Ingen vægtøgning, men ser federe ud

Efter jeg har bulket i 5 uger, ser jeg allerede betydligt mindre markeret ud. Og det er selvom min vægt næsten ikke er gået op, da jeg ikke har kunnet ramme rigtigt med mit daglige kcalindtag. Har i hvert fald ikke taget mere end 0.2kg på i ugen. Hvad kan dette skyldes? Tror ikke på det kan være fedt.

Tror bare det er væske, har du et før billed og så et fra nu, så kan vi se forskellen?

Uanset om det er væske eller fedt må du jo have mistet muskelmasse, hvis du vejer det samme og alligevel er mindre markeret. Sur røv, du må læse op på, hvordan man bulker

Søren W skrev:Uanset om det er væske eller fedt må du jo have mistet muskelmasse, hvis du vejer det samme og alligevel er mindre markeret. Sur røv, du må læse op på, hvordan man bulker

Det kunne godt se sådan ud ja

Har læst bulking artiklen herinde, og andre artikler rundt omkring. Synes da faktisk jeg har gjort alt rigtigt for at kunne gaine masse. Da jeg cuttede lå jeg på 2100 kcal om dagen, og tabte mig ca 0.5kg om ugen. I min bulk periode har jeg ligget på 2900 kcal om dagen, men som sagt stort set ikke taget på. Og mit aktivitets niveau er det samme som under cut.

Hexi skrev:
Søren W skrev:Uanset om det er væske eller fedt må du jo have mistet muskelmasse, hvis du vejer det samme og alligevel er mindre markeret. Sur røv, du må læse op på, hvordan man bulker

Det kunne godt se sådan ud ja
Har læst bulking artiklen herinde, og andre artikler rundt omkring. Synes da faktisk jeg har gjort alt rigtigt for at kunne gaine masse. Da jeg cuttede lå jeg på 2100 kcal om dagen, og tabte mig ca 0.5kg om ugen. I min bulk periode har jeg ligget på 2900 kcal om dagen, men som sagt stort set ikke taget på. Og mit aktivitets niveau er det samme som under cut.

well, hvis du ikke tager på med 2900 så er der jo kun en ting at gøre. put nogle flere kalorier i kosten. Kan jo godt være du har forbrændt lidt mere, eller dit ligevægtsindtag har ændret sig lidt.
hvis ikke man tager på, så er det jo bare at spise lidt mere, så skal det nok komme helt af sig selv.

Hvordan har du fået de extra kalorier?

Søren W skrev:Hvordan har du fået de extra kalorier?

Ved at gøre mine måltider større. Bare spise endnu mere sund mad.

Hexi skrev:
Søren W skrev:Hvordan har du fået de extra kalorier?

Ved at gøre mine måltider større. Bare spise endnu mere sund mad.

Ok, det lyder mystisk

Søren W skrev:
Hexi skrev:
Søren W skrev:Hvordan har du fået de extra kalorier?

Ved at gøre mine måltider større. Bare spise endnu mere sund mad.

Ok, det lyder mystisk

Gør det da ikke?

Hvis du under cut spiser

150g grønsager, 150g kød

Så spiser du under bulk

200g grønsager, 200g kød

På den måde indtager du flere kalorie.

Så er det nok snarere et psykisk problem. Har du før/efter billeder, hvor man reelt kan se en forskel til den negative side?

Wopper skrev:Så er det nok snarere et psykisk problem. Har du før/efter billeder, hvor man reelt kan se en forskel til den negative side?

Jeg tror du har ret wopper

- Jeg syntes også altid at jeg bliver tykkere at se på, når jeg starter bulk

Xiva skrev:
Søren W skrev:
Hexi skrev:
Søren W skrev:Hvordan har du fået de extra kalorier?

Ved at gøre mine måltider større. Bare spise endnu mere sund mad.

Ok, det lyder mystisk

Gør det da ikke?

Hvis du under cut spiser

150g grønsager, 150g kød

Så spiser du under bulk

200g grønsager, 200g kød

På den måde indtager du flere kalorie.

Det mystiske er, at du har formået at forværre din kropssammensætning på den måde.

Kan du poste din kostplan? Eller bare et eksempel på hvad du spiser i løbet af dag.

Ingen vægtøgning, men ser federe ud

Brugere online