Hurtig hakket

hjælp BB
Ved det lyder total dumt, men står og skal ud og servere i bar overkrop i aften og har sgu ikke cuttet op til det

selvfølgelig har jeg trænet hen mod det, så formen er der, bare det 1/2 cm lag på maven der er i vejen...
Så skal bare høre hvad kan jeg gøre bedst her 6 timer før, for at rippe mig en lille smugle mere? syntes man høre dem der dyrker bodyfitness konkurrencer osv spiser riskager for at dræne sig selv lidt er det en mulighed? eller andre gode ideer ? nuværende fedt% vel omkring 12-13 stykker

Godt klar over jeg ikke bliver Arnold på 6 timer, så i behøver ikke svine

Glem det

Du kan allerhøjest smøre dig ind i olie for at prøve at få noget mere definition. Men så vil du nok samtidig ligne Sidney Lee og hvem gider det?

Det vil jeg SATME gerne hører om er muligt :lol:

Tænkte det nok, men man hører jo så meget.
Så må jeg bage håbe det er tykke piger der er inviteret til festen ;)

Hvis bare en enkel af dine abs er synlige går det nok.

Buchu Leaf, Cornsilk Stylus , Couchgrass Rhizome, Hydrangea Root, Juniper Berry Fruit, Uva Ursi Leaf, Dandelion Root 5:1, Horsetail.

- Herbalist

Godt nok er du ikke hakket, men 12-13% fedt er da udmærket, specielt hvis du har en del muskelmasse. Vær du bare tilfreds med det. Hvis der er nogen med en lavere fedtprocent end dig vejer de sikkert <70 kg og er skinny.

Hurtig hakket

Brugere online