Hvad er sundest?

Hvad er sundest at vælge af disse to ting til morgenmad:
Skyr med æblestykker og lidt havregryn eller havregryn med solsikkekerner og græskarkerner?

Hvad er sundest af disse to ting til frokost:
Kylling og salat eller rugbrød med tun og æg?

Alle 4 alternativer er fine. Vælg du bare frit, eller variér som du lyster.

definer sund?

Jamen hvad skal jeg vælge hvis jeg skal vælge det ALLER SUNDESTE? :-)

Jeg mener, hvad er bedst at spise?

Ullau skrev:Jeg mener, hvad er bedst at spise?

det du bedst kan lide.

Hvad er sundest at spise?

Ullau skrev:Jeg mener, hvad er bedst at spise?

Det hele er vel fint. Den ene dag kan du spise det ene, og en anden dag det andet. Så bliver det heller ikke for kedeligt :-)

Jamen hvad er BEDST og SUNDEST at spise hvis man SKAL vælge?

Ullau skrev:Jamen hvad er BEDST og SUNDEST at spise hvis man SKAL vælge?

Det der vel det måltid der indrholder flest macroes og microes ift. Antal kalorier.
Altså der du får mest næring for pengene. Som de andre har prøvet at forklare har du stilt nogle gode alternativer op og der er ingen grund til at fravælge et. Derimod så er variation en god ting ;)

Ullau skrev:Jamen hvad er BEDST og SUNDEST at spise hvis man SKAL vælge?

Der er mange forskellige holdninger til hvad der er 'bedst' og 'sundest'. 2 læger eller 2 'kosteksperter' vil nødvendigvis ikke give det samme svar på dit spørgsmål. Hvis dit ene valg var en marsbar og den anden var havregryn - ville folk jo nok sige havregryn. Men når du vælger fødevarer som alle betegnes sunde i nogles optik, er det jo svært at give dig et svar. Isoleret set, betyder det nok ikke det store om du vælger det ene eller det andet.

Sundest målt på hvilken parameter?

Sundest målt hvis man skal tabe sig :-)

Ullau skrev:Sundest målt hvis man skal tabe sig :-)

Tæl kalorierne?
http://www.foodcomp.dk/v7/fvdb_search.asp

Ullau skrev:Hvad er sundest at vælge af disse to ting til morgenmad:
Skyr med æblestykker og lidt havregryn eller havregryn med solsikkekerner og græskarkerner?

Hvad er sundest af disse to ting til frokost:
Kylling og salat eller rugbrød med tun og æg?

Det afhænger af hvad du spiser resten af dagen.

Jeg ville selv foretrække følgende:

1. Havregryn med valnødder og mælk
2. Kylling, rugbrød og salat

Ullau skrev:Sundest målt hvis man skal tabe sig :-)

Skyr med æblestykker og lidt havregryn

Kylling og salat

Det indeholder færrest kalorier.

King Edward skrev:
Ullau skrev:Sundest målt hvis man skal tabe sig :-)

Skyr med æblestykker og lidt havregryn

Kylling og salat

Det indeholder færrest kalorier.

Hvordan kan du sige det? Du ved jo ikke hvor store portioner der spises..

Stenalt skrev:
King Edward skrev:
Ullau skrev:Sundest målt hvis man skal tabe sig :-)

Skyr med æblestykker og lidt havregryn

Kylling og salat

Det indeholder færrest kalorier.

Hvordan kan du sige det? Du ved jo ikke hvor store portioner der spises..

Det er mit gæt ud fra almindelige portioner.

Jeg kender heller ikke salaten. Er den med dressing, fetaost, avocado osv. ser det jo anderledes ud.

Det bedste er selvfølgelig at tælle kalorier.

Folk kan spise hvad de har lyst, bare de får deres makros, vitaminer, mineraler og deres energi-behov dækket. Alt det " alt skal være super-sundt"-slaveri er ved at være trættende at høre på. Ja, spis sunde ting... men du dør ikke af at spise noget der ikke er så sundt, hvis du gerne vil have det. Og så længe du holder dig til dit daglige kalorier/energi-forbrug, så bliver du heller ikke tykkere af det.

Hvad er sundest?

Brugere online