykke der er enderne der er tykkere så der er bare skiverne der skal være f.esks 25 eller 50

du kan vist hvis jeg husker rigtig få nogen dl special stænger der er tynder der hvor man holder eller eilko laver dame stænger der os er lidt tynderne

livebig55 skrev:selve stangen der hvor du holder er stort set lige tykke der er enderne der er tykkere så der er bare skiverne der skal være f.esks 25 eller 50

du kan vist hvis jeg husker rigtig få nogen dl special stænger der er tynder der hvor man holder eller eilko laver dame stænger der os er lidt tynderne

Okay . Så er jeg med. Men så er der vel ingen forskel på om jeg vælger 25 eller 50 .

Ulempen ved at vælge en diameter som Ø 25, det er at du i fremtiden vil have sværere ved at skifte skiver og købe ekstra. Sæt nu du i fremtiden finder ud af at den stang du køber der er for dårlig, så står du med en masse skiver som du med stor sandsynlighed ikke kan bruge til det store. Diameteren du finder ude hvor vægtene sidder er noget større end der hvor du holder på stangen, med mindre at du køber dig en fatbar (som er en speciel type stang og ikke noget du er interesseret i som førstegangskøber). Har du derimod en stang som allerede nu tager skiver med en diameter der passer med hvad der oftest sælges, så vil du have det lettere med at købe til og skifte ud. Personligt ville jeg selv købe Ø 50mm, men da der er meget Ø 30mm som kan fås til billige penge på eks. DBA, kunne det også være en mulighed for dig.

ThomasNielsen skrev:Ulempen ved at vælge en diameter som Ø 25, det er at du i fremtiden vil have sværere ved at skifte skiver og købe ekstra. Sæt nu du i fremtiden finder ud af at den stang du køber der er for dårlig, så står du med en masse skiver som du med stor sandsynlighed ikke kan bruge til det store. Diameteren du finder ude hvor vægtene sidder er noget større end der hvor du holder på stangen, med mindre at du køber dig en fatbar (som er en speciel type stang og ikke noget du er interesseret i som førstegangskøber). Har du derimod en stang som allerede nu tager skiver med en diameter der passer med hvad der oftest sælges, så vil du have det lettere med at købe til og skifte ud. Personligt ville jeg selv købe Ø 50mm, men da der er meget Ø 30mm som kan fås til billige penge på eks. DBA, kunne det også være en mulighed for dig.

Ja, okay.. Det kan jeg godt se . Så tror jeg også hellere jeg vil smide lidt ekstra penge første gang, så jeg ikke står og skal skifte ud om 1 eller 2 år..

http://bm-fitness.dk/product/220-cm-300 ... tang-1062/

Andyz skrev:Ja, okay.. Det kan jeg godt se . Så tror jeg også hellere jeg vil smide lidt ekstra penge første gang, så jeg ikke står og skal skifte ud om 1 eller 2 år..

http://bm-fitness.dk/product/220-cm-300 ... tang-1062/

Se nu begynder det at ligne noget :-) Det virker som et markant bedre valg end den sidste du linkede til. Vedrørende skiver, så kan du jo sagtens prøve at kigge dig om efter nogen gode tilbud på brugte, inden at du kaster dig ud i at købe eks. 150kg assorterede nye skiver.

Et meget oplagt bud kunne være f.eks. fra denne herre som sælger 160kg i en diameter som passer til stangen og som opfordrer til at man byder ind. Hvis du er hurtig kan du med stor sandsynlighed få det markant billigere end nyprisen for en gang skiver. Havde jeg haft pladsen, havde jeg nok budt selv ;-)
http://www.dba.dk/vaegtskiver-gymtec-og/id-1004778033/

EDIT: Værd at bemærke er faktisk at jeg sjældent finder 50mm på dba. Jeg synes helt oprigtigt at du skal overveje det andy, hvis du alligevel skal købe inden længe.