Hvorfor taber han sig ikke?

Efter min indsigt med kost og det er blevet større, går jeg og undrer mig over hvorfor der ikke er masser af mennesker som går og liger anorektikerne, da der jo er masser af mennesker som ligger i kcal underskud hverdag?

Fx min kammerat
Han er cirka 185 høj og vejer i mellem 70-72 kg, og der ligger han stortset hele tiden, påtrods af han lever af en frokost og aftensmad, også nogle snacks her og der.

Et lavt aktivitetsniveau og minimal muskelmasse gør, at der skal færre kalorier til at holde vægten. Ligger han alligevel i et underskud i hverdagene kan du inddrage druk mm. i ligningen.

man skal ikke æde ret meget slik/snacks for at få en helvedes masse kcal. i en marsbar mener jeg der er noget der minder om 270 Kcal (58 grams bar)
Så en eller 2 af dem om dagen og vupti, så får man en masse ekstra kcal

Som bliver nævnt..
Lidt muskelmasse = mindre forbrænding.
Og hvis han så ikke laver super meget, så er 2000 kcal måske nok..kroppen vender sig til det.. Og måske har han længe indtaget deromkring.

Og 185 med 70 kg er ikke meget muskelmasse

Så det vil sige at han har vendt sin mave til at spise cirka 1500 kcal om dagen?

Theo skrev:Så det vil sige at han har vendt sin mave til at spise cirka 1500 kcal om dagen?

hehe

VPN skrev:Og 185 med 70 kg er ikke meget muskelmasse

Sidder også lige og tænker, at han må være noget skinny....vejer næsten 30kg mere og er 5cm lavere...og synes sgu ikke jeg er fed-fed mere.... :lol:

awesome skrev:
VPN skrev:Og 185 med 70 kg er ikke meget muskelmasse

Sidder også lige og tænker, at han må være noget skinny....vejer næsten 30kg mere og er 5cm lavere...og synes sgu ikke jeg er fed-fed mere....

Jeg var 189 og 70kg tung da jeg startede.
Det er satme ikke kønt kan jeg sige. Jeg var endda tyndfed for at gøre det hele værre..

Hvorfor taber han sig ikke?

Brugere online