Man kan jo ikke føle sig lækker og tilpas i denne varme...

holstc skrev:Man kan jo ikke føle sig lækker og tilpas i denne varme...

det er simpelthen ulækkert er det! jeg sidder selv med vinduerne åbne og sveder alligevel som et svin

gayguy69 skrev:

holstc skrev:Man kan jo ikke føle sig lækker og tilpas i denne varme...

det er simpelthen ulækkert er det! jeg sidder selv med vinduerne åbne og sveder alligevel som et svin

det samme her jeg skiftede pluse 3-4, buker 1gange og kokke jakke 1gang iløbet at arbejdet (ca 8t)

Jeg blev inspireret til at poste lidt forskelligt i loggen...

Jeg glæder mig til på søndag, når F1-bilerne ræser rundt i Monaco gader.


Jeg glæder mig også til sommerferien, hvor jeg blandt andet skal til Venezia(det der italiensk, det er lige mig)/Venedig.


Og Toscana
http://countrybred.com/cms/wp-content/uploads/2011/05/Toscana_Photo-courtesy-of-www.lapappalpomodoro.com_.jpg

Og italienske piger






Jeg tror, at min flotte krop og min uimodståelige charme samt gentleman aura for deres konservative, katolske hjerter til at smelte som en italiensk sorbet is smelter på min tunge.

Jeg har faktisk en aftale med en sød blondine her om et par dage. Det bliver sjovt. Jeg vil prøve en aktiv date. Hun får en kajak, en redningsvest og pagaj, og så sejler vi over på en lille strand. Lidt mad med måske. Det er lidt romantisk, hvis vejret er godt. Ellers laver jeg den sædvanlige - Film, hygge, min seng. Bum.

En post på 9gag, som fik til at grine midt i timen:


Ingen i 105 kg klassen har en chance til OL - Ikke engang flotmanden Klokov. Akkaev er så åndssvag god!


De næste dage står den på synopsisskrivning - Juhuuuuuuuuuuuuu

God nat søde loglæsere!

Pro's and con's ved varmen

Pro's:
- Hot pants
- Sommerkjoler
- Mulighed for at flashe min flotte krop

Con's:
- Det er varmt
- Garageøllene er varme
- Det er varmt
- Sover dårligt
- Føler mig dehydreret på trods af 4 liter væske
- Det er for varmt til at træne
- Det er fucking varmt


Som I nok kan forstå, overstråler varmens fordele dens ulemper.

En mere con:
- Det er livsfarligt at cykle en tur


men, sommerkjoler > *

Hvilken kanal sender de F1 på?

Johannes skrev:En mere con:
- Det er livsfarligt at cykle en tur


men, sommerkjoler > *

Hvilken kanal sender de F1 på?

Sommerkjoler > Alt andet

3+ eller 3 puls og RTL

De sidste par dage har stået på synopsisskrivning samt sidste skoledags arrangement.

Blev godt fuld i går. 13 dåseøl på tom mave kan mærkes.

Træning på lørdag eller søndag, da jeg vitterligt ikke gider.

En lille historie fra i går:

Jeg afleverede min synopsis klokken 11. På dette tidspunkt, var mit hoved klart. Jeg havde skrevet en synopsis om den danske konkurrenceevne. Jeg fik virkelig skrevet en god synopsis. Jeg kunne have fremlagt til et 12-tal på dette tidspunkt. Jeg havde taget kolde øl med i en køletaske, og efter afleveringen tog jeg en øl på skolen med en klassekammerat. Derefter smutter jeg i folkeparken i Roskilde drikker 6 øl. Jeg havde glemt alt om vand, så jeg var ekstrem dehydreret. Dettte kunne jeg dog ikke rigtig mærke, da jeg var småsnaldret. Nogle venner og jeg blev enige om at tage tilbage til Jyllinge. Vi blev bagefter enige om, at vi tog hjem til mig. Vi lavede lidt mad, jeg fik dog ikke noget, da jeg var en klovn og tabte mit. Vi gik så ned på stranden. Her lå vi i solen i 3-4 timer, og jeg drak 5-6 øl. Dejlig fuld går jeg i vandet. Her tager jeg fat i det, jeg troede var en vandmand... Det var det ikke. Jeg hoppede så bag ud i et stort chok og lander oven i en masse brandmænd. På vej op skærer jeg på en sten. Så mens jeg brokker jeg over smerten fra brandmændene, løber der en tynd stråle blod ud af min finger. Flot Christian....

