Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69648 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 1569
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1566
Følg bodybuilding.dk på

Humus - Godt eller skidt?

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud




Skriv et svar
fred-t

22. sep 2009, 16:12


Hey BB

Hvad er jeres holdning/erfaring til humus?
Hvordan er næringsindholdet egentlig i sådan en gang creme - tænker den simple form af kikærter, olivenolie, hvidløg, salt, spidskommen og chili...?

Synes nemlig det er ret lækkert som tilbehør til sådan en gang kyllingfilet f.eks. :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Ringholm

22. sep 2009, 16:14


Pure win - proteiner i kikærter og fornuftig fedt i olien, plus alt det gode fra hvidløg og chili :dance:

Edit - Nu ved jeg hvad aftensmaden skal bestå af - Kylling og humus, tak :-)
"Man, there is nothing like working out and lifting weights, building your muscles around some other men, who are not gay." -Pastor Jody Trautwein (Gay converter) From the movie Brüno

http://www.bodyman.dk :: http://www.bodylab.dk :: http://www.streetman.dk
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 247
Tilmeldt: 20. jul 2008, 16:18
Geografisk sted: Roskilde
 
Træner her: FitnessDK Roskilde
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 62.50
- Squat: 115.00
- Dødløft: 115.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

therkelsenmeister

22. sep 2009, 16:28


haha spørg Zohan, han putter det på alt..
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 214
Tilmeldt: 6. apr 2007, 13:19
Geografisk sted: Aalborg
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 110.00
- Squat: 145.00
- Dødløft: 195.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Smeden

22. sep 2009, 16:58


Også pure win herfra. Der er bare rigtig mange kalorier i, men det er jo ikke nødvendigvis dårligt.
"Smeden er nærmest verdensmester i at fyre lort af."
- The Juice
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2008 Månedens skribent: April 2008 Månedens skribent: December 2008
Moderator
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 7010
Tilmeldt: 8. jul 2004, 10:56
Geografisk sted: KBH
 
Træner her: DTU fitness
The Gym
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 125.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Vis galleri (4)
Kostplan: Vis kostplan

 

Lærling

22. sep 2009, 17:02


Jeg spiser sindssygt meget humus!

Det er på alle måder win :hihi:
"Lærling er fårking ripped. Han er meget Zaneonian og burde faktisk bruge sin tid på at rende rundt på Roskilde i et par små 80'er shorts med slids. Aesthetics!"
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 4149
Tilmeldt: 3. jun 2009, 15:08
Geografisk sted: København
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

flotfyr89

22. sep 2009, 17:38


Humus er fantastisk på alle tænkelige måder. :8
Fuck om jeg dør ung, bare kisten er tung!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 162
Tilmeldt: 18. sep 2009, 01:19
Geografisk sted: Hellerup
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 125.00
- Dødløft: 152.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

fred-t

22. sep 2009, 18:17


Okay, kan jo tydeligt fornemme at det er populært :) - og ja, det er total nice!

men hvad med næringsindholdet og kalorierne? - nogen der ved hvad det indeholder pr. 100g?
Eller er det bare noget med at smøre et tykt lag på :D
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 311
Tilmeldt: 12. maj 2009, 19:33
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Fenzter

22. sep 2009, 20:00


her er 2 forskellige næringsindhold for humus:

Energi pr. 100 g: 322 kcal
Protein: 6 g
Kulhydrat: 7 g
Fedt: 30 g


og

Energi pr. 100 g: 237 kcal
Protein: 5 g
Kulhydrat: 12 g
Fedt: 19 g


Og næringsindhold for tørrede kikærter er:
Energi pr. 100 g: 368 kcal
Protein: 20 g
Kulhydrat: 62 g
Fedt: 6,9 g


Personligt synes jeg ikke det virker specielt overdrevet win. Det er fint, men der findes bedre
Jeg ville hellere sætte min lid til andre ting :)
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 107
Tilmeldt: 19. jul 2008, 04:16
 
Træner her: Olympia-Gym
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 60 gæster