Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 962
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 960
Følg bodybuilding.dk på
HST en ny omgang :D
Side 1 af 1
Er det hensigts mæssigt at køre et HST program lide efter at havde færdig gjort det første HST program (måske med en uge imellem)?????????
- Reputation point: 0
- Indlæg: 113
- Tilmeldt: 16. sep 2008, 22:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
7Muddi skrev:Er det hensigts mæssigt at køre et HST program lide efter at havde færdig gjort det første HST program (måske med en uge imellem)?????????
Hvis ikke du føler dig udkørt, og du mener du kan gennemføre det, så kan du jo godt køre det igen med det samme.
Men vil dog råde dig til en uges dekon/deload, alt efter dit temperament.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Du kan sagtens køre en hst cyklus igen, med en uges dekon i mellem.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 583
- Tilmeldt: 15. maj 2007, 00:56
- Geografisk sted: Roskilde
- Træner her: FitnessDK Roskilde
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 11.00
- - Squat: 11.00
- - Dødløft: 11.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Okay 
tror måske også jeg bytter lidt ud på bicep og tricep øvelserne 
tror måske også jeg bytter lidt ud på bicep og tricep øvelserne - Reputation point: 0
- Indlæg: 113
- Tilmeldt: 16. sep 2008, 22:14
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 200.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
7Muddi skrev:Okay
Super. Det altid godt at variere øvelserne, du kan også gøre det med nolge af de større øvelser hvis du vil
- Reputation point: 0
- Indlæg: 3020
- Tilmeldt: 25. maj 2008, 11:04
- Geografisk sted: Frederikssund
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 125.00
- - Dødløft: 145.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Vis galleri (1)
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
