Hvad er bedst for at opnå fremhævede abs??

Hey derude.

Udover lav fedt% hvad er så det bedste man kan gøre for at få fremhæved sine abs?? Mange reps eller få med vægt???

På forhånd tak

Samtlige af dine topics bære tydeligt præ af, at du ikke har så meget som kigget på artiklerne her på siden.

Jeg skriver tit fra min mobil, på vej hjem fra toget og tingene er rimelig uoverskuelige, så det er grunden..sorry

claesm skrev:Hey derude.

Udover lav fedt% hvad er så det bedste man kan gøre for at få fremhæved sine abs?? Mange reps eller få med vægt???

På forhånd tak

at træne dem store selvfølgelig

bare varier lidt mellem mange og få reps. begge dele er godt for masse. Men måske ikke lige 20+ reps.

claesm skrev:Jeg skriver tit fra min mobil, på vej hjem fra toget og tingene er rimelig uoverskuelige, så det er grunden..sorry

Hvis du har for "travlt" til at læse en grundlæggende artikel om hvilke basale principper der ligger bag muskelvækst så ønsker du det ikke nok.

Flyttet

Hvad er bedst for at opnå fremhævede abs??

Brugere online