Hvad skal jeg tage?

Er nu træt af at vente og vente på de musker, så ville igang med at tage noget..
træner seriøst, og 4 gange om ugen.. ville gerne ha noget, hvor det går lidt stærkt.
det må gerne være et hårdene produkt, end protein, men dog ik spjøjter ville jeg ik tage..

KasperL skrev:Er nu træt af at vente og vente på de musker, så ville igang med at tage noget..
træner seriøst, og 4 gange om ugen.. ville gerne ha noget, hvor det går lidt stærkt.
det må gerne være et hårdene produkt, end protein, men dog ik spjøjter ville jeg ik tage..

Det får du ingen vejledning om herinde, og jeg agter heller ikke at fortælle dig hvor du kan få det.

Du træner åbenbart ikke hårdt nok, for vi andre kan godt blive store uden at krudte den. Tænk lidt mere over det, før du ødelægger din krop i en ung alder. For det er hvad du gør, når du tager medikamenter.

Har du overhovedet sat dig ind i hvad korrekt kost er? Korrekt træning lige så, for den sags skyld? Der er ingen grund til at tage NOGET som helst. Hvis ikke der sker noget, er det jo netop fordi der er noget du ikke gør korrekt. Tag dig lidt sammen og læs nogle artikler, inden du skrider direkte til doping.

Du kunne starte med at tage dig sammen (høhø).

læs lidt på bodyhouse.dk
men start med og se lidt på kosten :wink:

bodyn skrev:læs lidt på bodyhouse.dk
men start med og se lidt på kosten

Lad være med at friste ham til noget dumt, for fanden...

Vente på de muskler? Hvor lang tid har du trænet? 1 måned`?
Jeg tror du helt galt på den, hvis du regner med at pumpe lidt jern nogle gange om ugen, og få nogle store flotte muskler?
Det kræver tid og god kost.

har trænet 3-4 månededer..
min kost er ummiddelbart fin, får de kcal jeg skal om dagen..
men er på en lille slankekur , det kan vel ha noget at sige..

bodyn skrev:læs lidt på bodyhouse.dk
men start med og se lidt på kosten

Hvad fanden... ADMIN, få slettet det link?

Det er da virkelig ikke her sådan nogle samtaler eller links hører hjemme. At friste en person til at læse omkring doping i så ung en alder, det er da virkelig dumt. Det er i det hele taget dumt at friste folk til at bruge doping.

KasperL skrev:har trænet 3-4 månededer..
min kost er ummiddelbart fin, får de kcal jeg skal om dagen..
men er på en lille slankekur , det kan vel ha noget at sige..

Du har trænet i 3-4 måneder? Så er du jo lige begyndt. Hvordan ser din kost og træning ud på en normal dag?

slap af.
hvad kan der ske ved at han læser om det. kan han da kun lære noget af!
og der er også andet end doping på den side... #-o

bodyn skrev:slap af.
hvad kan der ske ved at han læser om det. kan han da kun lære noget af!
og der er også andet end doping på den side...

Det er rigtigt nok, men der er også vejledning i steroidebrug.

Til topicstarter: Jeg siger det nu som det er. Hvis du vælger at tage medikamenter i en alder af 18 år, efter at have trænet 3-4 måneder, vil du mærke din krop for livet. Er det virkelig det du vil?

bodyn skrev:slap af.
hvad kan der ske ved at han læser om det. kan han da kun lære noget af!
og der er også andet end doping på den side...

Det er rigtigt, men sådanne links hører ganske simpelt ikke til på denne HP. Desuden er der også vejledning til brug af steroider på den hjemmeside.

KasperL: Tænk dig om, det kan ødelægge hele din krop, især når du ikke er ældre end du er.

TheFatboy skrev:
bodyn skrev:slap af.
hvad kan der ske ved at han læser om det. kan han da kun lære noget af!
og der er også andet end doping på den side...

Det er rigtigt nok, men der er også vejledning i steroidebrug.

