hvor gammel?

hej jeg er en dreng på 13 år fra provinsen og jeg ville gerne spørge jer erfarne her inde på bb.dk hvor gammel i ville anbelfalde at jeg skal værer før jeg kan begynde med bb :-k

Jo tidligere jo bedre, alt det der med at det kan hæmme væksten er efterhånden ved at være en godt punkteret myte.

Start nu ;)

ok tak for de hurtige svar i er sgu nogle champs men hvordan starter jeg og kan evt. skrive nogle gode øvelser der er gode at starte ud med

Dette program ville jeg starte med:
artikler/traeningsprogrammer/bill-starrs-fundament-program-all-around-masse-styrke.html

Ellers kom godt rundt i artikel arkivet, og læs og sug til dig som en svamp.

Flyttet

tja men problemet er at jeg ikke kan gå i centret før jeg bliver 16 kan jeg få resultater bare ved at lave noget der :-k

hjemme

HUSK følgende :

Masser af mad.
Altid Protein efter træning.
Opfyld din daglige nærings behov .
og selv-studer om Kost, kost kost kost kost kost, den støreste fejl nybegynder laver, ligesom jeg selv dengang var nybegynder.

En bil kan ikke komme videre uden brændstof ;)

jensemand skrev:tja men problemet er at jeg ikke kan gå i centret før jeg bliver 16 kan jeg få resultater bare ved at lave noget der hjemme

din lokale ungdomsklub har givetvis styrketræning, men i de første år så bør du have ekstra fokus på god og strict teknik, arbejde med højere rep ranges og så generelt lære at lytte til din krop

jensemand skrev:tja men problemet er at jeg ikke kan gå i centret før jeg bliver 16 kan jeg få resultater bare ved at lave noget der hjemme

Jeg er selv 13 år, og har fået lov af mine forældre til at købe træningsudstyr osv! Kig evt på dba.dk efter nogen vægte, en bænk, og et stativ til squat

Og så det bedste råd jeg kan give dig:
Læs artiklerne omkring kost og træning på sitet!

hvor gammel?

Brugere online