HST deload eller hvad det heder.

hvor vigtig er den der 7-10 dages pause før man starter på sit HST program.. det satme kedeligt og sidde hjemme og vente : ((

Simon1990 skrev:hvor vigtig er den der 7-10 dages pause før man starter på sit HST program.. det satme kedeligt og sidde hjemme og vente : ((

Det er meget vigtigt :wink:

Men for ikke at spilde tiden kan du jo passende læse artiklen om HST i arkivet, så finder du ud af hvorfor det er vigtigt :wink:

Simon1990 skrev:hvor vigtig er den der 7-10 dages pause før man starter på sit HST program.. det satme kedeligt og sidde hjemme og vente : ((

Hvis du ikke er hårdt ramt er det totalt overvurderet

Så start du bare ud på dit Hst...

hehe touché Friche =P
okay, tak Poli : D

Kan sige jer guys, nok er jeg en grønskolling så det gør noget, men om 1 år fra i dag af, så er jeg større og stærkere end allesammen :joy:

... the student.. will beat the master! = P

Til lige netop HST vil jeg mene at dekon er ret vigtig, da du ellers ikke vil få lige så meget ud af de lette vægte du skal løfte i starten af programmet

hmm okay, jamen jge vil jo også gerne gaine lidt weight så kan bare tage en uge hvor jeg sidder på min flade røv og bare æder masser af sund mad fyldt med kulhydrat og jeg ved ikk' hvad, så har jeg et godt udgangspunkt til at stige i både masse og styrke med lidt sul på kroppen når jeg begynder : )

Der er ingen grund til at spise helt vildt, så vil du bare tage en masse unødigt fedt på.

Bare sørg for at spise sundt og nok til, at du ikke går og er sulten.

hej : )

ja jge har liggggeeeee læst artiklen omkring Bulking, og forstået det med at gaine "muskler" og gaine fedt :-b selvom metoderne nu minder ret meget om hinanden.. :- )

Det var godt.

Ja, idéen er jo, at man spiser en smule mere end man forbrænder - forskellen ligger jo bare i, at man skal træne, hvis man bulker for at få mere muskelmasse. :wink:

HST deload eller hvad det heder.

Brugere online