Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1334
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1332
Følg bodybuilding.dk på

Holde pause efter program..

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Skriv et svar
Daviid0z

30. mar 2010, 22:12


Hey
jeg ville lige spørge om, man SKAL holde en uges pause, efter et program skift?
Jeg har kørt fullbody i 1 måned ca, men synes det er for meget på en gang, så vil hoppe tilbage på 2-split. Men gider bare ikke holde pause 1 uge :P kan jeg godt bare starte på det andet program nu? :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 601
Tilmeldt: 4. dec 2007, 19:26
Geografisk sted: Helsingør
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Martin88

30. mar 2010, 22:14


Daviid0z skrev:Hey
jeg ville lige spørge om, man SKAL holde en uges pause, efter et program skift?
Jeg har kørt fullbody i 1 måned ca, men synes det er for meget på en gang, så vil hoppe tilbage på 2-split. Men gider bare ikke holde pause 1 uge :P kan jeg godt bare starte på det andet program nu? :)


Hvis du ikke føler dig for træt til at træne videre, hvorfor så holde pause? :wink:
Brugeravatar
 
Reputation point: 145
 
Indlæg: 3008
Tilmeldt: 4. feb 2010, 21:27
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Daviid0z

30. mar 2010, 22:18


hehe, jeg er altid frisk :P
såå jeg fyre dne bare af
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 601
Tilmeldt: 4. dec 2007, 19:26
Geografisk sted: Helsingør
 
Træner her: Mana Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Dødløft: 150.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Ingen kostplan

 

Bay

31. mar 2010, 11:58


Daviid0z skrev:hehe, jeg er altid frisk :P
såå jeg fyre dne bare af


Jeps, der er ingen grund til at køre dekon, så længe du er frisk og gør gode gains.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 50 gæster