Bruger login





BB blog

Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!

Statistik

Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync

Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner

0 nye indlæg i dag

Online
I alt: 942
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 940
Følg bodybuilding.dk på

Hvor lang tid?

Udskriv emne


Har du ikke den store praktiske eller teoretiske erfaring, så kom indenfor. Her findes ingen 'dumme spørgsmål'

Tilbage til Begynder forum




Skriv et svar
Smiled

11. maj 2011, 21:14


Hej Alle! :)

Er der nogen der kan give et specifikt bud på hvor lang tid det kan tage at opbygge sådan en form her: http://bodyspace.bodybuilding.com/photo ... assbrandon

- Nogen kender ham måske i forvejen. Jeg mener i vært fald at denne form her, er den bedste! :)


CLEAN ALL THE WAY!
It's not how you start, but how you finish!
Smut et kig forbi loggen, smiled-s-log-t56838.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 272
Tilmeldt: 28. feb 2011, 15:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

androide

11. maj 2011, 21:37


Smiled skrev:Hej Alle! :)

Er der nogen der kan give et specifikt bud på hvor lang tid det kan tage at opbygge sådan en form her: http://bodyspace.bodybuilding.com/photo ... assbrandon

- Nogen kender ham måske i forvejen. Jeg mener i vært fald at denne form her, er den bedste! :)


CLEAN ALL THE WAY!


2-4 år med masser af bulk gode gener og vilje og dedikation
 
Reputation point: 5
 
Indlæg: 3296
Tilmeldt: 13. nov 2009, 21:28
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bay

12. maj 2011, 05:40


Flyttet
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Bay

12. maj 2011, 05:41


Det er nu ryddet på i tråden.

Det er svært at sige. Der er virkelig mange faktorer som påvirker det.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Casper H.

12. maj 2011, 07:20


et par års massiv krudtbrug?
Løft til DM RAW 2012, junior - 105:
Squat: 170kg
Bænkpres: 145kg - Danmarks rekord '12
Dødløft: 195kg

Startet træning efter et lille års pause.
DM RAW '14 vi ses!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 475
Tilmeldt: 13. dec 2007, 11:09
Geografisk sted: langeskov
 
Træner her: OBBC
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 107.50
- Squat: 140.00
- Dødløft: 165.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Smiled

12. maj 2011, 12:05


Bay skrev:Det er nu ryddet på i tråden.

Det er svært at sige. Der er virkelig mange faktorer som påvirker det.

Hvis nu man tager udgangspunkt i at man træner hårdt mandag til fredag, med cardio og vægte, plus en clean kostplan, og så med motivationen i orden... Hvis det er noget man virkelig brander for, og er dedikeret til?
It's not how you start, but how you finish!
Smut et kig forbi loggen, smiled-s-log-t56838.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 272
Tilmeldt: 28. feb 2011, 15:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Wannabe-BB

12. maj 2011, 12:12


Gener betyder rigtig meget. Det er stort set umuligt at sige noget, om hvor lang tid det vil tage. Spis sundt og træn hårdt :)
Brugeravatar
 
Reputation point: 20
 
Indlæg: 1709
Tilmeldt: 14. nov 2009, 22:39
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

jon pall

12. maj 2011, 12:16


Smiled skrev:
Bay skrev:Det er nu ryddet på i tråden.

Det er svært at sige. Der er virkelig mange faktorer som påvirker det.

Hvis nu man tager udgangspunkt i at man træner hårdt mandag til fredag, med cardio og vægte, plus en clean kostplan, og så med motivationen i orden... Hvis det er noget man virkelig brander for, og er dedikeret til?



det er ik sikkert du nogensinde når til noget der ligner det.

hyg dg med din træning, kæmp for det og se hvor langt du kan nå. ingen kan alligevel forud sige noget.
Brugeravatar
 
Reputation point: 35
 
Indlæg: 1028
Tilmeldt: 29. maj 2009, 23:16
Geografisk sted: FYN
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 160.00
- Squat: 180.00
- Dødløft: 230.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Smiled

12. maj 2011, 12:27


Ok, mange tak drenge! :)
It's not how you start, but how you finish!
Smut et kig forbi loggen, smiled-s-log-t56838.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 272
Tilmeldt: 28. feb 2011, 15:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

United

13. maj 2011, 08:28


Din højde spiller også rigtigt meget ind. Og ja, gener som der også blir' sagt :)
Dreams don’t work unless you do.
John C. Maxwell
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 262
Tilmeldt: 16. apr 2011, 15:40
Geografisk sted: Hvidovre, Kbh
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan

 

Smiled

13. maj 2011, 13:26


United skrev:Din højde spiller også rigtigt meget ind. Og ja, gener som der også blir' sagt :)

Mener at han er omkring 1.79m og jeg selv er 1.80m.. hvor stort et indtryk kan højde gøre?
It's not how you start, but how you finish!
Smut et kig forbi loggen, smiled-s-log-t56838.html
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 272
Tilmeldt: 28. feb 2011, 15:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan

 

Skriv et svar

Tilbage til Begynder forum




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster