hvorfor ser man mange i centrene køre 2 gentagelser i som max istedet for 1 gentagelse i max.
jeg mener osse ronnie coleman kun kørte rm 2 og aldrig rm 1 hvad er grunden.
Bruger login
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Statistik
Vi har 69544 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er JosephSoync
Vores medlemmer har i alt skrevet 2050006 indlæg i 100495 emner
0 nye indlæg i dag
Online
I alt: 1268
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1266
Følg bodybuilding.dk på
hvorfor 2?
Side 1 af 1
-
- Reputation point: 5
- Indlæg: 847
- Tilmeldt: 15. sep 2012, 10:39
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 80.00
- - Dødløft: 125.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Mærkeligt spørgsmål, som jeg ikke tror du får svar på.
Min log: bred-og-traels-t46380-630.html
-
- Reputation point: 134
- Indlæg: 7407
- Tilmeldt: 29. mar 2011, 23:18
- Træner her: FitnessDK Vallensbæk
Fjerritslev Motioncenter
The Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 104.50
- - Squat: 132.50
- - Dødløft: 167.50
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
Smag og behag, tror jeg.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 55
- Tilmeldt: 18. jul 2012, 22:18
- Geografisk sted: vejen, 6600
- Træner her: Vejen idrætscenter
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
mati96 skrev:hvorfor ser man mange i centrene køre 2 gentagelser i som max istedet for 1 gentagelse i max.
jeg mener osse ronnie coleman kun kørte rm 2 og aldrig rm 1 hvad er grunden.
Det er vel simpelt at det du har set er ikke 1 RM maks men de havde krafterne til at løfte den 2 gange i stedet for.
F.eks ville jeg løfte 100kg en gang men føler at jeg har kræfter til at tage den 2 gange vil jeg helt sikkert gøre det.
- Reputation point: 0
- Indlæg: 915
- Tilmeldt: 7. mar 2012, 20:54
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
ny forskning viser at dit 2RM faktis os på en måde er din 3RM
- Reputation point: 0
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 11. jan 2007, 18:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
eLPeDRoMagNiFico skrev:ny forskning viser at dit 2RM faktis os på en måde er din 3RM
Så må din 1RM faktisk også på en måde være din 10RM, da din 10RM er ca. 70% af din 1RM, og de 70% er altså en del af de 100%, som din 1RM jo er............. Alt er relativt. Men banebrydende forskningsresultater du refererer til. Det skal du have credz for
"Failure is not an option. Everyone has to succeed"
- Arnold
- Arnold
- Reputation point: 0
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 3. feb 2011, 22:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LasJ skrev:eLPeDRoMagNiFico skrev:ny forskning viser at dit 2RM faktis os på en måde er din 3RM
Så må din 1RM faktisk også på en måde være din 10RM, da din 10RM er ca. 70% af din 1RM, og de 70% er altså en del af de 100%, som din 1RM jo er............. Alt er relativt. Men banebrydende forskningsresultater du refererer til. Det skal du have credz for
præcis lars
- Reputation point: 0
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 11. jan 2007, 18:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
eLPeDRoMagNiFico skrev:LasJ skrev:eLPeDRoMagNiFico skrev:ny forskning viser at dit 2RM faktis os på en måde er din 3RM
Så må din 1RM faktisk også på en måde være din 10RM, da din 10RM er ca. 70% af din 1RM, og de 70% er altså en del af de 100%, som din 1RM jo er............. Alt er relativt. Men banebrydende forskningsresultater du refererer til. Det skal du have credz for
præcis lars
Las*
"Failure is not an option. Everyone has to succeed"
- Arnold
- Arnold
- Reputation point: 0
- Indlæg: 171
- Tilmeldt: 3. feb 2011, 22:55
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 50.00
- - Squat: 70.00
- - Dødløft: 60.00
- Logbog: Vis logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Vis kostplan
LasJ skrev:eLPeDRoMagNiFico skrev:LasJ skrev:eLPeDRoMagNiFico skrev:ny forskning viser at dit 2RM faktis os på en måde er din 3RM
Så må din 1RM faktisk også på en måde være din 10RM, da din 10RM er ca. 70% af din 1RM, og de 70% er altså en del af de 100%, som din 1RM jo er............. Alt er relativt. Men banebrydende forskningsresultater du refererer til. Det skal du have credz for
præcis lars
Las*
potato, tomato...
- Reputation point: 0
- Indlæg: 276
- Tilmeldt: 11. jan 2007, 18:17
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
On topic: Tror måske det har noget med skadepotentialet er så stort som det er i 1RM
-
- Reputation point: 0
- Indlæg: 262
- Tilmeldt: 10. sep 2011, 17:11
- Træner her: Fitness World
Ultimate Gym
- Styrkeliste
- - Bænkpres: 140.00
- - Squat: 170.00
- - Dødløft: 200.00
- Logbog: Ingen logbog
- Galleri: Intet galleri
- Kostplan: Ingen kostplan
Side 1 af 1
Brugere online
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster
