Hvordan bliver jeg klar til sommer?

Hvornår går kroppen egentlig i det der "survival-gem-alt-fedtet-mode", man altid hører om, hvis folk ikke spiser nok kalorier? 800 er virkelig lidt. Eller er det blot en myte?

Fordi jeg kun spiser 2300 kalorier om dagen?

800 er jo hvad jeg har spist i dag indtil videre. Eller er over 1000 nu.

Jmt skrev:Hvornår går kroppen egentlig i det der "survival-gem-alt-fedtet-mode", man altid hører om, hvis folk ikke spiser nok kalorier? 800 er virkelig lidt. Eller er det blot en myte?

Fucking irriterende lorte forum. Nu havde jeg skrevet et semi langt indlæg og så sletter den hele lortet da jeg trykker udfør.

Kort version: Ved almindelig faste adapterer kroppen sig til at spare på muskelmasse, men brænder selvfølgelig også noget af det af, sammen med fedtmasse.
I et gammelt studie, der af etiske årsager ikke kan gentages, fik en gruppe mænd ca 1500 kcal om dagen (vist nok 2/3 af deres behov) i 6 måneder og det var noget lort.

http://en.wikipedia.org/wiki/Minnesota_ ... Experiment

Så kroppen ender ikke med at "gemme" på fedtet, som det kunne forstås?

Jeg har ikke læst undersøgelsen endnu, kun din korte version.

Hvordan bliver jeg klar til sommer?

Brugere online