Sommerhistorie fra den gode skuffe

Akkaev ødelægger alle. Han er så latterlig. En nar.

holstc skrev:
En lille historie fra i går:

Jeg afleverede min synopsis klokken 11. Flot Christian....

God historie.

Jeg røg i drukfælden igen i går...

Startede med mine fire bedste venner og min bror sad og spiste rib-eye, kylling, salat og friske kartofler på terrassen. Herefter overtalte min ene ven os andre, om at vi skulle tage i byen. Så tog vi først på IP i Roskilde, byfest i Hvalsø og privatfest i lejre. Vi vågnede så op hos den ene vens kærestes seng. Jeg kan ikke huske turen dertil så godt. Men seks personer i en halvandenmandsseng er godt klaret, vil jeg mene.

holstc skrev:Con's:
- Det er varmt
- Garageøllene er varme
- Det er varmt
- Sover dårligt
- Føler mig dehydreret på trods af 4 liter væske
- Det er for varmt til at træne
- Det er fucking varmt

Tilføjelser til con's:
- Det er fucking varmt
- Fede piger tror pludselig man gider se deres flæskede krop
- Det er fucking varmt

Nders skrev:

holstc skrev:Con's:
- Det er varmt
- Garageøllene er varme
- Det er varmt
- Sover dårligt
- Føler mig dehydreret på trods af 4 liter væske
- Det er for varmt til at træne
- Det er fucking varmt

Tilføjelser til con's:
- Det er fucking varmt
- Fede piger tror pludselig man gider se deres flæskede krop
- Det er fucking varmt

Tilføjelser er hermed godkendt.

Tilføjelser til con's:
- Man ligner en kogt hummer, hvis man er ude i mere end fire timer.

træner du i morgen?

jeg giver en liter mælk hvis du gider kigge på mit backsquat

gayguy69 skrev:træner du i morgen?

jeg giver en liter mælk hvis du gider kigge på mit backsquat

Så skal det være en øko-mini mælk. Gerne en af de der smarte hipstermælke!

Skriv på mobilen var tid. Jeg overveje at få et afbræk fra druk, hor og studieforberedelser.

Vi ses engang i morgen

Jeg har følelsen af død i hele min spæde krop. min allergi sluger alle kræfter ud af mig, og de normale allergipiller hjælper ikke.



Jeg læste om en semi-pro vægtløfter, som altid tog 600 mg. ibuprofen en halv time inden et tungt træningspas. Han beskrev følelsen af hurtighed, forbedret restitution og ingen overbelastningsskader. Er der nogen, der har forsøgt sig med dette? Det kunne jo være interessant, når jeg har en plan om en øgning af frekvens, volumen og intensitet. 2-4 maxdage om ugen med 600 mg. ibuprofen inden en af disse dage, hvis der var hold i dennes udsagn.

Jeg fik 10 til eksamen i dag, hvilket jeg er fint tilfreds med. Jeg ville træne bagefter, og jeg kom da også ned i RAK. Det blev dog utrolig kort. Sidste uge skar jeg mig på en tændt stavblender. Jeg fik en dyb flænge i min lillefinger og muligvis hugget en flig af. Jeg fik dog syet på skadestuen, og syningen blev brudt op under træningen. Sådan et svineri. Tog så på skadestuen igen for at få det renset og syet, da blødte voldsomt.

Stød
40 kg x 3
50 kg x 2
60 kg x 1
80 kg x 1
100 kg x 1
105 kg x 1 - Disaster strikes
110 kg x 0 - Giver op og går på sygehuset.

Der sker alligevel lidt her i loggen.

Tillykke med ti'eren.

Øst skrev:Der sker alligevel lidt her i loggen.

Tillykke med ti'eren.

Ja, det går voldsomt for sig til tider.

Tak!

ærgeligt med fingeren, det ser ellers ud til at dit stød kørte ret fint

hvad var du oppe i?

gayguy69 skrev:ærgeligt med fingeren, det ser ellers ud til at dit stød kørte ret fint

hvad var du oppe i?

Ja, følte for det. Kan dog se, at jeg skal køre noget lettere, og jeg skal arbejde med teknikken. Tror jeg vil køre nogle halv tunge frivend i morgen, hvis du klar på det.

