Jeg går og overvejer at lave min egen "homegym", så vil bare lige høre om der er nogle der kender nogle billige butikker der sælger billige håndvægte? Tyy (Til en person på SU)

Bm fitness har et sæt oemmbi håndvægte i super stand 10-40kg med gummigreb og gummibelægning på, normal pris 22000 tror du kan få dem til små 9000.

Vildt.. Har slet ikke tænkt over at det var så dyrt :s

Tomtomm skrev:Vildt.. Har slet ikke tænkt over at det var så dyrt :s

det er sindssygt billige for super gode håndvægte men bevares man kan da også tage i bilka og købe to gange ti kg for 350kr.

http://www.fitnessgruppen.dk/default.as ... gnr=343191

Så er der da lidt at gå igang med... ellers kig evt på dba efter noget brugt.

guloggratis og dba er din ven i dette tilfælde, samt slags siden her på bb.dk
Har selv et home-gym, og det har ikke kostet mig mere en 4000 kr. i alt... (Du kan se billeder af det i min logbog på side 3)

mikkel_baech skrev:Bm fitness har et sæt oemmbi håndvægte i super stand 10-40kg med gummigreb og gummibelægning på, normal pris 22000 tror du kan få dem til små 9000.

Link?

Mussetrussen skrev:

mikkel_baech skrev:Bm fitness har et sæt oemmbi håndvægte i super stand 10-40kg med gummigreb og gummibelægning på, normal pris 22000 tror du kan få dem til små 9000.

Link?

Ikke op til 40 kg, men 32kg.

http://www.dba.dk/haandvaegte-omni-5-32 ... -66234544/

Thomas-B skrev:

Mussetrussen skrev:

mikkel_baech skrev:Bm fitness har et sæt oemmbi håndvægte i super stand 10-40kg med gummigreb og gummibelægning på, normal pris 22000 tror du kan få dem til små 9000.

Link?

Ikke op til 40 kg, men 32kg.

http://www.dba.dk/haandvaegte-omni-5-32 ... -66234544/

nej nej jeg skrev oemmbi ikke omni.

det er rigtige studie håndvægte,

mikkel_baech skrev:

Thomas-B skrev:

Mussetrussen skrev:

mikkel_baech skrev:Bm fitness har et sæt oemmbi håndvægte i super stand 10-40kg med gummigreb og gummibelægning på, normal pris 22000 tror du kan få dem til små 9000.

Link?

Ikke op til 40 kg, men 32kg.

http://www.dba.dk/haandvaegte-omni-5-32 ... -66234544/

nej nej jeg skrev oemmbi ikke omni.

det er rigtige studie håndvægte,

Personligt er mit problem med Omni og Bowflex osv. at de giver et biomekanisk horribelt udgangspunkt for f.eks. bent over rear laterals og side laterals i og med de er så pisse lange (over 50 cm for de tungeste udgaver) selv når der er lav vægt på. Dermed skal man alligevel ud og investere i faste vægte til de mindre kg. Desuden er de mere skrøbelige, og skrøbelige håndvægte er en smule contradictio in adjecto. Så kan man squ lige så godt gå all in og købe faste vægte med de kg man skal bruge. Man behøver jo ikke købe helt ned til 5 kg, hvis man aldrig bruger vægte under 16-18 kg.

Ja jern er ikke billigt. Har selv et home gym, og den bedste og billigste tilgang er at købe brugt, og undlade at købe kabelmaskiner og lignende (altså hold dig til vægtstænger og håndvægte).

Jeg føler at jeg har hvad jeg skal bruge i 3 sæt håndvægte, 1 vægtstang, og en EZ stang, en bænk/skråbænk (som også kan indstilles til at køre squat fra, samt til dips). Dertil har jeg 3-400 kg skiver som kan bruges på alle stængerne.

Husk at lægge mærke til om dine stænger og skiver er 25, 30 eller 50 millimeter i diameter (så det passer sammen).

Fra nyt af koster skiver ca. 15-20 kr. pr. kg. Men med lidt tålmodighed kan det findes brugt på DBA til mellem 5-10 pr. kg.

Jeg bruger en app.til at styre træningen den hedder Jefit. Den er også super til at finde øvelser som rammer den kropsdel du vil, med det udstyr du har tilgængelig.

Du kan jo langsomt bygge dit udstyr op, jeg vil tro at du kan få det hele brugt for 3-5000 kr. Start med en bænk og stang, derefter håndvægte!

God fornøjelse!

@ Kriger - hvilke øvelser bruger du så til bentøjet, ud over squat selvsagt, med den udrustning?

Mit store problem med mit homegym (ca. det samme som du har), er at jeg mangler noget der for alvor kan trashe bentøjet. Det kan jeg så heldigvis finde en klub ikke ret langt fra bopælen.

C-X skrev:@ Kriger - hvilke øvelser bruger du så til bentøjet, ud over squat selvsagt, med den udrustning?

Mit store problem med mit homegym (ca. det samme som du har), er at jeg mangler noget der for alvor kan trashe bentøjet. Det kan jeg så heldigvis finde en klub ikke ret langt fra bopælen.

Hvis du har et sæt DB som du selv kan justere vægten på, så er der kun fantasien der sætter grænser!
Har selv et home-gym, som består at et hjemmelavet squat stativ samt en Kettler multi bænk!
Så jeg har hurtig lært at bruge fantasien til at lave forskellige og nye øvelser i stedet for de samme igen og igen.
Men som inspiration kan du jo gå ind på øvelses guiden her på siden og kigge på øvelser under DB

Uden at kende kvaliteten af udstyret så har Harald Nyborg ret billige vægtsæt - det kunne være en start (http://www.harald-nyborg.dk/merinfo.asp ... =4956&n=10). Jeg startede selv med en fitness bold og et par Bowflex håndvægte!

Konalf skrev:Uden at kende kvaliteten af udstyret så har Harald Nyborg ret billige vægtsæt - det kunne være en start (http://www.harald-nyborg.dk/merinfo.asp ... =4956&n=10). Jeg startede selv med en fitness bold og et par Bowflex håndvægte!

Det er meget godt i kvalitet, det negative ved deres løs vægte, er at de står på LB´s og ikke Kg :S

C-X skrev:@ Kriger - hvilke øvelser bruger du så til bentøjet, ud over squat selvsagt, med den udrustning?

Mit store problem med mit homegym (ca. det samme som du har), er at jeg mangler noget der for alvor kan trashe bentøjet. Det kan jeg så heldigvis finde en klub ikke ret langt fra bopælen.

Squat
Front Squat
BB hack Squat
Rumænsk Dødløft
Calf Raise
Lunges
osv.