Til topicstarter: Jeg siger det nu som det er. Hvis du vælger at tage medikamenter i en alder af 18 år, efter at have trænet 3-4 måneder, vil du mærke din krop for livet. Er det virkelig det du vil?

Som du da kan stjæle ordene ud af munden på mig

slap dog af man..
doping og doping, siger jeg holder mig væk fra sprøjterne?!
så ville i os mene at protein pulver ødelægger ens liv?

Morgenmad - 2 srykker frugt, havregryn.
formiddag- rugbrød, med fedfattigt pålæg.
middag. - 2 rugbrød med pålæg, + 1 frugt.
aften - Kyllingbryst, og en salat..

Træningen, ca 30 min løb.
1.5 - 2 timers træning..

KasperL skrev:slap dog af man..
doping og doping, siger jeg holder mig væk fra sprøjterne?!

Samtidig siger du også, at du vil tage noget vildere end protein

Det er dér vi går i forsvarsposition, for det ser vi helst ikke at du render i

At se ud fra din kost, så får du jo stort set ingen proteiner. Kylling, oksekød, kalkun og fisk. Samt pasta, ris og havregryn. Det er bare noget af det du kan spise for at få mere ud af din træning.

hvorfor ****** har i endelig ef forum der hedder doping hvis i ikke kan tåle at folk spørg til det??

Burde den her ikke gå direkte i skraldespanden? topicstarter aner jo tydeligvis intet om kost, træning, doping osv. #-o

Og er jeg den eneste der tænker at han intet har gjort for at finde ud af at gaine uden krudt?

Du spiser jo for lidt knægt :twisted:

bodyn skrev:hvorfor ****** har i endelig ef forum der hedder doping hvis i ikke kan tåle at folk spørg til det??

Det er her vel for at diskutere doping. men der står tydeligt flere steder at der ikke vil blive givet vejledning om doping.

kasper9460 skrev:
bodyn skrev:hvorfor ****** har i endelig ef forum der hedder doping hvis i ikke kan tåle at folk spørg til det??

Det er her vel for at diskutere doping. men der står tydeligt flere steder at der ikke vil blive givet vejledning om doping.

så er det vel også iorden og give ham en anden hjemmeside, så han kan læse på det der?

bodyn skrev:hvorfor ****** har i endelig ef forum der hedder doping hvis i ikke kan tåle at folk spørg til det??

For at diskutere problematikker og synspunkter. Ikke for at vejlede folk i brugen af doping.

Det er nemlig ulovligt at tage steroider, if you didn't know.

bodyn skrev:hvorfor ****** har i endelig ef forum der hedder doping hvis i ikke kan tåle at folk spørg til det??

Fordi bodybuilding sporten er efter min mening, smadret af det, og da dette er en forholdsvis clean bodybuilding site, er det da kun oplagt at der bliver diskuteret hvorfor disse ting skal ha lov at ødelægge sporten.. Blot en mening om hvorfor det kunne være at der er lige netop denne sektion.

jesper, jeg er jo os på en lille slankekur:)

KasperL skrev:jesper, jeg er jo os på en lille slankekur:)

kan du ikke prøve og skrive hvordan du træner? øvelser, set, rep osv

det kunne være at du kunne få hjælp til at se hvorfor du ikke vokser "hurtigt" nok.

KasperL skrev:jesper, jeg er jo os på en lille slankekur:)

Du spiser stadig ikke nok efter min mening, det er korrekt du skal ligge i energi underskud, men du skal altså ikke løbe tør for mineraler heller

f.eks ikke at få noget at spise mellem aftensmad og morgenmad, ikke noget jeg ville anbefale.. Få styr på kosten, og prop en masse cardio ind i træningen i stedet

er lige startet i mandags på det arm program der ligger herinde..

cardio?:)
kan du ik prøve at bruge 2min, på et fornuftigt kost program til mig så?:)

KasperL skrev:er lige startet i mandags på det arm program der ligger herinde..

Hvilket arm program? smid lige et navn på artiklen eller et link.

http://bodybuilding.dk/artikler/traenin ... 12uger.php

Hvad skal jeg tage?

Brugere online