hvad tror i der vil ske?

hvad tror i der vil ske hvis en person lægger sit kcal indtag på det samme som sit ligevægtsindtag i feks 6 mdr? vægten vil være uændret (+- en smule).

energi fordelingen vil feks hedde 40/30/30
mosten er selvfølgelig kombineret med en solid træningsplan og den fornødne søvn.

tror i at:

kroppen vil forblive som den er? eller at kroppen vil ændre sig til en mere muskuløs og veltrænet en af typen?

det er noget jeg tit har tænkt på. for der er noget der taler for begge mulighedder. men hvad tror i og husk at begund jeres bud.

Det afhænger givetvis af hvordan personen træner.

han træner for masse. et klassisk BB program m. indlagt progression.

Den ville selvfølgelig ændre sig i takt med at du stadig træner. Men resultatet vil langt fra være det samme som hvis du valgte at køre en bulk period og så tabe det "overflødige vægt".

Ja du vil stadig blive mere muskuløs osv... Du får bare ikke de sidste 20% ud af træningen :lol:

der mangler stadig begrundelser for hvorfor i tror hvad i tror.... :wink:

Tror det efter min mening/erfaring, at der skal noget mad til for at blive stor... Musklerne skal have noget ekstra når man presser dem!! Lige som at græsset vokser dobbelt så hurtig når solen skinner, og det så får noget gødning :dance:

Jeres argumenter er nu ikke særligt velbegrundet

Vi mangler 1000 testpersoner, hvem melder sig

Kroppen skifter jo heletiden mellem katabol og anabol tilstand, så alt andet lige vil han gaine noget muskel og tabe noget fedt. (deraf "muskler bliver lavet om til fedt" myten) For begyndere kan derfor også sagtens betale sig at ligge omkring ligevægtsindtaget til at starte med. Langt de fleste begyndere opnår jo også flotte resultater uden ta spekulere i overskuds- og underkudsindtag.

Så vægten vil være nogenlunde uforandret men fedtprocenten lavere og muskelmassen og styrken højere.

hvad tror i der vil ske?

Brugere online