Hvilken special stang skal man gå efter?

Jeg overvejer at udvide skuret med en specialbar som det næste. PT har jeg en alminde VL stang og EZ bar fra Eleiko.
Mest oplagt er enten
- Hexbar.
- Safety Bar-
- Cambered Bar.

Er der nogle der har nogle anbefalinger? Hælder til en Rogue Hex/trap, men er lidt på bar bund med safety? En duffalo Cambered kunne være lækker, men denne type er nok nederst på ønskelisten

Hvis jeg var lige så stor på VL som du er, så ville jeg købe en SSB og aldrig lave et regulært backsquat igen. Hyperbolsk, men ikke rigtig.
Jeg vil gå så langt til at sige at den eneste grund en seriøs VL’er ikke har sådan em er grundet tradition.

Tak M0rten - men hvilket mærke? Strengthshop har jeg har brugt mecet - men fyr løs!

dwellengers skrev:Tak M0rten - men hvilket mærke? Strengthshop har jeg har brugt mecet - men fyr løs!

EliteFTS

https://www.elitefts.co.uk/ss-yoke-bar.html

Inb4 Sandy

Ja, deeeet.. er så her jeg håber at Sandy kan komme med en anbefaling.

personligt syntes jeg Hex baren er fantastisk til både DL og loaded carries. Jeg har aldrig rigtigt fået en safety bar til at virke/ramme...men er klar på at prøve igen

SSB ville helt klart være første prioritet. Dernæst trap baren.

Jeg har ikke en duffalo, men en kadillac bar. Forskellen på de to er umiddelbart kun grebet, hvor bøjningen og den extra rom den giver ser nogenlunde ens ud.
Selvom den øgede rom er lækker at arbejde med og i mit tilfælde afstresser skulderene i forholdt til straight bar, er forskellen minimal ift hvad en SSB og trap bar gør.
Synes jeg!

GM med en SSB er forresten en fantastisk modbydelig øvelse. Kan anbefales!

M0rten skrev:Hvis jeg var lige så stor på VL som du er, så ville jeg købe en SSB og aldrig lave et regulært backsquat igen. Hyperbolsk, men ikke rigtig.
Jeg vil gå så langt til at sige at den eneste grund en seriøs VL’er ikke har sådan em er grundet tradition.

Hvorfor tænker du at SSB vil være godt for VL'ere at bruge?

Den placerer vægten højere oppe og “forlænger” kunstigt rygraden. Resultatet et at det bliver hårdere for en øvre ryg, hvilket er godt for VL’ere. Den ligger jo midt mellem et front og et back squat.

Daniel$an skrev:
dwellengers skrev:Tak M0rten - men hvilket mærke? Strengthshop har jeg har brugt mecet - men fyr løs!

EliteFTS

https://www.elitefts.co.uk/ss-yoke-bar.html

Inb4 Sandy

Åhhh Gud Lad mig være

Do you feel the tide of shit, beating against the walls of your ivory tower, threatening to undermine it?

M0rten skrev:Do you feel the tide of shit, beating against the walls of your ivory tower, threatening to undermine it?

Jeg har intet elfenbenstårn. Nærmere en hytte oppe i bjergene, eller måske bare ude i skoven.

M0rten skrev:Den placerer vægten højere oppe og “forlænger” kunstigt rygraden. Resultatet et at det bliver hårdere for en øvre ryg, hvilket er godt for VL’ere. Den ligger jo midt mellem et front og et back squat.

Det kan helt sikkert godt bruges i en generel styrke fase langt ude fra konkurrence, ligesom så meget andet.

Jeg har selv overvejet at købe en til homegym, men det er mest for at prøve en ny squat variant.

Hvilken special stang skal man gå efter?

Brugere online