Hej med jer.

Jeg har et spørgsmål ang. de smertestillende piller: "Ibuprofen" på 200 mg.

Vil disse piller have nogen indvirkning på styrketræning/bodybuilding?

Jeg vil tage dem i en lille uges tid pga. infl. i venstre hæl.

Håber I kan hjælpe.

*JJ* skrev:Hej med jer.

Jeg har et spørgsmål ang. de smertestillende piller: "Ibuprofen" på 200 mg.

Vil disse piller have nogen indvirkning på styrketræning/bodybuilding?

Jeg vil tage dem i en lille uges tid pga. infl. i venstre hæl.

Håber I kan hjælpe.

Rigtig godt spoergsmaal, jeg tager en gang imellem nogle staerke smertestillende, dog lidt staerkere end ibuprofen, og vil ogsaa rigtig gerne vide om medicin har indvirkning paa traening/forbraending?

Hvis lægen siger man skal tage sin medicin, skal man først og fremmest tage sin medicin.

Ibubrufen er et NSAID, der virker ved at inhibere COX og dermed sænker produktionen af eicosanoider. Dette sænker inflammation og smerte, men da inflammation også er involveret i muskelvækst og en perlerække af andre ting, vil NSAID's nødvendigvis nedsætte det.

Men derfor skal man stadig spise sin medicin! Man skal bare ikke hælde det i sig medmindre der er en god grund.

Hvad er der galt med din hæl?

Annemarie: hvad er det for nogen piller?

NSAID medicin (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs), hvoraf Ibuprofen nok er det mest brugte indenfor sport, er ikke voldsomt godt at bruge i længere perioder. Mange bodybuildere bruger ibuprofen til at bekæmpe (eller forebygge) inflammationer i kortere perioder, ligesom at en del også bruger stoffet til at modvirke DOMS, og derved mindsker en reduktion i præstationsevnen, dagen(e) efter træning.

MEN... selvom kortvarig brug kan være ganske gavnlige for led mv., er længerevarende brug ikke til kroppens bedste. Ibuprofen er bevist hæmmende for proteinsyntesen, altså konverteringen af protein til muskelvæv.

Konklusionen er altså at Ibuprofen er et ganske godt LÆGEMIDDEL til behandling af bl.a. inflammationer, men at man ikke skal bruge det i længere perioder, som kosttilskud (skadesforebyggende / DOMS modvirkende).

Smeden skrev:Hvis lægen siger man skal tage sin medicin, skal man først og fremmest tage sin medicin.

Ibubrufen er et NSAID, der virker ved at inhibere COX og dermed sænker produktionen af eicosanoider. Dette sænker inflammation og smerte, men da inflammation også er involveret i muskelvækst og en perlerække af andre ting, vil NSAID's nødvendigvis nedsætte det.

Men derfor skal man stadig spise sin medicin! Man skal bare ikke hælde det i sig medmindre der er en god grund.

Hvad er der galt med din hæl?

Annemarie: hvad er det for nogen piller?

Tror det er en overbelastnings-skade. Har løbet en del i den forgangne uge.

Har svært ved at give den hvile, da jeg pt. går og står en del op på arbejdet.

Derfor prøver jeg disse piller - men "kun" i én uge!

Og husk så at 400 mg er bevist ligeså effektivt som 600 mg. ibuprofen har også i flere forsøg vist at skabe små blødninger på indersiden af mavesækken allerede efter få dages brug.

For shit da, Doktor Sondrup og Smeden!
Bliver altid så imponeret når I lirer sådan en omgang viden af =D> Det ka vi li