SO del 1. En tværfaglig opgave som skal ligne SRP'en. Vi skal selv finde materiale, selv udarbejde problemformulering og synopsis - Samt mundtlig fremlæggelse. Jeg valgte IØ, samf. og mat.. Mit emne var den danske konkurrenceevne m. fokus på analyse med Porters diamant og politiske taktikker. Meget spændende

holstc skrev:hvad var du oppe i?

Ja, følte for det. Kan dog se, at jeg skal køre noget lettere, og jeg skal arbejde med teknikken. Tror jeg vil køre nogle halv tunge frivend i morgen, hvis du klar på det.[/quote]
vo må lige sde hvordan jheg har det i morgne, jeg r lige kmoet hjem fre lidt hygge/fets hps en klassekammerat, hvids jeg er i stand tol at træne er jeg friks

EDIT: fuck me...

gayguy69 skrev:

holstc skrev:hvad var du oppe i?

Ja, følte for det. Kan dog se, at jeg skal køre noget lettere, og jeg skal arbejde med teknikken. Tror jeg vil køre nogle halv tunge frivend i morgen, hvis du klar på det.

vo må lige sde hvordan jheg har det i morgne, jeg r lige kmoet hjem fre lidt hygge/fets hps en klassekammerat, hvids jeg er i stand tol at træne er jeg friks [/quote]

gayguy69 skrev:

holstc skrev:hvad var du oppe i?

Ja, følte for det. Kan dog se, at jeg skal køre noget lettere, og jeg skal arbejde med teknikken. Tror jeg vil køre nogle halv tunge frivend i morgen, hvis du klar på det.

vo må lige sde hvordan jheg har det i morgne, jeg r lige kmoet hjem fre lidt hygge/fets hps en klassekammerat, hvids jeg er i stand tol at træne er jeg friks [/quote]
Den får ikke for lidt, hva' Andreas?

Stød
40 kg x 3
50 kg x 3
60 kg x 3

Muskelvend+knickstød - Ben bag m. 2 sek pause i bund - Slædesprint - 70 cm box jump
70 kg x 3 + 100 kg x 5 + 80 kg x 30 meter x 2 + 5
70 kg x 3 + 100 kg x 5 + 80 kg x 30 meter x 2 + 5
70 kg x 3 + 100 kg x 5 + 80 kg x 30 meter x 2 + 5
70 kg x 3 + 100 kg x 5 + 80 kg x 30 meter x 6 + 18

Hammercurls Nders tribute!
20 kg x 8
20 kg x 8
20 kg x 8
20 kg x 8

Jeg vil bidrage med to herlige ting til din logbog.

1: Farver
2: Nyheden om, at jeg har skaffet et anlæg så vi kan høre musik - ordentlig musik - istedet for det latterlige radio lort.


Farvel igen. ps. du er stærk.

jeppeam skrev:Jeg vil bidrage med to herlige ting til din logbog.

1: Farver
2: Nyheden om, at jeg har skaffet et anlæg så vi kan høre musik - ordentlig musik - istedet for det latterlige radio lort.


Farvel igen. ps. du er stærk.

jeg er ikke holstc, men det lyder awesome

Jeppeeeee! Jeg elsker dig muligvis!

Dagens træning var god, og der var for engangs skyld en masse i centeret. Mange mennesker = Meget broscience.

Træk
30 kg x 3
40 kg x 3
70 kg x 2
70 kg x 2

Stød
60 kg x 2
90 kg x 2
90 kg x 2
90 kg x 2
90 kg x 2

Ben bag
100 kg x 3
130 kg x 2
140 kg x 1
120 kg x 1
50 kg x 3 m. 3 sek pause i bunden
50 kg x 3 m. 3 sek pause i bunden
50 kg x 1 m. 6 sek pause i bunden

Stem
40 kg x 4
50 kg x 3
50 kg x 3
60 kg x 1
60 kg x 1
70 kg x 1

RDL
80 kg x 5
120 kg x 3
120 kg x 3
140 kg x 3
140 kg x 3

Høj stødhiv fra boks
80 kg x 5
80 kg x 5
80 kg x 5
80 kg x 5
80 kg x 5

Siddende stem skiftevis for og bag
40 kg x 10
40 kg x 9
40 kg x 7
40 kg x 10
40 kg x 10