Bruger login







Ugen der gik, uge 29, 2019
Rows og ZMA

Tilbudsguide, uge 30, 2019
Kaffe og majskolber

Ugen der gik, uge 28, 2019
Faste og proteinpulver!

Tilbudsguide, uge 29, 2019
Oksecuvette og kylling!


Statistik

Vi har 55632 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er mette0028

Vores medlemmer har i alt skrevet 2030572 indlæg i 86762 emner

9 nye indlæg i dag


Online
I alt: 308
Medlemmer: 10
Skjulte: 2
Gæster: 296

Følg bodybuilding.dk på

Hjemmelavet dip-bælte!

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Hej BB.dk

Nu er tiden kommet til at selv de mest penge-griske BB'ere på SU og alt muligt, har muligheden for at dippe tungt - og gå amok i 2xBW i pullups! JA TAK :twisted: Jeg kan dog ikke tage æren for at have opfundet dette bælte, men nu bliver det tilgængeligt med dansk vejledning for alle os, der nægter at spendere 300+ kr. på et skide bælte :´)

Ingredienser:
Et styks rør-isolering
Ca. 2-2,5 m. solid jernkæde
2 styks solide karabin-hager
Gaffa-tape
En saks
Et sæt hænder

Billede

Fremgangsmåde:
Det første der skal gøres, er selvfølgelig at komme i besiddelse af ovenstående - er man det, er man klar til at bruge de næste 15 minutter på en langtidsinvestering, der mønter ud i store muskler og piger!

A) Start med at tape den del af kæden, der skal være inde i isoleringen!

Billede

Har man tapet for meget (hvilket jeg selv gjorde til at starte med) river/klipper/flår man selvfølgelig bare noget af tapen af - og vice versa!

B) Dernæst skal isolerings-røret have en omgang gaffa, så vi er sikre på, at kæden bliver inde i røret og at der ikke sker underlige uheld mens vi dripper med 40 kg omkring maven :dance: Det skal lige siges, at jeg rev gaffa-tapen af røret og brugte sort isolerings-tape istedet, da det ser meget bedre ud og generelt bare virker bedre!

Billede

C) Næsten færdige og klar til at tage skidtet i brug. Saml bælte omkring mavsen med den ene karabin-hage og brug den resterende del af kæden, til at holde vægtskiverne - saml den sidste del af kæden med den resterende karabin-hage.

Billede

TA-DAAAAAAAH! Sådan sparer man omkring 200 kr. vha. lidt fantasi og 15 minutters arbejde. Andet er der vidst ikke at sige end; go dipping you skinny bastards! OLD SCHOOL!!! :twisted:

Billede

- Og tag jer ikke af mine puny legs!
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvad koster dette bælte i materialer i forhold til et færdigt til 200kr.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 757
Tilmeldt: 27. apr 2009, 16:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Straws skrev:Hvad koster dette bælte i materialer i forhold til et færdigt til 200kr.


Afhængig af hvem man kender - og hvad man kan hustle sig til - så kan det gøres for omkring en 40-50 kr. Køber man det hele i Jem og Fix eksempelvis koster det nok ca. 100 kr!
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ikke at det er en ringe ide...

Men holder det der isolering til +50kg i længden? og er det nemt at folde sammen og have med i den lille accesorie taske til træningen?

En af de bedste ting jeg har lavet er bare en simpel kæde og en karabin..

Så kan man nemt smide 20-50 kg skiver på vægtstakken på kabeltårnene.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 757
Tilmeldt: 27. apr 2009, 16:22
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Straws skrev:Ikke at det er en ringe ide...

Men holder det der isolering til +50kg i længden? og er det nemt at folde sammen og have med i den lille accesorie taske til træningen?

En af de bedste ting jeg har lavet er bare en simpel kæde og en karabin..

Så kan man nemt smide 20-50 kg skiver på vægtstakken på kabeltårnene.


Hvis det bliver slidt køber jeg sgu bare et nyt rør - koster 15-20 kr :) er sgu ikke i tvivl om at det vil kunne holde i lang tid. Kæden er god og robust, og det er sådan det vigtigst. Røret er udelukkende for komforten!
Geisha is... Japanese girl!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 4183
Tilmeldt: 15. jan 2009, 15:41
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tag et gammelt karate eller taekwondo bælte og bind om kroppen.
Det er tæt på gratis(få et af en ven der dyrker sporten evt), der er ultra stærkt, og sidder godt om hoftebenet.

Straps, same same. klip et par passende stykker af, få din mor til at folde den ene ende og sy en løkke, du kan stikke den anden ende gennem. Du har nu pisse stærke straps, der kan vaskes, og sidder bedre og mere komfortabelt end den Nylon fandner, som man kan få til en 50, herunder bodymans.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 2026
Tilmeldt: 11. jun 2007, 08:47
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 2.50
- Squat: 1.50
- Dødløft: 6.16
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Hvis nogen har brug for vejledning:

Overthinkers are rarely those who train hard enough to actually get results
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster