Homegym

hej gutter
Nu er der kommet en regel oppe i mit center om at man skal være over 16 år for at træne i centret. (pga. der var en 14 årig der tabte noget over sig og det blev dyrt for centret med forsikring)
Så nu skal jeg hjemme træne. Men ved ikke hvad jeg behøver..
jeg har kun:
1 håndvægt (10-15 kg.)
1 hjemmelavet stang (som kan holde til noget!)
og mulighed for Pull, chinups m.m.

Håber i har nogle billige (helst meget billige :wink:

) ting til homegym. Eller en løsning(er) der måske er billigere end at købe udstyr ved for eksempel at bygge selv. Håber i har råd!

HOMEMADE TRAINING FOOTAGE

Lav eller køb et powerrack/indstilleligt squatstativ og en bænk. Og nogle skiver, så du har mere end 15 kg. Så kan du komme ret langt

kan du ikke medle dig ind i FW der skal man bare være 15

hvad med at begynde på crossfit?

tak for svarene.
Og crossfit? Det er er ikke lige mig, syntes mere det ligner noget udholdende noget. Jeg vil gerne styrketræne, samt bodybuilde lidt.

kig på dba.dk efter billigt udstyr. og nogle af tingene kan du jo også selv lave.. hvis du søger på homegym kan du måske finde den tråd med en herinde fra der har lavet et fedt homegym med hele svinemøjet ;)

Illisher skrev:kig på dba.dk efter billigt udstyr. og nogle af tingene kan du jo også selv lave.. hvis du søger på homegym kan du måske finde den tråd med en herinde fra der har lavet et fedt homegym med hele svinemøjet ;)

Tak for rådet

hvis jeg skulle investere i et homegym ville det se nogenlunde sådan ud:

>300 kr
chin up stang og evil wheel
>1000 kr
chin up stang, evil wheel og ez stang + lidt skiver
>2000 kr
Barbell stang med en del skiver, evt helst også en billig bænk
>5000 kr
Barbell stang + en masse skiver, powerrack med mulighed for dips(smalt stativ), squat, chin ups, bænkpres

bonus ville være et kabel træk, evt. også anvendeligt til pulldowns

Noget i stil med det Moody sagde, bare plus en sandsæk, som du kan lave af en køjesæk fra et overskudslager.

Homegym

Brugere online