Hvordan virker denne mavetræner?

Hejsa igen!

Er der nogen der kan fortælle mig, hvordan dette lille hjul skal bruges?
http://www.billigsport24.dk/products/pr ... ItemID=235

På forhånd tak

du skal holde i de håndtag der er på siden, så skal du stille dig på flad fod og lade hjulet rulle frem over gulver mens du bliver stående. så vil du komme til at hænge i armene på hjulet og på tærne, så skal du bare trække dig tibage igen..

Altså ligesom hvis jeg lavede armbøjninger, men i stedet sidder hænderne på hjulet?

Jamen så kan jeg godt se at det træner mavemusklerne... Kunne ikke lige greje den.

Mange tak for det

Det er et evil wheel.. Mavetræning generelt..

http://www.leanandhungryfitness.com/con ... t_id.21359

http://www.t-nation.com/findArticle.do? ... =body_96ab

Ja netop sådan, og hvor du bruger maven til at trække dig sammen igen, men sådan en kan du selv lave.

En eller anden rund ting med en pind igennem spild af 100kr.

Tak for de guides

Jeg må sige, at jeg er glad for at have fundet dette forum

den kan også bruges liggende på knæene... -og der er da vist ingen grund til at gå igang med at lave et selv....det jeg har kostede vist 100 kr. i kvickly..

alternativt kan du bruge en vægtstang og knalde et på små letløbende skiver på

Lyst skrev:Ja netop sådan, og hvor du bruger maven til at trække dig sammen igen, men sådan en kan du selv lave. En eller anden rund ting med en pind igennem spild af 100kr.

Et Evil Wheel er ALDRIG, og jeg gentager ALDRIG, spild af penge :evil:

:twisted:

Postmand Per har været forbi med det, så nu bruger jeg det hver dag

Håber da at se nogle resultater engang.

HCTM skrev:Postmand Per har været forbi med det, så nu bruger jeg det hver dag
Håber da at se nogle resultater engang.

Held og lykke med det. Brugt rigtigt vil det helt sikkert give resultater..

Hvordan virker denne mavetræner?

Brugere online