ikke så stor

heej mit navn er christian
og træner i dansk fitness.
jeg har altid gerne ville være bodybuilder, men jeg kan ikke finde nogle trænings programmer.
jeg er meget tynd og vejer omkring 62 kilo.
har et højt stofskifte.
ville gerne høre om der nogle der har nogle gode forslag til at blive stor

?

Hilsen Christian.

Mad plejer at virke :-)

Æd, Æd og så æd lidt mere

Goddag.

Du bør læse denne artikel, og de artikler den linker til: newbies-helpfile-t23444.html

Ud fra dem, vil du i hvert fald få et grundlæggende billede af kosten og dens betydning.

Herudover vil jeg anbefale dig at kigge på Back 2 Basics programmet: http://news.bodylab.dk/artikler/261-sto ... -to-basics

Og ja, som ovennævnte skrev, så fyr en masse mad ned, hvis du ikke tager på

Hvad har du prøvet at gøre for at blive stor? Hvordan ved du at du har et "højt stofskifte"?

Kan du ikke finde nogle træningsprogrammer? Hold da op... Søg på Bill Starr og vælg et af hans mange, fine programmer. Eller vælg Back 2 Basics, som tidligere skrevet.

newbies-helpfile-edit-2-t39845.html

Her kan du også læse om ALT du har brug for at vide. Især kost.

ikke så stor

Brugere online