Er der noget mad som indeholder hurtigtoptagelige proteiner? Synes ikke lige, at jeg kan komme på noget

Mælk

Hill skrev:Mælk

Proteinet i mælk er 80% cassein, og det er desværre langsom optageligt.

Går udfra at når der bliver spurgt til hurtigoptageligt protein, så menes der som i mikrofiltreret valle. -og der må jeg også selv melde pas.

Ja, mener valleprotein. Mælk består da af 80% cassein? Så der findes måske ikke noget

Æggehvide er et eksempel på en hurtig optagelig proteinsammensætning. Hvad er det præcist du spørger til?

andersen skrev:Æggehvide er et eksempel på en hurtig optagelig proteinsammensætning. Hvad er det præcist du spørger til?

Ægge protein har en optagelses tid på 5 timer..

Grinern at folk bare slynger nogle svar afsted når de er helt forkerte

Neut skrev:Grinern at folk bare slynger nogle svar afsted når de er helt forkerte

Var det mig du hentydede til?

Irrelevant og dum kommentar - folk kommer med bud udfra den viden de har eller tror de har.
Det er hele udgangspunktet for at få et board til at fungere..

Xiva skrev:

andersen skrev:Æggehvide er et eksempel på en hurtig optagelig proteinsammensætning. Hvad er det præcist du spørger til?

Ægge protein har en optagelses tid på 5 timer..

Anyway, din opfattelse er noget forsimplet. Der er som sådan ikke rigtigt noget som hedder "æggeprotein" det er ikke en homogen proteinmasse. Æg består af 18 forskellige aminosyrer, heriblandt de 8 som er essentielle for menneskekroppen.
Optagelsens hastighed afhænger af den enkelte aminosyre, disse kan indgår vidt forskellige steder i de metabolske processer.

Jeg argumenterer ikke for at protein skal eller kan afløse en god post-workout-shake, baseret på behandlet proteinpulver, men hvis han ønsker et helt naturligt alternativt er det ikke ufornuftigt.

andersen skrev:Irrelevant og dum kommentar - folk kommer med bud udfra den viden de har eller tror de har.
Det er hele udgangspunktet for at få et board til at fungere..

Xiva skrev:

andersen skrev:Æggehvide er et eksempel på en hurtig optagelig proteinsammensætning. Hvad er det præcist du spørger til?

Ægge protein har en optagelses tid på 5 timer..

Anyway, din opfattelse er noget forsimplet. Der er som sådan ikke rigtigt noget som hedder "æggeprotein" det er ikke en homogen proteinmasse. Æg består af 18 forskellige aminosyrer, heriblandt de 8 som er essentielle for menneskekroppen.
Optagelsens hastighed afhænger af den enkelte aminosyre, disse kan indgår vidt forskellige steder i de metabolske processer.

Jeg argumenterer ikke for at protein skal eller kan afløse en god post-workout-shake, baseret på behandlet proteinpulver, men hvis han ønsker et helt naturligt alternativt er det ikke ufornuftigt.

Ja du har ret, mit svar var mere forsimplet som du selv siger det. Jeg prøvede også bare at pointere at ægge protein, hvertfald ikke ligger under kategorien hurtigt optagende.

Men jeg vil stadig våge at påstå at jeg har læst at æggeprotein skulle være optaget i kroppen inden for 5 timer. Det er hvertfald, hvad jeg læste en gang. Om det er 110% forkert, kan jeg ikke sige.

Selvfølgelig er jeg godt klar over at der er mange andre faktore der spiller ind, såsom hvad man indtager sammen med proteinet.

Troede æg hovedsageligt var langsomtoptagelige proteiner. Så en omgang røræg er altså ikke optimalt inden sengetid?

Xiva skrev:

Neut skrev:Grinern at folk bare slynger nogle svar afsted når de er helt forkerte

Var det mig du hentydede til?

Så først din besked nu, og nej det var ikke dig jeg hentydede til.

Det var primært mælk og æg kommentarerne jeg studsede over. Det er sjovt at folk udtaler sig så skråsikkert når det viser sig at de taget fejl. Hvis de i stedet skrev "jeg har hørt at æg er hurtigt optageligt" ja så var det jo en anden sag

Neut skrev:

Xiva skrev:

Neut skrev:Grinern at folk bare slynger nogle svar afsted når de er helt forkerte

Var det mig du hentydede til?

Så først din besked nu, og nej det var ikke dig jeg hentydede til.

Det var primært mælk og æg kommentarerne jeg studsede over. Det er sjovt at folk udtaler sig så skråsikkert når det viser sig at de taget fejl. Hvis de i stedet skrev "jeg har hørt at æg er hurtigt optageligt" ja så var det jo en anden sag

Grineren at folk bare spiller kloge over noget de ikke ved noget om - kan ikke lige se hvad der var galt med mælke kommentaren som du kalder det - der blev jo ikke spurgt hvilke fødevare der indeholder lige så meget hurtigtoptageligt protein som proteinpulver men udelukkende hvilke fødevare som indeholder hurtigoptagelige proteiner og det gør mælk altså (ca 20% af proteinet i mælk er valle). Og indtil videre er der ikke andre der er kommet med et bedre bud.

Så kom selv med et bedre bud hr klogesen

Hill skrev:

Neut skrev:

Xiva skrev:

Neut skrev:Grinern at folk bare slynger nogle svar afsted når de er helt forkerte

Var det mig du hentydede til?

Så først din besked nu, og nej det var ikke dig jeg hentydede til.

Det var primært mælk og æg kommentarerne jeg studsede over. Det er sjovt at folk udtaler sig så skråsikkert når det viser sig at de taget fejl. Hvis de i stedet skrev "jeg har hørt at æg er hurtigt optageligt" ja så var det jo en anden sag

Grineren at folk bare spiller kloge over noget de ikke ved noget om - kan ikke lige se hvad der var galt med mælke kommentaren som du kalder det - der blev jo ikke spurgt hvilke fødevare der indeholder lige så meget hurtigtoptageligt protein som proteinpulver men udelukkende hvilke fødevare som indeholder hurtigoptagelige proteiner og det gør mælk altså (ca 20% af proteinet i mælk er valle). Og indtil videre er der ikke andre der er kommet med et bedre bud.

Så kom selv med et bedre bud hr klogesen

Hehe, gider ikke til at have en forum-kamp med dig Moqensen. Mener bare det er lidt uhensigtmæssigt at skrive "mælk" til spørgsmålet "Er der noget mad som indeholder hurtigt optageligt proteiner".

Du har selvfølgelig ret, men er der ikke ret mange madvarer hvor en mindre procentdel er hurtigt optagelige? Jeg kan ikke lige komme på noget mad der paser til ts' spørgsmål. Men ligesom scooterbums tråden så afhænger det af hvordan du læser det i forhold til hvordan jeg læser det..