Jeg er lige startet at træne igen, og vil derfor gerne opbygge så meget masse og så mange muskler som muligt her i starten, hvor det går hurtigt, har fundet 2 programmer, og ville lige høre hvilket i synes er bedst, eller evt. et helt tredje?
Første program
Andet program
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 834
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 832
Følg bodybuilding.dk på
Hvilket af 2 programmer?
Side 1 af 1
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 7. nov 2013, 13:58
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Første program uden tvivl!!
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 270
- Tilmeldt: 22. jan 2013, 16:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 105.00
- - Squat: 150.00
- - Dødløft: 180.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Som Andreas siger så klart det første program.
Most everyone's mad here.
-
- Reputation point: 192
- Indlæg: 3164
- Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Kan man få en årsag til at den er en klar vinder? 
- Reputation point: 0
- Indlæg: 10
- Tilmeldt: 7. nov 2013, 13:58
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
The Rabbit skrev:Kan man få en årsag til at den er en klar vinder?
alt.. der er progression.. dine muskler bliver ramt 3 gange i ugen i stedet for 1 og meget meget mere.
EDIT: for slet ikke at begynde og snakke om det mave program lolz.
-
- Reputation point: 189
- Indlæg: 4376
- Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 90.00
- - Squat: 155.00
- - Dødløft: 175.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Det primære faktorer er programmets frekvens.
Most everyone's mad here.
-
- Reputation point: 192
- Indlæg: 3164
- Tilmeldt: 15. aug 2013, 22:58
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Første program!
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster
